Опубликовала счастливая люда в личном дневнике

Бодифлекс

После родов я так и не похудела

, надеялась что ребенок высосет. дык мало того на праздники ездили в гости и я приехала с лишними 3кг КОШМАР!!! а все время как подумаю чтоб себя ограничить в сладком или мучном еще токо больше есть хочется

и эта любимая отговорка"ну все сегодня последняя булочка с маслом и т. п." повторяется несколько раз

, да уж сила воли у меня хромает

и вот решила я заняться бодифлексом и ощутила себя "деревянной"

, но я стараюсь как могу вот уже 3ий день и надеюсь мой животик изменит свою форму

А кто нибудь еще из вас занимался бодифлексом? мне очень интересно узнать ваши результаты!
Давайте поговорим о том, кто как себя отвлекает от сладенького и мучного

Тэги: бодифлекс

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/2402799/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бодифлекс</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/9545/">бодифлекс</a></div><div style="padding:7px 0;">После родов я так и не похудела, надеялась что ребенок высосет. дык мало того на праздники ездили в гости и я приехала с лишними 3кг КОШМАР!!! а все время как подумаю чтоб себя ограничить в сладком или мучном еще токо больше есть хочется <br>и эта любимая отговорка"ну все сегодня последняя булочка с маслом и т. <a href="https://www.stranamam.ru/post/2402799/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/2402799/]Бодифлекс[/url][/b][/size]
              После родов я так и не похудела, надеялась что ребенок высосет. дык мало того на праздники ездили в гости и я приехала с лишними 3кг КОШМАР!!! а все время как подумаю чтоб себя ограничить в сладком или мучном еще токо больше есть хочется  и эта любимая отговорка"ну все сегодня последняя булочка с маслом и т. п." повторяется несколько раз, да уж сила воли у меня хромает  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/2402799/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+15

счастливая люда

14.01.2012

151

24 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с террасой "Ошава" V556

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Я только скачала занятия, хочу сегодня вечером попробовать. А от сладкого никак не могу отвлечься, поэтому хочу попробовать питаться по системе минус 60 Миримановой, там до 12 можно есть все вредные продукты и булки в том числе ( разумеется в разумных пределах)

Ответить

счастливая люда (автор поста)

14 января 2012 года

лучше его делать с утра на тощак. или 2-3 часа поле еды

Ответить

Anna2410

14 января 2012 года

Спасибо за совет, значит буду делать с утра

Ответить

Nata48

14 января 2012 года

мне очень нравится бодифлекс...с удовольствием занимаюсь...только со временем пока проблема...обычно занималась после того,как сына на ночь спать укладывала...а сейчас с режимом напряг..вот не могу пока заниматься...особо конечно не похудела...но кожа заметно подтянулась и такая лёгкость в теле...

Ответить

счастливая люда (автор поста)

14 января 2012 года

я вот тоже кожу на животе и бедрах подтянуть хочу. а вы сколько времени уже занимаетесь? и через сколько увидели результат?

Ответить

Nata48

14 января 2012 года

когда занималась постоянно,результат был примерно через месяц-полтора...я занималась каждый день.

Ответить

etna

14 января 2012 года

2 года назад начала заниматься по 15 мин в день, иногда по 2 раза. Через 3 занятия с удивлением обнаружила что у меня есть мышцы о которых я не знаю (или забыла давно)

. Подтянулась тогда хорошо, за месяц на 2 размера

. В ютубе смотрела занятия с Мариной Карпан

, очень все понятно показывает

. Потом я расслабилась

, см и кг вернулись

. Ни как не могу сейчас себя заставить начать снова

.
Терпения вам, удачи. И главное- постоянства

Ответить

счастливая люда (автор поста)

14 января 2012 года

спасибо

, и вы берите себя в руки и занимайтесь, удачи

Ответить

MAR MUR

14 января 2012 года

я лет 6 назад пробовала бодифлекс, тогда не обратила внимание, что и как уменьшилось, но толчок явный был, с десяток кг ушли за пару тройку лет, конечно я помогала и другими способами, движение!!! и меньше кушать, но из-за сладкого часты срывы!:-( Удачи! Я верю в Бодифлекс, но Лень иногда побеждает:-)

Ответить

счастливая люда (автор поста)

14 января 2012 года

лень! это,да!

Ответить

Любовь2010

21 января 2012 года

Всем привет! Последние дни настраиваюсь начать заниматься БФ. Напишу про себя : про БФ узнала лет 8-9 назад, просто увидела книжку в магазине, понравилась - купила, два дня читала, изучала, а потом как давай делать! Питалась как обычно, за неделю размеры уменьшились - в каждом измерении по 4-5 см! Я была в шоке! Потом все застопорилось, результатов следующие 2-3 недели не было и я бросила.. В псоледующие годы пыталась начать заново, но таких результатов уже не было, и все-таки хочу опять попробовать, т.к надоел лишний вес, надоели диеты и т.д. Посмотрим, может что и получится!

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Бодифлекс

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с террасой "Ошава" V556

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Комментарии

Поиск рецептов

Бодифлекс

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с террасой "Ошава" V556

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов