Как перестать страдать и стать счастливым человеком.

Итак вы страдаете из за ситуаций, которые вас не устраивают.
У вас есть 2 пути — изменить эти обстоятельства и пересмотреть свое мнение насчет них.
Рассмотрим первый пункт:
Почему вы до сих пор их не изменили? «Я не мог, у меня не было возможности, сил, времени…»…скажете вы.
Отлично, получается если вам что то не нравится, вы будете это терпеть? Так?
Давайте представим себе ситуацию. Некто предложит вам например сделать героический прыжок из окна 8 этажа.
Представьте, что же ему нужно вам такое сказать, чем угрожать, что бы заставить вас?
Отсюда мораль: если вы не хотите что то делать, вы не за что не сделаете.

Почему мне нравится страдать?
Вы продолжаете терпеть обстоятельства, потому что во-первых: вы находите в этом романтику. Вы упиваетесь тем, как вам плохо, потому в обществе принято жалеть всех больных и обиженных. Такой человек автоматически становится хорошим, ему прощается все. К теме ещё вспомните грустные фильмы, печальную медленную музыку. Согласитесь, в этом есть своя красота. Вот по этому и в вашем положении вы подсознательно находите что то привлекательное.
В след за этим идет ещё одна причина — привычка.
Вы просто привыкли так мыслить — так жить. Вам так удобно, тепло, не дует.

Что же делать?
Для начала вам нужно принят для себя, что слабых хоть и жалеют, но не уважают! Вам может кажется что это не так, но поверьте. Слабых не уважают. Вам внушили что бедность — благодетель. Что богатые и успешные люди — это воры. А остальной народ много работает и мало зарабатывает. Потому что остальной народ не ворует! Чушь.
Воровать могут и те и другие. А дела лучше у первых только по той причине, что они больше на себя берут, больше работают, больше рискуют и больше открыты для перемен.
Закон: Если это не работает, попробуй что то другое. И так, пока не начнет работать.

Вы не можете изменить обстоятельства?
В этом случае вам нужно во первых, перестать зацикливаться на себе. Перестаньте себя жалеть! Я конечно понимаю что вы самый несчастный в мире человек, но вам станет на 70% легче если вы посмотрите вокруг и поймете что все с кучей проблем, и каждый искренне щитает что его проблемы самые глобальные.
Второе — перестать составлять прогнозы на свое несветлое будущее. Ведь если бы вы видели свое будущее радужным, вы бы сейчас прыгали от счастья! Наше настроения очень зависит от того, каким мы видим наше будущее. Ну пуст даже на неделю вперед.
Третье - перестать переживать из за прошлого. Мне очень помогает прием:
Представьте все свою жизнь в виде круга. А теперь мысленно нарисуйте в нем точку — размер вашей проблемы по отношению к жизни в целом. Через месяц вы и не вспомните, через год тем более. Так имеет ли смысл портить свой день, учитывая что мы не знаем, сколько таких дней нам ещё гредет жить. Как то не очень разумно.

Еще один подводный камень:
Когда нам плохо, вы начинаем считать себя неудачником, тем самым программируя себя на то, что бы быть неэффективным. Т. е. ваше подсознание начинает послушно подкидывать вам те идеи, которые приведут вас к провалу. Об этом я, кажется, уже писала здесь.
Что бы спастись от затяжного периода неудач вам нужно собрать всю волю в кулак и заставить себя поверить в то, что у вас все шикарно. Что проблема — пустяк. Что вы супермен, бэтмэн, и что для вас это ерунда. Что вы очень везучий человек и ситуация сама собой начнет меняться к лучшему.

Как поверить в то, что вы везучий?
Берем листок бумаги, пишем:
Вселенная (бог, мир и подобное) спасибо тебе за…
И начинаем вспоминать, что у нас хорошего произошло.
Например поездка на море, встреча с любимым человеком, чашка вкусного чая и удачно найденные очки.
Все дело в том, что если прослеживать все ситуации, происходящие с вами, вы очень часто будете замечать, что окольными путями но все происходит в вашу пользу. У мира нет цели заставить нас как можно сильнее страдать. Но часто такая цель есть у нас самих Хоть мы и сами того не замечаем или не хотим замечать. Я призываю вас быть хотя бы объективными: признавайте факты, когда вам действительно повезло, когда у вас ситуация сложилась, как вы и загадывали, когда вы пытались все испортить, сами того не понимая, а у вас это не получилось. Будьте благодарными. Если вы жалеете себя, значит вы забыли обо всем положительном, что давалось вам с лихвой и зациклились на одном недостатке (и то, на вам взгляд).
Вы очень быстро начнете понимать что вам везет очень часто. В это важно верить. В ЭТО ВАЖНО ВЕРИТЬ!