Как из "совы" превратиться хотя бы в "голубя"?
Я "сова" упертая... при чем еще с подросткового возраста...
Вот и сейчас... четвертый час ночи, я в СМ... потом еще перед сном посуду помою, если сильно занесет и полы за одно
НО... Пока у сына вторая смена я могу спать почти до 12 дня и это ни кому не мешает. И так как смены меняются через год, следующий класс будет первой сменой... и (дай Бог) будет сад у дочки...
Как перестроить себя на другой режим?
Даже если я раньше ложусь спать, то с утра я "нетрудоспособна"... делаю что-то на автомате и не более того. По сему какие-то дела остаются на поздний вечер.
Плюс очень дразнит то, что в позднее время все засыпают и я предоставленна сама себе... ни что не отвлекает.
Как себя изменить?
Вот и сейчас... четвертый час ночи, я в СМ... потом еще перед сном посуду помою, если сильно занесет и полы за одно

НО... Пока у сына вторая смена я могу спать почти до 12 дня и это ни кому не мешает. И так как смены меняются через год, следующий класс будет первой сменой... и (дай Бог) будет сад у дочки...
Как перестроить себя на другой режим?
Даже если я раньше ложусь спать, то с утра я "нетрудоспособна"... делаю что-то на автомате и не более того. По сему какие-то дела остаются на поздний вечер.
Плюс очень дразнит то, что в позднее время все засыпают и я предоставленна сама себе... ни что не отвлекает.
Как себя изменить?

Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
А перестроиться полностью не получится.Просто если вы недельку будете просыпаться в 6 утра,то врядли уже вам будет так весело сидеть до 4 ночи.Начнете вырубаться гораздо раньше.Ну а с утра заторможеность останется.Это уйдет только с возрастом.Старушкам вечно по утрам не спится)
у меня противоположная проблема(во сколько-нибудь я не легла всё равно встаю рано *особенно летом убивает рассвет-организм не обманишь
вот рецепт
ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ в Вашем нелёгком начинании
у нас папа такой... даже если поздно ляжет , утром все равно не спится.
но было время когда такая тренировка ему помогала (замечено работает
потом режим работы поменялся и пришлось заново вырабатывать пирвычку
особо не переживайте - жизнь всё расставит по своим местам
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: