Четвертый день диеты. Фруктовый салат.
Решила я вплотную заняться своей фигурой. Села на проверенную лично мной 14-дневную французскую диету. Соблазнов много, но потеряв за первые 3 дня 2,5 кг, понимаешь, что надо завершить начатое до конца. В принципе для меня это не такая уж проблема. Сказала НЕТ - значит НЕТ!
И вот наступил долгожданный четвертый день. Долгожданный, потому что на ужин четвертого дня мы пируем! В меню фруктовый салат и стакан кефира.
И так, как ни где не сказана порция салата и нерекомендуемые продукты, то...
Я взяла: 1 апельсин, 1 грушу, 1 яблоко, 1 банан и 2 мандарина. Немного черной смородины.
Все фрукты почистила. Порезала дольками, добавила смородину, перемешала. Получился целый салатник салата! Или как говорят в народе, целый тазик.
Вкусно!!! Легко. А как полезно!!! И очень сытно. А уж с кефиром или ряженкой великолепный ужин.
Можно делать просто так. Иногда даю ребенку фрукты, отрезаю дольки, половинки остаются, заветриваются. Я сразу могу обрезать заветренные места, а уже на следующий день приходится их выкидывать. А здесь сразу то, что осталось порезал, смешал. Приправлять в принципе не нужно, потому что собственный сок - лучшая приправа. А если есть желание, то можно использовать взбитые сливки. Будет нарядно и вкусно.
Рецепт простейшего салата опубликован мной по просьбе Джалилки.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Четвертый день диеты. Фруктовый салат.
Тэги: ФРУКТОВЫЙ САЛАТ
 |
Решила я вплотную заняться своей фигурой. Села на проверенную лично мной 14-дневную французскую диету. Соблазнов много, но потеряв за первые 3 дня 2,5 кг, понимаешь, что надо завершить начатое до конца. В принципе для меня это не такая уж проблема. Сказала НЕТ - значит НЕТ! И вот наступил долгожданный четвертый день. Долгожданный, потому что на ужин четвертого дня мы пируем! Читать полностью |
| +1 |
Леонора
|
12 комментариев |
Комментарии
И даже за компанию не ем. Могу сидеть за одним столом, для меня вся пища не существует, я ее вижу искусственной, даже фрукты, если по диете они не значатся - просто муляж. Своеобразный аутотренинг, заложенный в голове.
↑ Перейти к этому комментарию
мы вот оба не курим и обожаем друг друга за это.
Молодцы. А мы просто любим много лет друг друга.
Все индивидуально и зависит только от силы воли.
Вам снова охота поспорить?
Найдите другой пост и тему, в которой вы будете компетентны.
Снова? Я пока с вами и не собиралась спорить. Говорю вам очевидные вещи.
Вы когда в мои записи заходили со своим уставом, ни у кого не спрашивали. А я не с уставом, а с нормальными вещами.
Вообще, грамотно хотя бы за год до зачатия бросить курить. Но если уж не уследили и забеременели, всегда лучше бросать постепенно. Не за пол года, конечно, но и не одним днём.
Если когда человек начинает курить, он может за месяц до 10 кг. потерять, то можно себе представить, какие изменения в организме, когда бросаешь курить.
Спорить я с вами не собираюсь, пока дискуссий не нашла. Просто говорю, что вы не правы. Но это ваше дело, как бросали вы. Я на будущее.
Я достаточно информирована и знаю то. что можно бросать постепенно курить, но это тогда. когда человеку тяжело справиться со своими привычками. Если человек может это сделать сразу, то во всяком случае вреда здоровью от этого не будет.
Насчет веса, скажу, что начала курить очень давно, вес при этом не сбрасывала, впрочем как и не набрала после того как бросила. За весом во вермя беременности следила и я, и мой врач. За беременность поправилась на 8 кг.
Все очень индивидуально. И бросать постепенно во время беременности, значит ежедневно травить свой организм очередной сигаретой.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: