Фитбол

Девочки, я его освоила!!! Но надо рассказать по порядку.
Как-то по осени зашла в небольшую фитнес-студию, типа надо браться за себя любимую... Предложили попробовать себя в разных видах занятий, в том числе на фитболе. Что за зверь я не знала, показали-научили... Оказалось большой надувной мяч, на котором я с моим немаленьким (пока!) весом могу не только сидеть, но и лежать на спине прямо навзничь!!! Причем это настолько комфортно, да еще и полезно!!! Часовая тренировка проходит быстро, хочется продлить ее, сделать каждодневной... И тогда я заказала себе такой мяч домой... Было боязно - тот ли куплю, выдержит ли он меня, Но пришел, опробовала и теперь практически каждый вечер сижу-лежу-катаюсь на мячике, очень здорово, очень помогает при моей офисной сидячей работе. Одно только - от кота надо каждый раз его убирать, а то и он захочет освоить мячик, а это чревато... ( для мячика))))