Вот вам и вербализация чувств!

Вербализация чувств - это обозначение словами чувств и эмоций своих или собеседника. Вербализацию чувств относят к "техникам регуляции эмоционального напряжения" и применяют... да, в общем, везде: в психотерапии, деловых переговорах, семейных конфликтах.
(Если интересно, как это конкретно выглядит - вот неплохая статья: http://live-and-learn.ru/Verbalizatsiya-svoih-chuvstv.-Izbegaem-oshibok.html)
Вербализацию (проговаривание) чувств советуют применять и к деткам, в частности, во время так называемых детских истерик, потому что это помогает ребенку успокоиться, а заодно лучше понять собственные чувства, расширить словарный запас и вместе с ним - спектр переживаемых эмоций. Например, гнев, обида, досада и огорчение - это разные чувства, однако испытывающий их 2-летний ребенок плачет одинаково во всех случаях. Если с ним не говорить о его чувствах, он может так никогда и не ощутить разницы.
Мне вербализация чувств собеседника всегда казалась немножко примитивной, во всяком случае, в применении ко взрослым. Может быть, оттого, что у меня никогда не было затруднений с определением и вербализацией моих собственных чувств, и чужие, часто неловкие, попытки как-то обозвать мои эмоции только раздражали меня. А вот в применении этой техники к деткам я вижу смысл. Но до сих пор не доходили руки, не было повода.
И вот на днях!..
Мы с Николь гуляли во дворе, когда мимо проезжал муж, направляясь в город. И надо же было ему остановиться!.. Николь, увидев машину, конечно, радостно завопила: "Папа, папа!" - и замахала ему. Ну вот он и остановился... Вышел из машины, взял детку на ручки, пообнимался... отдал мне, сел в машину и уехал! Как она зарыдала...
Я уж и забалтывала, и зацеловывала, и отвлекала - ни в какую. Я и не помню, чтоб она когда-нибудь так плакала. И минут через 5 меня осенило.
- Николь очень огорчилась, что папа не взял ее с собой, - говорю я.
Надо было видеть ребенка! Сидя у меня на руках, она на мгновенно перестала плакать, развернулась ко мне всем телом, вскричала: "Да!" - и впилась в меня взглядом, полным надежды.
- Николь хотела поехать с папой в машине, а папа уехал один. Это очень обидно! - усугубила я.
- Мама, да, да! - закричала Николь и вцепилась в меня обеими ручками.
И я продолжала в том же духе - никаких "Папа не хотел" или, Боже упаси, "Ничего страшного", но только о Николь - чего она хотела, что она подумала, когда папа то-то и то-то, что она почувствовала, когда получилось иначе. Ребенок был в восторге. Она жадно слушала, жадно соглашалась, от истерики не осталось и следа. Еще дважды за полчаса она возвращалась к этой теме, я каждый раз подробно проговаривала все заново, Николь выслушивала все с видимым удовлетворением и возвращалась к играм. У меня было полное ощущение, что в такое отчаяние ее привел не сам инцидент, а невозможность выразить свои чувства. Как только это произошло, она успокоилась.
Вот вам и вербализация! Я не ожидала такого эффекта - прямо эмоциональная анестезия! Теперь, конечно, при любой возможности проговариваю ей чувства, и свои, и ее.