ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК

Не ошибусь, если скажу: появление второго подбородка буквально отравляет нам жизнь! И всё же есть выход!
Например, медовый массаж! Он увлажнит кожу и предупредит обвисание. Возьмите немного меда на пальцы и помассируйте подбородок до покраснения.
Как только вы отчётливо увидели двойной подбородок, время от времени накладывайте на него специальную повязку:
Сложите в 3—4 слоя марлю, и в самом центре смочите лимонным соком. Повязка практически готова. Её нужно приложить, а точнее, подвязать на самую выпуклую часть подбородка. И подержать с полчаса. Ещё лучше делать эту несложную процедуру на ночь.


А вот, например, Софи Лорен делает так:
Берём полотенце средней длины. Смачиваем в воде, отжимаем и скручиваем из него вот такой жгут. А теперь поехали. Такие движения быстро приведут в чувство распоясавшийся подбородок.


Сейчас покажу ещё упражнение, которое называется «жираф». Прелесть в том, что его можно делать в любом месте и в любое время.
Встаньте прямо и выпрямите грудную клетку. Руки положите на края плеч и постарайтесь как можно сильнее вытянуть шею вверх. Следите, чтобы плечи не поднимались. Сделайте вдох, посчитайте до 10, выдохните, а затем полностью расслабьте мышцы. Повторите 5—6 раз.


Когда я была студенткой театрального училища, у нас, девчонок было одно очень популярное упражнение.
Мы брали самую толстую книжку и… клали её на голову! Каждый день мы так ходили не меньше пяти минут, как по подиуму! Почему, как по подиуму? Потому что это упражнение помогает не только избавиться от второго подбородка, но ещё и вырабатывает лёгкую походку!


Важные правила: Не читайте лёжа! Смотрите чаще на небо! И сделайте ещё одну экстравагантную зарядку.
Обычный карандаш зажимаем зубами и… «пишем» в воздухе не меньше 10 букв алфавита. Я, например, так даже свои роли запоминаю.
И ещё. Никакого ни второго, ни третьего подбородка не будет, если вы не будете опускать голову. Никогда. Ни при каких случаях.