Опубликовала Леонова Антонина в группе Как вернуть и сохранить стройность

Разгрузочная диета

Эта быстрая диета (не более 3-х дней), предназначена для “разгрузки” организма после праздничных застолий, или просто после выходных.

Разгрузочная диета – меню таково:

Завтрак: йогурт малой жирности;
2-й завтрак: два кукурузных хлебца со сметаной малой жирности,
яблоко;
Обед: 1/4 курицы без кожи (или рыбу с овощами);
Полдник: йогурт малой жирности;
Ужин: два кукурузных хлебца со сметаной малой жирности, овощной салат с ложкой оливково масла;
Перед сном: сладкий йогурт малой жирности (лучше 0%).

Также на разгрузочной диете разрешается кушать овощи без ограничения (кроме: свекла, морковь, лук, кукуруза, картофель), и выпивать не менее двух литров воды в день.

Важно! Разгрузочная диета является низкокалорийной, поэтому не стоит придерживаться её более чем два раза в месяц.

Рубрика:

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/290380/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Разгрузочная диета</a><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/290380/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2010jun/29/30/426729_59830-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Эта быстрая диета (не более 3-х дней), предназначена для “разгрузки” организма после праздничных застолий, или просто после выходных. <br>Разгрузочная диета – меню таково: <br>Завтрак: йогурт малой жирности;<br>2-й завтрак: два кукурузных хлебца со сметаной малой жирности,<br>яблоко;<br>Обед: 1/4 курицы без кожи (или рыбу с овощами); <a href="https://www.stranamam.ru/post/290380/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/290380/]Разгрузочная диета[/url][/b][/size]
              Эта быстрая диета (не более 3-х дней), предназначена для “разгрузки” организма после праздничных застолий, или просто после выходных.  Разгрузочная диета – меню таково:  Завтрак: йогурт малой жирности; 2-й завтрак: два кукурузных хлебца со сметаной малой жирности, яблоко; Обед: 1/4 курицы без кожи (или рыбу с овощами); Полдник: йогурт малой жирности; [b][url=https://www.stranamam.ru/post/290380/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?