Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Аммсаади в личном дневнике

Бодифлекс и Оксисайз

Привет всем мамам! Девочки! Животрепещущий вопрос. Кому -нибудь реально помог бодифлекс или оксисайз!"Я занималась неделю бодифлексом, но начались головные боли. Я нашла Оксисайз. Сначала все было отлично. Перестала болеть спина(видно мышцы подкачались). Ощущение бодрости, активность. За 2 недели минус 3 см в талии. Минус 2 в ногах. Но и все. Думала, может, что неправильно делаю. Скачала видео. Занимаюсь. Результатов нет А ведь говорилось о 10 см за неделю! Держит лишь то, что там сказано НЕ У ВСЕХ такой результат бывает быстро. Может, я отношусь НЕ КО ВСЕМ. Теперь я скачала видео Бодифлекс с ГРИР. думаю вернуться еще и БД, Пожалуйста, кому реально помогло, напишите. И что все-таки лучше?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Бодифлекс и Оксисайз
Привет всем мамам! Девочки! Животрепещущий вопрос. Кому -нибудь реально помог бодифлекс или оксисайз!"Я занималась неделю бодифлексом, но начались головные боли. Я нашла Оксисайз. Сначала все было отлично. Перестала болеть спина(видно мышцы подкачались). Ощущение бодрости, активность. За 2 недели минус 3 см в талии. Минус 2 в ногах. Но и все. Думала, может, что неправильно делаю. Читать полностью
 
+38 Аммсаади 27.01.2012 1093 7 20 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"
Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"
Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"
Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Комментарии
ользочка
27 января 2012 года
0
занималась Бодифлексом не мое.за 1месяц нет результатов(есть но не значительные)подруга которая посоветовала мне Бодифлекс,таяла на глазах.с 78кг на57кг за 4 месяца+меняла питание.
Аммсаади (автор поста)
27 января 2012 года
0
Спасибо.Стало быть,правда,не всем подходит.
Semy
27 января 2012 года
0
Я только планирую заниматься Оксисайзом. Просто бывают такие моменты, как плато, когда вес и объемы стоят на месте, а потом снова уменьшаются.
Аммсаади (автор поста)
27 января 2012 года
0
Спасибо.Будем стараться.Ну оооочеееень хочется постройнеть!
Аммсаади (автор поста)
27 января 2012 года
0
В ответ на комментарий Semy
Я только планирую заниматься Оксисайзом. Просто бывают такие моменты, как плато, когда вес и объемы стоят на месте, а потом снова уменьшаются.

↑   Перейти к этому комментарию
Может,нам как-то скооперироваться и делиться результатами,а в трудные моменты поддерживать друг друга мотивацией.
Semy
28 января 2012 года
0
Я не против. Только обдумать, как делиться отчетами и когда.
Аммсаади (автор поста)
28 января 2012 года
0
Подумаем.В принципе,можно в личке переписываться.
Радмила
27 января 2012 года
0
Занимаюсь Бодифлексом, правда не много всего лишь две недели. Объемы уходят мало, но, я и не рассчитываю на быстроту. Мне надо к лету свою фигуру в чувство привести, и точно знаю, что к лету это у меня получится. Для меня это как раз то что надо, потихоньку, но стабильно.
Аммсаади (автор поста)
27 января 2012 года
0
Спасибо.Приятно чувствовать,что ты не одна.Честно.
Радмила
27 января 2012 года
0
Главное в Бодифлексе это не пропускать ни одного дня занятий. Если есть хоть один пропуск, сразу начинаешь считать дни сначала.
Аммсаади (автор поста)
27 января 2012 года
0
Вот я Оксисайзом каждый день занимаюсь.Но подумала.Может,утром Бодифлекс(ведь его обязательно на голодный желудок надо),а вечером или в течение дня Оксисайз(там с этим не так жестко.Вообще,оксисайз мне нравится.Чувствую себя хорошо.Бодро.Беспокоит только,что результаты не ахти.Ну запасусь терпением и вперед.
Радмила
27 января 2012 года
0
Да, Бодифлекс обязательно на голодный желудок, только тогда наши объемы начнут трогаться с места. Правда не обязательно с утра, так как с нашей ускоренной жизнью, не у всех это получается. Короче говоря можно заниматься в любое время суток, но, надо чтобы после последнего приема пищи прошо не менее 3 часов, и после занятий, один час не есть, а пить только простую воду.
Аммсаади (автор поста)
27 января 2012 года
0
Сегодня с утра собралась вернуться к бодифлексу.Даже видео вчера скачала с самой Грир.но вспомнила как у меня голова кружилась,а потом болела и сделала свой обычный комплекс Оксисайз.Там все же дыхание не такое экстремальное,а разогреваешься уже на втором упражнении.Помню,первые 2 дня занятий у меня все мышцы болели,даже те,о наличии которых я у себя и не подозревала В общем,подержусь еще месяц Оксисайз,а там посмотрим.Еще предложение переписываться на эту тему,делиться результатами.
Радмила
28 января 2012 года
0
Я пробовала для себя Оксисайз, что-то не пошло... Решила все-таки остановиться на Бодифлекс. Дыхание у меня получается очень хорошо, правда, объемы уходят очень медленно, но тут еще и питание имеет место быть. Я ем то же самое, что и до Бодифлекса, поэтому наверное и объемы медленно уходят. Но, мышцы все равно становятся день ото дня все выносливей, значит я уже на правильном пути.
Аммсаади (автор поста)
28 января 2012 года
0
GalinaStep
27 января 2012 года
0
В ответ на комментарий Аммсаади
Вот я Оксисайзом каждый день занимаюсь.Но подумала.Может,утром Бодифлекс(ведь его обязательно на голодный желудок надо),а вечером или в течение дня Оксисайз(там с этим не так жестко.Вообще,оксисайз мне нравится.Чувствую себя хорошо.Бодро.Беспокоит только,что результаты не ахти.Ну запасусь терпением и вперед.

↑   Перейти к этому комментарию
Аммсаади пишет:
Чувствую себя хорошо.Бодро.
Катюшка, это главное Удачи!!!
Викточка
28 января 2012 года
0
Чем больше лишний вес,тем больше объемов уходит. И 3 см за 2 недели - это хороший результат!!! Там говорится(если я не ошибаюсь) об см в общем. Т.е. 3см с талии+2см с ног+ и т.д..... Так что я думаю все супер у вас! И самое то главное - это то, что ваше тело начинает красиво смотрется,подтягивается! Удачи и терпения!У вас все получится!
Аммсаади (автор поста)
28 января 2012 года
0
Спасибо вам пребольшущее!
omini_omini
5 июня 2015 года
0
Мы немного говорили о заглушении аппетита, я помню что Вы ждете ещё одного малыша.
Если надумаете вернуться к занятиям, то сразу хочу сказать, что когда Вы только начинаете заниматься, в первый месяц уходит вообще только вода (излишки). Мышцы начинают сокращаться, активизируют кровоток и ток лимфы, уплотняют жировые отложения и как бы выдавливают воду. А сам жир уходит довольно медленно.
Главным условием для того что бы именно удалить жировые отложения является недостаток калоража пищи. Т.е. если Вы съели 2000 ккал, то потратить должны 2100-2500, вот тогда Вы начнете худеть.
Посчитать сколько тратится калорий за занятие можно пульсометром, который будет учитывать всё время занятий. Можно даже не снимать его целый день при обычном не без занятий, что бы понять сколько вообще в обычный день, и второй день с занятиями - тогда будет наглядная картина сколько вы тратите ккал на "обычную" жизнь и сколько на жизнь с занятиями. Это позволит посчитать какой надо создать дефицит калоража. Лучше всего дефицит 100-150 ккал - да это будет давать очень медленный результат, но организм будет постепенно адаптироваться к новому весу, и потом у него [организма] не будет желания без Вашего "разрешения" нарастить всё назад. В общем это давно известно, что чем медленнее похудение тем устойчивее результат.

ЗЫ
Признаюсь, я не знаю этих двух систем, у меня как у бывшей спортсменки своя система + я много катаюсь на велике.
Аммсаади (автор поста)
5 июня 2015 года
0
С питанием я уже разобралась до беременности. и систему свою нашла. Оксисайз мне все же подошел больше. Хотя я еще и ходьбой занималась. И мне все нравилось И похудела. А потом обнаружилось,что мы ждем шестого. Но и с ним я набрала пока всего лишь три кило, то есть он поправляется ,а я еще всухднула. Хотела и дальше заниматься гимнастикой, но очень болят вены. Свой новый пост писала лежа в кровати, чтобы кровоток шел горизонтально.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100