Меню недели

Я решила составить меню на неделю, что бы не было такого, что я голодная как волк и не зная что бы в себя запихнуть мечь все что под руку попадется. Буду заглядывать и стараться придерживаться составленному расписанию. Главное чтобя мой обед могли есть и другие обитатели нашего гнезда, а то готовить совсем отдельно не с руки.
Пон:
обед:
пропаренный рис с форелькой на пару.
зеленый чай
ужин:
овощной салат
ряженка
кофе
Вт:
обед:
свинина с грибами на пару
рисовая лапша
чай с черносливом
ужин:
овощной салат, фрукты
кофе/чай
среда:
обед:
суп овощной
чай
ужин:
курица тушеная
кофе
четверг:
обед:
гороховый суп
тушеная капуста
чай с черносливом
ужин:
котлеты из куриных грудок
кофе
пятница
обед:
суп
рис бурый с котлетой
чай с черносливом
ужин:
фруктовый салат с йогуртом
чай с черносливом
суббота:
обед:
суп овощной
картофельное пюре
ужин:
тушеные овощи
фрукты
воскресенье
обед:
макароны с сыром
ужин:
рыбка на пару

Я совсем исключила сосиски и колбасу, майонез и вместо хлеба даже утром ем криспы. Макароны только 1 раз в неделю, картошка тоже. Сахар только коричневый. Если выдержу неделю без срывов, то вознагражу себя пироженным на завтрак)))