Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Мама Врединки в группе Счастливая беременность

Опытные девочки, подскажите-присовету йте))) (лишний вес при беременности)

Недавно узнала, что мы ждем второго малыша
Радости нет предела
Но есть один смущающий момент - лишний вес!!! С первой беременностью не заморачивалась по этому поводу, была как тростиночка, все, что набрала, быстро сбросила. Но вот распустила себя в последнее время
Вопрос такой: как правильно питаться, чтобы не набрать, а наоборот сбросить лишние килограммчики, но не во вред малышу? Реально ли это? ПРосто даже с запланированными 10-15 кг., которые положенно набрать за беременность, я буду просто огромной тушей и это вряд ли пойдет на пользу и мне, и малышу.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Опытные девочки, подскажите-присовету йте))) (лишний вес при беременности)
Недавно узнала, что мы ждем второго малыша Радости нет предела
Но есть один смущающий момент - лишний вес!!! С первой беременностью не заморачивалась по этому поводу, была как тростиночка, все, что набрала, быстро сбросила. Но вот распустила себя в последнее время
Вопрос такой: как правильно питаться, чтобы не набрать, а наоборот сбросить лишние килограммчики, но не во вред малышу? Читать полностью
 
+20 Мама Врединки 06.02.2012 327 1 50 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"
Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"
Каркасный дом V528 "Тербон"

Каркасный дом V528 "Тербон"
Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Комментарии
naduwes
6 февраля 2012 года
+1
Вроде говорят система минус 60 не вредит, а даже наоборот при беременности.
Если б я знала о ней когда 2-й беременна была, сейчас бы не так страдала от лишнего веса....
Мама Врединки (автор поста)
6 февраля 2012 года
0
Я про нее тоже подумала
Изумительная
6 февраля 2012 года
+2
Больше фруктов, овощей, чистой воды, меньше мучного, сладкого, соленого, копченостей, колбасы и т.п. Больше движений, гимнастика и т.п.
Mioletta
6 февраля 2012 года
+1
Жирного мяса есть нельзя, только постное. Если после контрольного взвешивания выяснилось лишнее - разгрузочный день. Моя гинеколог крепко за этим следила, после разгрузочного дня велела снова приходить на взвешивание. Мне хватало наполовину отказаться от обеда и совсем от ужина в такой день. Кило слетало так за день. А вобще велят либо кило яблок, либо полкило творога на весь день и больше ничего Я набрала 10кг.
Мама Врединки (автор поста)
6 февраля 2012 года
0
Не люблю ни яблоки, ни творог. Стараюсь есть каждый день, но не так, чтобы только эти продукты.
Mioletta
6 февраля 2012 года
+1
Творог без ничего я тоже не могу есть. И яблоки весь день грызьть оскомина получается. Поэтому и не делала такие зверские разгрузочные дни. Мне хватало ополовинить обед и остаться только с фруктами на ужин, чтобы 1кг за день сбросить. А вообще при беременности достаточно просто не нажираться, а кушать не ЗА двоих, а ДЛЯ двоих - так моя врач говорит.
Котя812
6 февраля 2012 года
+2
вы не экспериментируйте, а лучше обратитесь к специалисту. он вам подберет диету.

лично мое мнение: какие могут быть диеты во время беременности?! но это не значит, что надо, извините, жрать много жирного и калорийного.

а то вам тут сейчас насоветуют на 5 лет вперед.
Ilona_Elena
6 февраля 2012 года
+1
Рыально все, если правильно питаться. Я набрала 10 кг и в первую и во вторую беременность. Беременный голод заедала не булками и тортиками (жареными яйцами и бутербродами, ну и тому подобные варианты, у каждого свой набор вкусняшек, содержащих кучу каллорий и минимум полезных веществ ), а фруктами и овощами. А так 4-5 раз в день ела необходимые продукты (супы, каши, тушенные овощи, мясо, рыбу) в небольшом колличестве, т. е н за двоих. а только за себя.
Галина три хвостика
6 февраля 2012 года
+1
Я вот худею, сейчас 14 неделя. Немножко специально, немножко само получается. "Помогал" токсикоз в первые недели, вообще ничего не хотелось, только ряженку пила с удовольствием - от нее легче становилось. А сейчас уже, видимо, организм привык - и спокойно ем только полезное, как то - яблоки, куриную грудку, печенку, творог... Иногда хочется чего-нить неполезного - типа копченой рыбки или мороженого - тогда ем только немного.
Мама Врединки (автор поста)
6 февраля 2012 года
0
Нет у меня токсикоза, он бы помог))) почему-то вчера вместо полезностей, загодя приобретенных, лопала с удовольствием пиццу со своими домашними(((( соблазнили меня))
Галина три хвостика
6 февраля 2012 года
+1
Ну не каждый же день у вас пицца. А у меня мои тоже стали "правильную еду" есть - готовлю-то я Вот сегодня по винегрету все вместе ударили А дочка выкопала в сети рецепт полезно приготовленной курочки и сама приготовила - в полезных рецептах огромный простор для творчества!!!!
Танюха13
7 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Мама Врединки
Нет у меня токсикоза, он бы помог))) почему-то вчера вместо полезностей, загодя приобретенных, лопала с удовольствием пиццу со своими домашними(((( соблазнили меня))

↑   Перейти к этому комментарию
Мама Врединки пишет:
он бы помог
Не факт, я сейчас мучуюсь с токсикозом. Половину продуктов которые надо есть я не могу. Пить могу только чистую газированую воду, на чай, соки, компоты и простую воду даже смотреть не могу, выворачивает. Сейчас все время что-то жую, то печенку постную, то яблочко, иначе очень плохо. А если голодная сразу начанается рвота. Так что и не знаешь что лучше.
Мама Врединки (автор поста)
7 февраля 2012 года
0
да уж, не позавидуешь Я даже не знаю, что такое токсикоз, но, судя по вашему расказу, гадость редкая. Держитесь Я где-то читала, что если хочется газировки, значит цинка не хватает. (но это не точная информация!!!)
Танюха13
7 февраля 2012 года
0
С первой беременностью токсикоза не было?
Мама Врединки (автор поста)
7 февраля 2012 года
0
Нет, не было. Иной раз от какого-нибудь запаха воротило, но не слишком критично. У меня и небеременной в маршрутке от бабуси надушенной "Красной Москвой" воротит
Танюха13
7 февраля 2012 года
0
Повезло. Ну а от красной москвы мне кажется любому нормальному человеку будет плохо, я их тоже на дух не переношу
Мама Врединки (автор поста)
7 февраля 2012 года
0
Aksy-ta
7 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Танюха13
Мама Врединки пишет:
он бы помог
Не факт, я сейчас мучуюсь с токсикозом. Половину продуктов которые надо есть я не могу. Пить могу только чистую газированую воду, на чай, соки, компоты и простую воду даже смотреть не могу, выворачивает. Сейчас все время что-то жую, то печенку постную, то яблочко, иначе очень плохо. А если голодная сразу начанается рвота. Так что и не знаешь что лучше.

↑   Перейти к этому комментарию
Вот и у меня так же , что бы сносно себя чувствовать приходиться что-то жевать, а после яблок тошнит ещё больше, мне помогают маленькие сухарики, я их везде собой ношу, может и вам поможет.
Танюха13
7 февраля 2012 года
0
Спасибо за совет. Я прислушиваюсь к своему организму, что ему захочется то и пробую есть, пить.
nezhnost1
7 февраля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Мама Врединки
Нет у меня токсикоза, он бы помог))) почему-то вчера вместо полезностей, загодя приобретенных, лопала с удовольствием пиццу со своими домашними(((( соблазнили меня))

↑   Перейти к этому комментарию
Мама Врединки пишет:
Нет у меня токсикоза, он бы помог)))

Мама Врединки пишет:
лопала с удовольствием пиццу

Вот и срок у нас одинаковый, и вопросы...
Мама Врединки (автор поста)
7 февраля 2012 года
0
значит будем вместе искать ответы
Мия555
6 февраля 2012 года
+1
Вы конечно меня извините . но скидывать вес наверное надо было до беременности . а не во время начинать об этом думать .
Галина три хвостика
6 февраля 2012 года
0
Извиняю. Незапланированная у меня беременность. От этого не менее желанная. А худеть никогда не поздно. Речь как раз о том и идет - что это вовсе не сложно, тем более, когда такой стимул есть. Не думаю, что моему ребенку это повредит. Полезная пища в умеренном количестве - а там организм сам разберется - худеть ему или нет...
Мия555
7 февраля 2012 года
0
Ваше дело конечно . Но любой врач посчитает не нормой если вы будете терять вес
Галина три хвостика
8 февраля 2012 года
0
Мой врач не против. Лишний вес - вряд ли хорошее дело при беременности.
Мия555
8 февраля 2012 года
0
да просто девочки меня одно поражает что вы об лишнем весе вспоминаете когда беременны, беременна сейчас 3 -м ребенком, худела всегда после родов и всегда прихожу в форму как до свадьбы . И все хорошо . да только делала не большие разгрузочные дни и питалась более правельно , но на диету не садилось .
И 3 - я беременность у меня тоже не запланированная через год после 2 - й , сейчас уже на 7 кг поправилась но я уверенна что их скину после родов .
erudit-ka
12 марта 2012 года
0
В ответ на комментарий Мия555
Ваше дело конечно . Но любой врач посчитает не нормой если вы будете терять вес

↑   Перейти к этому комментарию
если избыток веса есть, то в первую половину Б, пока детка еще совсем маленькая, то немного похудеть - пойдет на пользу...
меня за худение не ругали и не пугали...
Еленочка82
6 февраля 2012 года
+2
У меня тоже вторая беременность. 14 неделя пока я только сбросила 3 кг. тоже очень боюсь поправиться.
Галина три хвостика
6 февраля 2012 года
0
Я так понимаю, самое сложное еще впереди - лето, жара, остается уповать только на то, что и свежих овощей и фруктов будет больше, это все ж таки не мандарины с яблоками привозными
Nysha
12 марта 2012 года
0
В ответ на комментарий Еленочка82
У меня тоже вторая беременность. 14 неделя пока я только сбросила 3 кг. тоже очень боюсь поправиться.

