Хочу бодрости!!!
Вот из-за садика, который у того самого на куличках, приходится вставать на полчаса раньше, а с учетом ежедневной помывки и укладки волос - это обязаловка. В общем встаю в 5.30. Кофеёк + иногда завтрак.
В связи с чем испытываю хронический недосып.
Вечером тоже не удаётся лечь раньше. В 19.00 придёшь домой после рабочего дня (через садик опять же) и сразу переодевшись иду с собачкой. Домой раньше 20.00 не попадаю, пока собаку помоешь, пока после собакиных водных процедур всё приведешь в порядок - 21.00. Ужин, уборка, иногда параллельно готовка, раньше 23.00 спать не ляжешь. И тут еле голова к подушке
И вот часикам к 11 (в это же время чаёк с перекусом) утра меня начинает накрывать на работе.
Хочется уронить голову на стол и
И всё. Начинаю будить себя, пялясь в монитор, чувствую, что нужны спички в глаза. Если не дай Бог в этот момент работа связана с проверкой какого-нибудь отчета в километр длинной - капец!
Что делать? Может есть какие-то приёмы, позволяющие восстановить батарейку бодрости?
В связи с чем испытываю хронический недосып.



Вечером тоже не удаётся лечь раньше. В 19.00 придёшь домой после рабочего дня (через садик опять же) и сразу переодевшись иду с собачкой. Домой раньше 20.00 не попадаю, пока собаку помоешь, пока после собакиных водных процедур всё приведешь в порядок - 21.00. Ужин, уборка, иногда параллельно готовка, раньше 23.00 спать не ляжешь. И тут еле голова к подушке



И вот часикам к 11 (в это же время чаёк с перекусом) утра меня начинает накрывать на работе.


Что делать? Может есть какие-то приёмы, позволяющие восстановить батарейку бодрости?
Комментарии
и ложиться спать раньше
хотя б с собакой
недосып ведь накапливается
если за рулем, то можно в таблетках)))
я не за рулём, просто от спиртика я скорее вырублюсь
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: