Здоровый дух

С начала года сижу на раздельном питании...
Маловато, решила заняться спортом. Ходить куда-либо времени нет, да и денег жалко, занимаюсь дома. По Синди Кроуфорд, дай Бог памяти, "Совершенное тело". Первый день качала только ноги... Не представляете, за три года мои мышцы настолько атрофировались, что на следующий день я еле сползла с кровати!!!

В этот же следующий день, я качала верхнюю часть, гантелек пока нет, так что голыми руками махала. И слава Богу, что нет гантелек, иначе бы не смогла ключи от дома с полки взять... Капец, как я себя запустила! Три дня еле ползала, со своими ногами, но после трех теренировок, боль ушла, главное было не отказаться от них!
И вот я такая счастивая, правильно питающаяся, занимающаяся спортом сижу и горжусь собой!!!