↑   Перейти к этому комментарию
а как врач относится к тому что ты похудела на 3 кг.?
Еленочка82
12 марта 2012 года
0
Особо не ругает. Говорит надо кушать рыбу мясо овощи фрукты. Я все это кушаю по немногу, в основном фрукты. Сейчас у меня 18 недель на учет становилась 68 400 а сейчас 68 000. Чувствую себя нормально, животик не большой.
Nysha
14 марта 2012 года
0
вот молодец! я тоже постараюсь похудеть немного
NataZ-P
6 февраля 2012 года
+1
У меня было перед беременностью 15 лишних кг. Никакую диету не соблюдала, за беременность набрала 7 кг. Из роддома пришла на 2 кг меньше, чем до беременности
Мама Врединки (автор поста)
7 февраля 2012 года
0
Здорово!!!!
nezhnost1
7 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий NataZ-P
У меня было перед беременностью 15 лишних кг. Никакую диету не соблюдала, за беременность набрала 7 кг. Из роддома пришла на 2 кг меньше, чем до беременности

↑   Перейти к этому комментарию
Irrkina
7 февраля 2012 года
0
Не знаю девочки, вот как не набрать вес? Первая беременность +30 кг, муж готовил такие вкусняшки, отказаться было нереально! Сейчас вторая беременность, стараюсь конечно много не набрать, так как тяжеловато потом было приходить в норму))))))) А сейчас и муж, и сын заботятся - очень тяжело отказаться.
Мама Врединки (автор поста)
7 февраля 2012 года
0
Вот и у меня такие искусители ходят Особенно, когда муж звонит перед приходом домой и говорит:"Что тебе вкусненького принести" Вчера сказала "Кефир" Он не поверил, переспросил
Хонятка
7 февраля 2012 года
+2
купите набор детской посуды, маленькие порции - залог любой диеты. я так жидкость ограничивала приобрела себе пару маленьких красивых чашек, вместо любимых больших бокалов и вроде чайку попила со всеми, но немного. так и с едой ну и побольше пеших прогулок
Мама Врединки (автор поста)
7 февраля 2012 года
0
Интересный способ Здорово вы придумали О пеших прогулках уже мечтаю, дочь болеет, уколы колем, максимум до поликлиники и обратно
Галина три хвостика
8 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Хонятка
купите набор детской посуды, маленькие порции - залог любой диеты. я так жидкость ограничивала приобрела себе пару маленьких красивых чашек, вместо любимых больших бокалов и вроде чайку попила со всеми, но немного. так и с едой ну и побольше пеших прогулок

↑   Перейти к этому комментарию
Да, гулять - это здорово!!! Быстрее бы морозы закончились!!
А про детскую посуду - я своих старших поила - не поверите - из кукольной чашки - она же узенькая - мимо ничего не льется Мы вообще бутылочками почти не пользовались.
Хонятка
7 февраля 2012 года
0
выздоравливайте поскорее
Мама Врединки (автор поста)
7 февраля 2012 года
0
Спасибо, стараемся изо всех сил, уже почти победили болячку.
Хонятка
7 февраля 2012 года
0
налегайте на клюквенно-брусничные морсики, Вам обеим сейчас на пользу
Мама Врединки (автор поста)
7 февраля 2012 года
0
как раз сейчас обе пьем клюквенный
Хонятка
7 февраля 2012 года
0
умнички
Мама Врединки (автор поста)
7 февраля 2012 года
0
спасибо
Унюка
11 февраля 2012 года
0
Посмотрите интервью с Закревским В.Н. Питание беременных. Там есть информация по поводу разгрузочных дней во время беременности.
Мама Врединки (автор поста)
12 февраля 2012 года
0
Спасибо
Nysha
12 марта 2012 года
0
я тоже боюсь набрать много кг, врач сказала что я могу набрать за всю беременность 5 кг, так как у меня свой вес 78 кг, на 7 неделе беременности вешу 80 кг уже, осталось 3 кг набрать, ужас! стараюсь не есть мучное и сладкое, хочу сбросить пару кг хотябы, врач сказала что порция должна быть как пол кулачка по размеру, а пить можно через 3 часа после еды и тоже не много, стараюсь но получается с трудом
erudit-ka
12 марта 2012 года
0
за вторую Б набрала 8 кг, за третью 8,5, причем в первую половину на 5 кг похудела. так что набор вообще выглядел как 3,5 кг
нормально питайтесь. без излишеств и будет все хорошо...

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100