Любая диета это зло...

Оксана Федорова утверждает, что диет не придерживается, потому что любая диета это зло.

Главное комфортно чувствовать себя в своем теле и в своем весе.

С утра и до часу дня можно есть практически все, что хочется, а после часа - только вареные яйца, творог с фруктами, овощи, рыбу или мясо на пару, очень люблю морепродукты, креветки.

На ночь, разумеется, наедаться не стоит, но и ложиться спать голодной – тоже не дело. И вообще, есть нужно чаще и понемногу. Основа основ питания экс-"Мисс Вселенной" – это овощи и фрукты в самых разных вариациях.

Ещё нужно много пить, не менее 2 литров обычной воды, кроме того необходимо еженедельно очищать свое тело от токсинов, самый действенный способ – это баня.

Надо как следует пропотеть, а потом можно принять ароматизированную ванну с травами для полного расслабления и восстановления потерянной влаги.
Обязательно надо давать себе физическую нагрузку, но совершенно необязательно при этом себя истязать. К примеру - стрейчинг. Хорошая растяжка утром и вечером – это, пожалуй, главный секрет красивой фигуры Оксаны, которая считает что служба в армии - это призвание настоящих мужчин.