Опубликовала Катариша в личном дневнике

Объедение!!! Не верите, попробуйте сами!!!

Нам понадобится:

- филе пангасиуса,(можно добавить филе другой рыбы, я добавила горбушу) разрезать на порционные куски, посолить, поперчить, выложить на сковородку для духовки;
- отварить 450 грамм стручковой фасоли в подсоленной воде минут 5-7;
- положить на рыбу лук, морковь, порезанную кружочками;

- сверху выложить отваренную стручковую фасоль;
- залить перемешанным ( 1 стакан кефира, 1 столовая ложка майонеза, 3 яйца);

- разогреть духовку до 180 градусов, выпекать при 200 градусов 40-50 минут.
- хотите добавить сыр, пожалуйста:

Запеканка готова,

приятного аппетита!!!

Тэги: запеканка, стручковая фасоль, филе рыбы

Рубрика: Рецепты на каждый день

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/2960185/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Объедение!!! Не верите, попробуйте сами!!!</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/2531/">запеканка</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/43550/">стручковая фасоль</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/88836/">филе рыбы</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/2960185/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2012apr/09/53/4260648_49903-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Нам понадобится:<br>- филе пангасиуса,(можно добавить филе другой рыбы, я добавила горбушу) разрезать на порционные куски, посолить, поперчить, выложить на сковородку для духовки;<br>- отварить 450 грамм стручковой фасоли в подсоленной воде минут 5-7;<br>- положить на рыбу лук, морковь, порезанную кружочками; <a href="https://www.stranamam.ru/post/2960185/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/2960185/]Объедение!!! Не верите, попробуйте сами!!![/url][/b][/size]
              Нам понадобится: - филе пангасиуса,(можно добавить филе другой рыбы, я добавила горбушу) разрезать на порционные куски, посолить, поперчить, выложить на сковородку для духовки; - отварить 450 грамм стручковой фасоли в подсоленной воде минут 5-7; - положить на рыбу лук, морковь, порезанную кружочками; - сверху выложить отваренную стручковую фасоль; [b][url=https://www.stranamam.ru/post/2960185/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?