Всем трямс! Новенькая оксисайзчица :00
Оксисайзом занимаюсь четвертый день. моя тооощая доча после единожды сделанного комплекса жалуется что пресс болит. Значит работает! У мню пресс далеко, а вот внешние мышцы бедра и бока болят - поработали.Бодифлексом раньше занималась, помогало очень, но... мне плохо от таких дыхов, сердцебиение, красная вся, дыхание нарушено... Годами позже, занимаясь йогой, в ней встретила все принципы бодифлекса, включая полное дыхание с задержкой. Но... нельзя доводить до того чтобы вдох со звуком "пах" был и со свистом - сердце посадить можно. Нужно обязательно перед вдохом как бы довыдох сделать и плавно перейти к вдоху.
Я за оксисайз!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Всем трямс! Новенькая оксисайзчица :00
 |
Оксисайзом занимаюсь четвертый день. моя тооощая доча после единожды сделанного комплекса жалуется что пресс болит. Значит работает! У мню пресс далеко, а вот внешние мышцы бедра и бока болят - поработали. Бодифлексом раньше занималась, помогало очень, но... мне плохо от таких дыхов, сердцебиение, красная вся, дыхание нарушено... Читать полностью |
| +17 |
knitted sweets
|
12 комментариев |
Комментарии
Вот посмотрите.Сама вторую неделю занимаюсь.
Вот посмотрите.Сама вторую неделю занимаюсь.
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: