Понедельник. День 7

Сегодня мы будем заниматься мысленной перестройкой своего любимого тела, Ведь прежде чем получить нечто, сначала нам нужно это представить себе, не так ли? Поэтому вечером, перед сном посвятите несколько минут тому, что-бы увидеть себя во всем своем совершенстве и красоте, Не стоит недооценивать важность этого упражнения!

Расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, а затем постарайтесь увидеть себя в самой прекрасной физической форме, о которой только мечтаете! Если ваше воображение не справляется с этим, то просто подумайте про себя так: "Моя спина прямая, Грудь высокая и красивая. Талия у меня тонкая. Бедра стройные и сексуальные. Ноги у меня точеные, На лице спокойная улыбка. Лицо мое красивое и спокойное. "

Даже такие простые слова заставят вас машинально выпрямить спину и подтянуть живот, даже если вы просто лежите. Мысль материальна! Регулярные медитации на свой идеальный образ совместно с правильным питанием и физическими упражнениями значительно помогут вам в продвижении к вашей цели - стройности.

Постоянно говорите себе:
Я создаю свое блестящее будущее прямо сейчас!
Моя внутренняя сила и уверенность в себе крепнут день ото дня. Я доверяю жизни.