Опубликовала Леонова Антонина в личном дневнике

Бодифлекс. Видео Упражнения

Занятие Бодифлексом не занимает много времени, как правило достаточно 15-20 минут в день, для того, что бы добиться первых результатов. Многочисленные исследования показали – объем талии может уменьшится на 4-7 см. Главное условие, для достижения таких результатов по системе Бодифлекс – регулярные занятия и обязательно на тощий желудок.

Бодифлекс, начало можно посмотреть здесь: https://www.stranamam.ru/post/314963/

Тэги: бодифлекс, упражения, фитнес

Рубрика: Уход за собой, красота, косметика, мода

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/315850/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бодифлекс. Видео Упражнения</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/9545/">бодифлекс</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/14406/">упражения</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/2029/">фитнес</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/315850/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2010jul/13/35/465376_69367-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Занятие Бодифлексом не занимает много времени, как правило достаточно 15-20 минут в день, для того, что бы добиться первых результатов. Многочисленные исследования показали – объем талии может уменьшится на 4-7 см. Главное условие, для достижения таких результатов по системе Бодифлекс – регулярные занятия и обязательно на тощий желудок.  <a href="https://www.stranamam.ru/post/315850/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/315850/]Бодифлекс. Видео Упражнения[/url][/b][/size]
              Занятие Бодифлексом не занимает много времени, как правило достаточно 15-20 минут в день, для того, что бы добиться первых результатов. Многочисленные исследования показали – объем талии может уменьшится на 4-7 см. Главное условие, для достижения таких результатов по системе Бодифлекс – регулярные занятия и обязательно на тощий желудок.  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/315850/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+18

Леонова Антонина

13.07.2010

381

29 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 574 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Как-то встретились со старой знакомой. Привет-привет, все такое. Она и вообще девушка довольно крупная была, а после родов поправилась еще. Килограммов 80. Встречаю ее через две недели. Она намного худее стала. Не просто чуточку похудела, а реально меньше в объмах стала. Очень существенно. Я стала приставать-как так быстро похудела? Она мне рассказала про бодифлекс. Я тут же побежала книжку покупать. Признаюсь честно. Пока занимаешься-действует. С начала плохо получалось, потом полегче, а потом... потом я забросила...

во-о-о-т...

Ответить

doksn

13 июля 2010 года

В какмо-то посте о похудении я тоже упоминала бодифлекс. Это действительно выход для тех, кому сложно ограничить себя в питании. Мне помогало, пока я делала. Особенно результат замете в первую неделю.

Ответить

Леонова Антонина (автор поста)

13 июля 2010 года

doksn пишет:
Мне помогало, пока я делала.

А потом,вес не вернулся?

Сколько вы занимались бодифлексом?

Ответить

doksn

14 июля 2010 года

Дело в том, что при занятиях бодифлексом уменьшается, в первую очередь, не вес, а размер. Нормально я занималась только месяц

дальше результат увидела (минус 3 размера) и успокоилась. Да еще курить бросила (после 20 лет), вот и все вернулось, даже с гаком

Но я хочу сказать - самое главное не лениться! Я вот тут только 3 дня два раза в день позанималась и уже сразу чувствуется результат.

Ответить

Леонова Антонина (автор поста)

14 июля 2010 года

Ну да,конечно, главное не лениться

А вы сейчас опять занимаетесь?

Ответить

doksn

14 июля 2010 года

Вы знаете, периодически. Надоест на себя противную смотреть - вперед, дня 3-4 пройдет опять лень

Ответить

Леонова Антонина (автор поста)

14 июля 2010 года

Надо как то себя в руки брать! Давайте вместе?

Я тоже, сама на себя обижаюсь, что сила воли никакая

Но стараюсь

А вы пилатесом не занимались?

Ответить

doksn

14 июля 2010 года

В руки - надо! Ура! Согласна! Пилатексом не занималась. А что это?

Ответить

Леонова Антонина (автор поста)

14 июля 2010 года

Вот здесь гляньте, мне очень нравится! https://www.stranamam.ru/post/307113/, https://www.stranamam.ru/post/315008/

Ответить

doksn

14 июля 2010 года

Вскользь посмотрела. Но все же бодифлекс, как мне кажется, проще и удобнее.

Ответить

Леонова Антонина (автор поста)

14 июля 2010 года

по времени,да . а так, мне пилатес больше нравится

Ответить

Дикая

14 июля 2010 года

Леонова Антонина пишет:
мне пилатес больше нравится

Чем?

Ответить

Леонова Антонина (автор поста)

16 июля 2010 года

Даже не знаю

Но больше. Может тем, что не надо так дышать, что аж муж пугается

Ответить

doksn

14 июля 2010 года

В ответ на комментарий Леонова Антонина

по времени,да . а так, мне пилатес больше нравится

↑ Перейти к этому комментарию

а Вы уже бодифлекс попробовали?

Ответить

doksn

14 июля 2010 года

Сейчас.

Ответить

Леонова Антонина (автор поста)

14 июля 2010 года

Ответить

Islana

14 июля 2010 года

Я может быть в группе бы и позанималась, но не в гордом одиночестве... Как-то пробовала бодифлекс, так меня че-то на ха-ха пробивает сразу! Да и с моим то весом не могу толком изогнуться порой...

Ответить

doksn

15 июля 2010 года

А мне наооборот, лучше одной. Как раз из-за "моего веса".

Ответить

Леонова Антонина (автор поста)

16 июля 2010 года

А если записаться на индивидуальные занятия? Правда в моем городе, это дорого

Наверное везде так

Ответить

Леонова Антонина (автор поста)

16 июля 2010 года

В ответ на комментарий Islana

↑ Перейти к этому комментарию

Так вам надо идти, в ваш фитнес центр, и там вы не будете, в гордом одиночестве. Там, в группе, вас не будет прибивать на ха-ха

И инструктор, всегда поможет.
Я когда на пилатес ходила, мне нравилось что мой инструктор, за деньги которые я платила, не давала мне расслабиться, если не получалось, подходила ко мне и помогала

К каждому относилась с вниманием.

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Бодифлекс. Видео Упражнения

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Комментарии

Поиск рецептов

Бодифлекс. Видео Упражнения

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов