Вы – это ваши аффирмации

Что мы делаем, когда видим падающую звезду? Что мы делаем, когда задуваем свечи на праздничном торте? Что мы делаем, когда в новогоднюю ночь бьют куранты? Мы формируем аффирмации!
Потому что, говоря простым языком, аффирмации – это наши желания, которые мы “оформили” у себя в голове. Но почему наши желания не всегда сбываются? Потому что день рождения заканчивается, и мы перестаем думать о том, что загадали. А аффирмаци нужно не только сформулировать, их нужно регулярно повторять: ежедневно, ежечасно и, если сильно надо, то даже ежеминутно. При многократном повторении аффирмация закрепляет желанный образ в подсознании и стимулирует положительные перемены, которые в итоге приводят к исполнению желания.
Как это работает? Все просто.
Аффирмации действуют по принципу замещения.
Представьте стакан с грязной водой. Вы поставили его под кран с водой и начинаете наливать в него чистую воду. В результате грязная вода замениться чистой. Смысл аффирмации заключается в том, чтобы наполнить разум позитивными мыслями, подкрепляющими вашу цель – это непременно приведет к положительному результату.
Аффирмации меняют образ мыслей.
Подсознание – упертая штука. Когда вы слышите или произносите аффирмацию в первый раз, ваш внутренний голос воспринимает ее критично. Однако уде после нескольких повторений ваше подсознание перестает подвергать сказанное сомнению. Оно поверит в то, что произносимые вами позитивные установки – правда, и начинает действовать в соответствии с этими утверждениями.
Аффирмации должны быть положительными.
Подсознание человека не воспринимает частицу “не”. Поэтому, если вы говорите: “Я не хочу больше болеть”, подсознание уловит только “больше болеть”. Вам необходимо ясно и определенно сказать, чего именно вы хотите. Например: “Я чувствую себя прекрасно. У меня крепкое здоровье”. Подсознание чересчур прямолинейно. Оно не способно на стратегическое планирование и вынашивание замыслов. Что ему говорят, то оно и делает. Если вы скажите: “Я терпеть не могу эту машину”, оно не подарит вам новую, потому что не поймет, чего именно вы хотите. Вам нужно заявить о своем желании четко с позитивной установкой, а именно: “У меня прекрасная новая машина, которая полностью отвечает моим требованиям”.
Вы – это ваши аффирмации.
Аффирмации работают в любом случае, используете вы их или нет. Если мы не обращаемся к афирмациям, не формируем положительные мысли осознанно, то нашей действительностью становятся наши повседневные мысли и чувства. Вы говорите: “Мне не хватает денег” – и их действительно всегда будет мало. Вы говорите: “У меня нет друзей” – и ваши друзья отдаляются все больше, а новые не появляются вообще. Мы всегда имеем то, чего хотим. В этом и заключается главное чудо аффирмаций.
Нижеприведенные аффирмации взяты из программ Ассистента PSIQ. Думаю что они помогут вам в вашей повседневной жизни и делах. Все аффирмации разнесены по 7 энергетичским центрам – 7 чакрам.

Красный. Я имею. Победитель. Страсть. Тепло. Радость. Мощь.
Красный цвет представляет собой огромную энергетическую сферу. Он олицетворяет могущество, волю к победе, соотносится с ростом, счастьем, страстью и доблестью.
Любители красного цвета по своей натуре очень смелые и мужественные люди. Зачастую оптимисты.
Ключевые слова: Лидерство. Упорство. Борьба за свои права. Созидание. Динамичность. Настойчивость. Признательность. Умножение. Возрождение. Благодарность. Первопроходство.
Красный энергетический центр располагается на уровне копчика, в основании позвоночника.
Ощущение: терпение.
Атрибуты: выживание, приземленность, материальность, тело, земля, страсть.
Элемент: Земля
Запах: роза
Результат: наполнение жизненными силами, бодростью, упорством.
УТРОМ
Энергия красного цвета взбодрит вас, поможет настроиться на победу и подтолкнет к свершению великих дел.
Этот цвет пробуждает активность, собранность, заставляет насторожиться при опасности, так что семиминутная красная сессия будет очень полезна тем, кто по утрам, сразу после сна садится за руль.
Утренняя накачка
Аффирмация: «Я полон жизненной энергии и беру от жизни все»
Позволяет плавно перейти от сна к бодрствованию.
Осознай промежуток между сном и бодрствованием. Почувствуй его, поймай момент перехода из одного состояние в другое. Именно в этот момент, ощущая зыбкую грань между сном и бодрствованием, ты можешь получить максимальный прилив жизненной энергии. Это позволит тебе быть на пике своих возможностей в течение всего дня.
Динамичность
Аффирмация: «Я активен и подвижен»
Позволяет стать успешным и гибким. Движение – залог успеха.
Почувствуй ритм утреннего города, настройся на его скорость. Впитай всю его энергию – это позволит тебе активировать жизненную энергию и не сбавлять темп до момента достижения цели. Действовать, творить, впитывать энергию и силы, ЖИТЬ – вот новый девиз для каждого нового дня твоей жизни.
Зарядка
Аффирмация: «Я вдыхаю силу»
Для поднятия жизненного тонуса.
Направь свое лицо первым лучам восходящего солнца – вечного и могущественного. Потянись к ним, впусти в себя всю силу и энергию живительного Светила. У тебя появиться сила, которая позволит быть на подъеме постоянно, независимо от обстоятельств. Энергия Солнца поможет тебе с легкостью встречать любые жизненные сюрпризы.
ДНЕМ
Если вдруг к обеду вы почувствовали вялость и желание вздремнуть – используйте красную сессию. Она поможет преодолеть вялость и нежелание браться за трудные дела. Вы получите порцию воодушевления и силы для продолжения начатого. Работоспособность снова в норме.
Двойной эспрессо
Аффирмация: «Я стимулирую энергию»
Дает двойной заряд бодрости и стимулирует к достижению успеха.
Вдохни аромат свежезаваренного кофе. Почувствуй, как энергия разливается в твоем теле, не оставляя без внимания ни одну клеточку. Мощный заряд бодрости не покинет тебя сегодня. Смело начинай задуманное.
Антистрессовая подзарядка
Аффирмация: «Я наполняю тело силой и положительной энергией»
Делает тебя сильным и устойчивым к стрессу.
Ты силен, красив, полон энергии и планов. Ты знаешь и любишь себя, а потому ничто извне не собьет тебя с пути – верного пути, который приведет тебя на вершину успеха. Радость открытий, сила и энергия будут сопровождать тебя в этот день. Ты ко всему готов и можешь все.
Движение
Аффирмация: «Я успешный человек, мои доходы растут постоянно»
Позволит тебе начать действовать, двигаться навстречу мечте.
Забудьте про бездействие. Довольно предаваться мечтаниям и строить воздушные замки. Начни действовать прямо сейчас. Ты полон сил и энергии, чтобы претворить в жизнь самые смелые мечты и грандиозные планы. Сделайте свой шаг на пути к успеху и благосостоянию.
ВЕЧЕРОМ
Вечерняя сессия адресована вашему телу. Красный цвет наполнит его теплом, предотвратит возможность простуды, восстановит нарушение кровообращения и остановит воспалительные процессы. Кроме того, специалисты из университета Ульма в Германии обнаружили, что светодиоды красного диапазона разглаживают морщины.
За рулем
Аффирмация: «Я всегда могу сконцентрироваться, когда мне это необходимо»
Эффективна при сонном состоянии. Поможет сбросить остатки дремоты и оживит вас.
Забудь об усталости. Ты силен, внимателен, сосредоточен. Все твое внимание направленно на достижение конкретной цели – на восстановление и концентрацию. Ничто кроме твоей ближайшей цели не имеет значения.
