Каша малышам

Мы перешли на смеси. Поэтому скоро начнем кушать кашки. искуственникам каши дают с 4-6 месяцев, а тем малышам, которые на грудном вскармливании с с 7-8 месяцев. Думаю молодым мамам будет интерсно узнать о кашках побольше.

Начните с рисовой, гречневой и кукурузной. В них нет белков-глютеинов, которые могут вызвать аллергию. Позже можно включить в рацион пшеничную и овсяную.
Давать малышу новые каши по чайной ложечке, а потом постепенно увеличивая порцию.


Гречневая каша
Чемпион по содержанию витаминов, особенно группы В. Она улучшает обмен веществ, снимает спазмы кишечника и нормализует его работу. Рекомендуется эта каша при запорах. Главное, что она способствует росту малышей.

Ценные компоненты гречневой каши:
железо - повышает содержание гемоглобина в крови;
жиры и белки - хорошо утоляют голод;
лизин - способствует усвоению кальция и нормализует обмен веществ.


Рисовая каша
Если у малыша растройство желудка, она станет незаменимой. Подходит рисовая каша и детям склонным к аллергии. Является натуральным абсорбентом. А в комбинации с кукурузой рис подходит даже малышам страдающим запорами.

Ценные компоненты рисовой каши:
калий - улучшает обмен веществ;
витамины группы В и магний - нормализует работу нервной системы.


Кукурузная каша
По содержанию растительных протеинов не уступает пшеничной каше. Дает крохе необходимый заряд энергии. Легко усваивается. А ее желтый цвет обусловлен большим количеством каротина, поэтому кукурузная каша не менее полезна, чем морковь.

Ценные компоненты кукурузной каши:
селен - оказывает иммуностимулирующее действие;
железо - предупреждает аннемию.


Овсяная каша
Улучшает работу кишечника и справляется со вздутием живота. Недаром ее нахывают еще и геркулесовй, она помогает расти малышу настоящим богатырем.

Ценные компоненты овсяной каши:
протеины - способствуют росту мышечной ткани;
фосфор и кальций - укрепляют кости;
магний - обеспечивает нормальную деятельность центральной нервной сиситемы.


Пшеничная
Помогает малышам расти, так как содержит пшеничные протеины. Они хорошо усваиваются и оказывают положительной влияние на процесс детского пищеварения.

Ценные компоненты каши:
калий - улучшает работу сердца;
кальций - делает кости крепкими.

Безмолочные каши при искуственном вскармливании разводят водой или смесью, которую получает ребенок. При естественном вскармливании - грудным молоком или водой.
допустимо добавлять привычное для крохи фруктовое или овощное пюре.
Также полезны многозерновые каши.