Гимнастика И массаж для младенцев!!!

Нужны ли ребенку массаж и гимнастика?

Единственный способ услышать грамотный ответ на этот вопрос - задать его врачу.

Массаж и гимнастика нужны, если:
- беременность у матери протекала с осложнениями и внутриутробной гипоксией плода, имелись родовая травма, недоношенность, перинатальная энцефалопатия;
- ребенок чрезмерно возбудим и плаксив или, наоборот, вял и апатичен, плохо ест, часто болеет;
- постоянно срыгивает, но при этом хирург не находит у малыша патологии желудка;
- его голова преимущественно повернута влево или вправо, и ваш внимательный взгляд с тревогой замечает, что у него искривляются черты лица;
- взятый под мышки ребенок "шагает", ставя ножки на носки, перекрещивая их;
- ребенка, лежащего на спине, вы сажаете, удерживая за кисти рук, и при этом его руки не распрямляются, а остаются согнутыми в локтях с начала и до конца движения;
- его ягодичные складки или складочки на внутренних поверхностях бедер несимметричны;
- у малыша "мраморная" кожа, ступни и ладони постоянно влажные и холодные;
- ребенок отстает в физическом развитии, медленно осваивает двигательные навыки (плохо держит голову, долго не встает на четвереньки, не сидит в полгода).

Почему массаж и гимнастика помогают грудному ребенку?

Каждый день в организме младенца происходят морфологические и физиологические сдвиги. Воздействуя на мышцы и кожу ребенка, не связанные, казалось бы, с его внутренними органами и системами, массажист как бы дергает за невидимые волшебные нити и с их помощью добивается нормализации нарушенных функций. Прежде всего это относится к нервной системе.

Механизм действия - рефлекторный

Массажист воздействует на рецепторы кожи, мышц и суставов, а в коре головного мозга возникают импульсы, которые распространяются на соседние участки, ответственные за самые различные функции организма. Непосредственно в коже массаж вызывает обновление эпителия, а в комплексе с гимнастикой улучшает кровоснабжение массируемого участка, активизирует лимфоток и стимулирует обмен веществ. Массаж живота, например, нормализует функции желудочно-кишечного тракта.

Гимнастика развивает суставно-мышечный аппарат, выраба-тывает у ребенка правильные, физиологически наиболее рациональные стереотипы движения. Массаж и гимнастика привносят новый поток ощущений в жизнь младенца, которая слишком однообразна, особенно в первые месяцы. Малыш получает необходимый ему стимул к психическому развитию, не говоря уже о физи-ческом. Кроме того, занятия ежедневно в одно и то же время приучат малыша к режиму и определенному ритму жизни. Во время массажа и гимнастики совершенствуются механизмы терморегуляции, ребенок принимает воздушную ванну и закаляется.

Можно ли обойтись без массажа и гимнастики?

Если врач назначил ребенку массаж и лечебную гимнастику, а вы решили не принимать его слов всерьез, это ошибка, о которой впоследствии придется очень пожалеть. Не устраненный вовремя гипертонус затормозит развитие двигательных навыков - а это двигательная неловкость, неуклюжесть, нарушения осанки и походки. Такой малыш вряд ли станет желанным участником детских игр - значит, начнет чувствовать себя отверженным, неполноценным, будет страдать его психикаЙ Вдобавок он еще сильнее отстанет в двигательном развитии - ведь коллективные детские игры никакими шведскими стенками и тренажерами не заменишь!

Не устраненная с помощью массажа задержка двигательного развития замедлит формирование интеллекта: малыш, который к полугоду не научился сидеть, вынужден часами обозревать квадрат потолка, в то время как сидя рассматривал бы множество новых замечательных вещей вокруг. Неумение ползать и ходить, когда пришла пора, углубляет этот "интеллектуальный" голод, задерживает освоение ребенком окружающего мира.

Сам себе массажист "Массаж?

Да я сама его запросто сделаю!" - мам, склонных к этой точке зрения, придется разочаровать. Чтобы стать массажистом (как и пианистом!), нужно, чтобы опытный "маэстро" "поставил" руки. И без основательной медицинской подготовки часто не обойтись. Квалифицированно делают массаж врачи-методисты ЛФК, прошедшие специальную подготовку средние медицинские работники. Их лучше и пригласить. Но если (бывает, к сожалению) родители и ребенок предоставлены сами себе: в поликлинике полугодовая очередь на массаж, а платного специалиста семейный бюджет не осилит или его просто нет в вашем поселке или деревне, придется заниматься с малышом самостоятельно. Вам в помощь - адаптированные методики некоторых упражнений.

Запомните правила

* У новорожденного трудная задача - приспособиться к миру, в который он попал. Поэтому в первые 4 недели врачи не осложняют жизнь этих крох дополнительной нагрузкой. К ним приступают на втором месяце, причем после полугода значение массажа постепенно отходит на второй план, и все больше времени начинает занимать гимнастика.
* Плохое самочувствие ребенка - абсолютное противопоказание к занятиям! Подождите, пока он окончательно не выздоровеет.
* Обычно детям нравятся массаж и гимнастика. Они легко усваивают упражнения и, становясь старше, старательно "помогают" вам. Если же малыш поначалу проявит неудовольствие, не расстраивайтесь. Отвлеките его игрушкой, успокойте ласковым словом, возьмите на руки. Придется проявить терпение: ребенок войдет в ритм занятий и привыкнет к процедурам постепенно. А "невзлюбил" какое-то конкретное упражнение - делайте его последним или сократите число повторений. Не усердствуйте чрезмерно - неприятные ощущения, а тем паче боль младенец запомнит надолго. Покраснение кожи, если оно возникает под вашими руками, должно быть умеренным и равномерным. Никаких красных пятен и уж, конечно, синяков на детском тельце оставаться не должно!
* Занятия хороши ежедневно по утрам, за час до кормления или через два часа после него, при температуре 20-220С, в светлой, хорошо проветренной комнате без сквозняков.
* Делайте массаж и гимнастику на пеленальном столе, к которому можно свободно подойти с трех сторон.
* Приступая к занятиям, тщательно вымойте руки с мылом. Снимите часы, кольца, браслеты - то, чем можно поцарапать. На ваших руках не должно быть ран и ссадин, ногти следует коротко остричь.
* Мази и кремы не используйте.
* Ребенок остается голеньким во время массажа, первой части комплекса. А вот для гимнастики экипируйте его, как настоящего спортсмена, - в рубашечку или футболочку с короткими рукавами и трусики или памперсы.

Упражнения на мяче

Упражнение 1. Исходное положение (и. п.) - ребенок лежит животом на надувном мяче; ноги согнуты в виде "лап лягушки" и прижаты к мячу. Ваш помощник удерживает ноги малыша в этом положении, а вы берете ладошки ребенка в свои руки и тянете его на себя, после чего возвращаете в исходное положение. Повторите 10 раз. Не забудьте постелить на мяч пеленку!
Упражнение 2. И. п., как в упражнении 1. Ваш помощник расправляет ладошки ребенка, чтобы все пальчики стали прямыми, и прижимает их к мячу. Вы держите малыша за голени и тянете их на себя, затем возвращаете его в и. п. Повторите 10 раз.
Упражнение 3. И. п., как в упражнении 1. Ладошки малыша прижаты к мячу вашим помощником, который удерживает его, а ваша задача - взять в руки стопы ребенка и, поворачивая его на мяче вниз, поставить стопы на горизонтальную поверхность застеленного пеленкой стола. Тело малыша остается на мяче, вы же следите за тем, чтобы опора была на всю стопу: поджатые пальчики нужно расправить. Нельзя ставить малыша на внутренний или наружный края стоп. Соприкосновение стоп с поверхностью стола кратковременно: не задерживаясь, переведите мяч в исходное положение. Повторите 10 раз.
Упражнение 4. И. п., как в упражнении 1. Возьмите руки ребенка в свои и наклоняйте мяч, чтобы малыш коснулся поверхности стола раскрытыми ладошками. Следите, чтобы он не ударился лбом! Повторите 10 раз.
Упражнение 5.Ребенок лежит спиной на мяче. Вы придерживаете его за бока и плавно покачиваете из стороны в сторону и вперед-назад - по 10 раз в каждом направлении. Упражнение способствует расслаблению мышц. Если вы заметили, что малыш постоянно выгибается вправо или влево, лежа на животе или на спине, то есть тонус мышц с одной стороны выше, чем с другой, выполняйте упражнение 6.
Упражнение 6. Ребенка положите боком на мяч: если он выгибается вправо - на правый бок, если влево - на левый. Плавно покачивайте мяч вдоль оси тела ребенка. Повторите 10 раз.

Упражнения на мяче помогают малышу расслабиться и облегчают дальнейший массаж, о котором читайте в следующем номере.