Уроки ползания

Этот двигательный навык очень важен для физического развития вашего грудничка.

В книжках для родителей можно встретить мнение, что умение ползать не слишком важно для младенца — потерявшая смысл стадия развития, которую многие дети пропускают. Это не так: „уроки” ползания — бесценный опыт самостоятельного, гармоничного физического развития младенца, опыт совершенствования нервной системы и даже интеллекта.

Чтобы малыш научился сам садиться, вставать и ходить, он должен встать на четвереньки! При пропуске или смене порядка основных движений можно говорить о функциональных нарушениях нервной системы, о разбалансировке функций правого и левого полушарий головного мозга вашего ребенка.

По мнению И.С. Красиковой, автора книги „Массаж вашего ребенка”, ползание — естественное упражнение, благодаря которому укрепляются все мышцы тела. Важно не только, чтобы к 7 месяцам ребенок сидел, а к году ходил. Важнее, как он это делает: неправильное сидение уродует грудную клетку, а неправильная ходьба деформирует ноги. А качество таких двигательных актов зависит и от того, как грудничок ползает.

Предходьба

Специалисты качественным, правильным считают только ползание на четвереньках (так называемая предходьба). Огромное значение этому этапу придает Глен Доман, известный американский педиатр, основатель „Института ускоренного развития ребенка”. Он утверждает, что существует взаимосвязь между умением ползать и способностью фокусировать взгляд на ближайшей точке. Так называемое ближнее зрение, помогающее ползать, дает человеку возможность научиться рисовать, лепить, читать и писать.

Умеющие ползать дети не в 8–10 месяцев начинают передвигаться в пространстве, совершая при этом удивительные открытия и стремительно развиваясь, а гораздо раньше — уже с 4–5 месяцев! Малыш-ползунок очень много двигается, а значит, нагуливает отличный аппетит и долгий сон. Все самые лучшие развивающие игрушки, книжки, столь любимые крохами предметы домашней утвари перед ним — ползи, бери что хочешь...

Возможны варианты

Пытаются ползать все малыши. Но делают они это по-разному. Ребенок может вертеться на одном месте, лежа на животе. Он крутится, перебирает ручками и ножками, но не согнет их в нужный для ползания на четвереньках упор. Уже встав на четвереньки и начав ползти, малыш может подтягивать одну ногу, будто хочет сесть, — это бывает у детей с функциональными нарушениями (при гипертонусе мышц одной ноги, например). Многие груднички ползают на одном колене и одной вытянутой ноге, другие — пятясь назад.

Одним словом, ползать можно по-разному, но полноценным является только ползание на четвереньках. Именно такому важному и достаточно трудному движению нужно учить малыша, а если он ползает с 4–6 месяцев на четвереньках сам — поощрять и поддерживать этот замечательный навык.

Трасса для ползунка

Что же делать, чтобы ребенок научился ползать? С помощью раннего плавания, массажа, гимнастики и нехитрых „тренажеров” (большого мяча, спортивного комплекса) укрепляйте мышцы рук и ног малыша, поощряйте его любознательность.

Легче всего ползать по полу. Поначалу (в 3–4 месяца) желательно, чтобы покрытие пола было комфортным: плотным, достаточно теплым и приятным на ощупь.

Оденьте ползунка в удобную „униформу”, не сковывающую движений, а ножки оставьте босыми: в носочках малыш будет скользить, а ботиночки для 5-месячного шалуна слишком громоздки.

Не бойтесь, что ваш малышик травмирует голову или лицо: он довольно быстро убедится, что „нырять” в пол носиком не очень приятно.

За чистотой пола, конечно, нужно следить. Но не доводите дело до абсурда. Мыть пол раз в два дня вполне достаточно. Если „трасса” пролегает недалеко от входной двери и уличной обуви, дежурная тряпочка должна быть наготове.

Любознательность ползунка нужно ограничивать лишь в целях безопасности крохи и особо ценных вещей. Поднимите повыше все, что может разбиться и упасть, дверцы шкафчиков зафиксируйте специальными приспособлениями или обычной веревочкой. Но один простой выдвижной ящик можно оставить открытым (например, с платочками). Такой „манок” работает стопроцентно — малыш непременно доползет до него, чтобы все вынуть и бросить на пол…

Важно! Движение — всегда радость, а радость играет большую роль в состоянии сердечно-сосудистой системы малыша. Ведь печаль, страх, недовольство вызывают сужение сосудов, питание тканей организма ухудшается. Радость и положительные эмоции — наоборот.

Ползи, малыш!

Подготовка к ползанию не составит особого труда.

На втором месяце жизни положите в изножье детской кровати надувной пляжный мяч: дотрагиваясь до его поверхности ступнями, ребенок будет тренировать опорность стопы для дальнейшей самостоятельной ходьбы.

С 3 месяцев выкладывайте малыша на диванную подушку или свернутое валиком одеяло — верхняя часть корпуса поднимается, руки привыкают к такому упору, как при ползании.

С 3–4 месяцев попробуйте сажать грудничка в „прыгунки”, специальные высокие трусики на резинках. Исключение — дети с острыми воспалительными заболеваниями кожи и неврологическими нарушениями. Под ножки подкладывайте диванную подушку. Следите за тем, чтобы ваш малыш приземлялся на обе ножки. Занятия в „прыгунках” тренируют мышцы ног, формируют правильный свод стопы.

Ладошки крохи все еще сжаты в кулачок? В ежедневную гимнастику после 3 месяцев включите упражнение на большом резиновом мяче: положите ребенка на мяч животиком и, придерживая за ноги, медленно наклоняйте мяч вперед. При соприкосновении с поверхностью дивана ладошки крохи будут рефлекторно раскрываться.

У малыша не получается подтягивать ножки в нужное для ползания положение? Снова поможет мяч: положите кроху на живот, левой рукой держите за спинку, а правую ногу выводите в то положение, которое нужно для ползания (коленка согнута, опора на всю ступню). Зафиксируйте его, немного вибрируя мячиком. Поменяв свою руку и ножку малыша, повторите упражнение.

После 6 месяцев несколько раз в день укладывайте ребенка на живот и аккуратно приподнимайте его за руки вперед и вверх — отличная тренировка мышц спины! К тому же малыш будет пытаться встать на колени.

Используйте домашний спортивный комплекс. Прекрасно тренируют мышцы рук висы на кольцах (держать ребенка двумя руками за нижнюю часть туловища нужно обязательно!). Здорово, если в комплекте имеется горка: придерживая малыша, начинайте „спуск” вниз. Вашему крохе ничего не останется делать, кроме как встать на четвереньки…

Упражнение „Тачка”: малыш встает на руки, а вы держите его ноги. Для грудничка подойдет облегченный вариант: полугодовалого ребенка, лежащего на животе, начинайте осторожно приподнимать за ноги, чтобы он опирался на руки. Начальный вариант „Тачки” можно использовать и раньше, в 3–4 месяца: подведите свои руки под грудную клетку крохи, лежащего на животе. Аккуратно приподнимайте тельце, а малыш сам встанет на четвереньки. Пораскачивайте его в таком положении.

Ребенок начал ползать, но делает это пока не очень-то охотно? Заинтересуйте его: поставьте на четвереньки и поманите погремушкой или интересной игрушкой.

„Визитка” младенчества

Когда мы говорим о физическом развитии ребенка, то обращаем внимание на его вес, рост, склонность к заболеваниям и часто забываем о телосложении, пропорциональности, красоте детского тела. А ведь то, как малыш двигается, какую осанку имеет, насколько грациозен в движениях и ловок в играх, зависит от правильности совершаемых им движений. Динамический стереотип человека формируется в детстве, и задача родителей — не пускать двигательную активность на самотек („пусть ползает как умеет”), а создавать условия для гармоничного физического развития. Через 10–15 лет сутулая дочка или неуклюжий увалень-сын будут краснеть не только на уроках физкультуры…

Считается, что хорошо и быстро ползающие дети позже начинают ходить. Но вы ведь не подгоняете собственного ребенка под кем-то придуманный стандарт? У активного ползунка не возникнет проблем и с ходьбой: его тело натренировано месяцами ползания, координация движений отличная, значит, серьезных падений и ушибов при первых самостоятельных шагах не будет. Ползание — „визитка” младенчества: другие виды движений человек использует на протяжении всей жизни, а вот ползает только в детстве!