Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Марина Строгая в группе Осенние солнышки - 2012

Поза коленно-локтевая :)

Поза коленно-локтевая :) Всем беременяшкам приветик!

На последнем визите врач посоветовала стоять в коленно-локтевой позиции хотя бы по 10 минут в день!
Я попробовала... минуты 4 от силы могу
неприятно, неудобно как-то
да и лень, наверное
Можно ли пренебрегать советом? А вы так упражняетесь? И вообще, чем позиция хороша?
Поделитесь опытом
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Поза коленно-локтевая :)
  Всем беременяшкам приветик!
На последнем визите врач посоветовала стоять в коленно-локтевой позиции хотя бы по 10 минут в день!
Я попробовала... минуты 4 от силы могу неприятно, неудобно как-то да и лень, наверное
Можно ли пренебрегать советом? А вы так упражняетесь? И вообще, чем позиция хороша?
Поделитесь опытом Читать полностью
 
+16 Марина Строгая 18.05.2012 171 22 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"
Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"
Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"
Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Комментарии
Эйрис
18 мая 2012 года
0
Сама так не делала, и мне не советовали. Но в женской консультации разговаривала с одной девушкой: она очень худая, как пол меня, да и невысокая. А ребёнок у неё как у всех, поэтому ему в животе очень тесно было. А для того, чтобы ему не тесно было, чтобы он мог живот эффективнее растягивать - она так стояла минут по 40 каждый день, иначе ребёнок совсем в животе с ума сходил
Марина Строгая (автор поста)
18 мая 2012 года
0
ну я то не особо худая, думаю, места моему достаточно)))) спасибо
Иринка-и-картинка
21 мая 2012 года
0
такое упражнение, + к ней еще лещание на боку - все по 10 минут советуют, когда у ребенок попкой вниз сидит, чтоб перевернулся ) я читала, чтоб не скучно было, когда делала такие упражнения, и в обоих случаях детки за 1-2 недели принимали правельное положение
мярвочка
18 мая 2012 года
+2
я стояла, надо опять начинать скоро, как говорил гинеколог, разгружает спину и снимает нагрузку с почек и вообще панацея от беременных мук
Darsvet
18 мая 2012 года
0
Darsvet сегодня в 13:20  # 0
Ох, не ленитесь. Только ей и спасалась во всех случаях. Особенно в конце беременности. Да и при схватках, в начале. Это и профилактика ребенку ( ягодичное прилежание), даже от этого советуют полы мыть в такой позе и вам меньше нагрузки на почки. Только, где тянуло, становилась и сразу легче. Точно! Точно! Как в машине зеркала заднего вида, так и эта поза для меня))) легко, а как удобно )))легко и жизнь облегчаеи
Марина Строгая (автор поста)
18 мая 2012 года
0
Darsvet пишет:
легко, а как удобно )))
Я правильно понимаю, ее на полу, безо всякой подложки делают? У меня коленки не выдерживают на паркете
Darsvet
18 мая 2012 года
0
Я на кровате делала. Не обязательно пол. Даже в машине на заднем сидении. Были защиты диплома. Я в комиссии. Долго сидеть. Устала. Пошла в свою 7 ку. Постовом. Легче
Марина Строгая (автор поста)
18 мая 2012 года
0
Darsvet пишет:
Я на кровате делала. Не обязательно пол.
Вот это ОТЛИЧНАЯ новость! Как хорошо, что спросила совета. На кровати смело простою
Darsvet
18 мая 2012 года
0
Не просто смело, а с удовольствием))) рекомендуют даже в этой позе читать, а я просто наслаждалась ))) и мужу нравится ))) проверено))
Марина Строгая (автор поста)
18 мая 2012 года
+2
невероятно сексуально попой вверх
Darsvet
18 мая 2012 года
0
А то!!!))
Тати Lux
18 мая 2012 года
+1
В ответ на комментарий Марина Строгая
Darsvet пишет:
легко, а как удобно )))
Я правильно понимаю, ее на полу, безо всякой подложки делают? У меня коленки не выдерживают на паркете

↑   Перейти к этому комментарию
Можно и на кровати,это необходимо для улучшения маточного кровообращения,т.к. на сроках,начиная со второго триместра,ребёнок растёт и происходит сдавливание брюшной аорты из -за чего происходит нарушение кровообращения ещё в системе малой воротной вены,которая если я не ошибаюсь связана и с почками ,и с кровообращением в матке.По этой причине не рекомендуют лежать на спине
Марина Строгая (автор поста)
18 мая 2012 года
+1
спасибо, я и не знала, что не рекомендуют на спине лежать. я только так и засыпаю
МаманТуся
18 мая 2012 года
0
В ответ на комментарий Тати Lux
Можно и на кровати,это необходимо для улучшения маточного кровообращения,т.к. на сроках,начиная со второго триместра,ребёнок растёт и происходит сдавливание брюшной аорты из -за чего происходит нарушение кровообращения ещё в системе малой воротной вены,которая если я не ошибаюсь связана и с почками ,и с кровообращением в матке.По этой причине не рекомендуют лежать на спине

↑   Перейти к этому комментарию
Абсолютно верно говорите)))
Юлия Голышева
18 мая 2012 года
+2
Полезная поза
Мне советовали КЛП, по 15 мин 3-4 раза в день, когда я лежала на сохранении с пиелонефритом.
Эта поза улучшает работу почек, улучшается отток мочи, уменьшается нагрузка на почки и спину.
Но к сожалению, на работе так не постоишь, а домой приползаешь и тоже не до этого, готовка, уроки. А может просто забываю и ленюсь
Марина Строгая (автор поста)
18 мая 2012 года
0
Вот-вот, после работы совсем делать ничего неохота, ладно хоть гулять себя заставляю, А то жара на улице - а ты в офисе сидишь, обидно
Юлия Голышева
18 мая 2012 года
0
это точно
Julia-zayka
18 мая 2012 года
0
В ответ на комментарий Юлия Голышева
Полезная поза
Мне советовали КЛП, по 15 мин 3-4 раза в день, когда я лежала на сохранении с пиелонефритом.
Эта поза улучшает работу почек, улучшается отток мочи, уменьшается нагрузка на почки и спину.
Но к сожалению, на работе так не постоишь, а домой приползаешь и тоже не до этого, готовка, уроки. А может просто забываю и ленюсь

↑   Перейти к этому комментарию
Юлия Голышева пишет:
Но к сожалению, на работе так не постоишь
А почему нет?
Представьте себе картину... на работе и в такой позе... Зато как мужчинкам она понравиться
tutta8520
18 мая 2012 года
0
меня от отёков только она и спасала, если честно.
Darsvet
18 мая 2012 года
0
Вот)) от всего спасает ))) и научно подтвердили))
Amarena
18 мая 2012 года
+1
Я как-то писала про эту Удивительно полезную позицию! Мне в обязательном порядке нужно стоят по ТРИ часа в сутки...но, я этого не делаю((( Позу эту "полюбила" ещё с первой беременности, когда сынок почку отдавил... Позицией пренебрегать НЕ стоит...Я привыкла, и мне уже не неудобно стоять...иногда правда шея затекает...но и к этому можно привыкнуть...Поза требует тренировки, т.е. со временем не так сложна покажется... А хороша она многим: снимает напряжение с поясницы и спины в целом, освобождает внутренние органы от давления беременной матки, способствует правильному расположению малыша в утробе - т.е. головой вниз; помогает разработать мышцы и суставы таза женщины - это хорошая подготовка к родам! Думаю это не все её преимущества!
Марина Строгая (автор поста)
21 мая 2012 года
0
Спасибо за советы! Обещаю заниматься!

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100