Возрождение
Аффирмация: «Я отпускаю свое прошлое. Я открыт всему новому»
Позволяет начать новый день с чистого листа, заново родиться.
Освободись от оков сна, отпусти все, что тяготило тебя прежде. Сегодня новый день, в который ты вступаешь обновленным и окрыленным. Позволь ярким событиям ворваться в твою жизнь. Отпусти давно минувшее и с уверенностью шагай в будущее.
Красная
Аффирмация: «Я всегда в отличной форме. Я молод и активен»
Дает уверенность в своих силах и возможностях.
Представь неистовое багровое пламя костра. Оно совершено, оно всегда в действии. Вбери в себя всю его силу и мощь. Ты тоже молод, прекрасен и активен. Сегодня весь мир готов восхищаться твоей отличной формой и лучезарной улыбкой.
Оранжевый. Я чувствую, Я хочу. Развлечения. Энергия. Перемены. Здоровье. Сексуальность. Энтузиазм.
Оранжевый цвет символизирует радость и энергию, как на духовном, так и на физическом уровне. Этот цвет оптимизма и свободы, проявляет скрытые возможности, помогает освободиться от страхов и депрессии. Отвечает за сексуальность, стимулирует общительность. Помогает во время зимней депрессии.
Люди, которые всем цветам предпочитают оранжевый, горды, очень независимы, всегда стремятся быть в центре внимания, оказывают сильное влияние на окружающих.
Ключевые слова: Сила. Милосердие. Великодушие. Терпимость. Волнение. Неиссякаемая энергия. Бесстрашие. Общительность. Справедливость. Свободолюбие. Сексуальность.
Оранжевый энергетический центр располагается в основании половых органов.
Ощущение: чистота.
Атрибуты: полярность, движение, сексуальность, наслаждение, эмоции.
Элемент: вода.
Запах: ромашка.
Результат: позволяет освободиться от похотливых и низменных мыслей и эмоций, открывает способность к чистой энергии и чистым взаимоотношениям с окружающими, повышает сексуальность.
УТРОМ
Оранжевый цвет утром пробудит в вас желание провести этот день как никогда насыщено, радостно и бодро. Сессия способствует хорошему настроению и покажет радостные стороны жизни: мир вокруг вас станет добрее, дружелюбнее и приветливей. Улыбнитесь ему в ответ!
Открой себя
Аффирмация: «Я чувствую, что я нужен миру, и он нужен мне»
Помогает стать более доброжелательным к миру.
Помни, мир вокруг таков, каким ты хочешь его видеть. Стань чуточку добрее и снисходительнее ко всему, что тебя окружает, закрой глаза на незначительные мелочи и не упускайте из вида главное – любовь, дружбу, веру. Результат не заставит себя ждать.
Волна Удачи
Аффирмация: «Я здоров, богат, удачлив!»
Помогает настроиться на исполнение всех твоих желаний, превратить их в цели, и двигаться к их исполнению.
Поймай удачу за хвост. Она неотступно следует за тобой, куда бы ты не шел. Отбрось все сомнения и приступай к воплощению своих желаний. Поставить цель – уже полдела. Твои силы и способности помогут достичь любой цели. Поверь в себя!
Новый «Я»
Аффирмация: «Я уникальная, творческая личность. Я люблю и ценю себя!»
Открывает внутренний потенциал.
Разбуди свое воображение и фантазию. Приглядись к собственной личности, открой ее новые грани, которые, подобно айсбергу, скрыты под пеленой повседневности. Ты полон идей, ты готов творить и созидать. Сделайте шаг на встречу новому себе.
ДНЕМ
Оранжевый цвет побуждает к творчеству и желанию идти вперед. Работая с этим цветом днем, вы инстинктивно нащупаете правильный путь. Владея энергией оранжевого цвета, вы станете хозяином ситуации и своей судьбы в целом.
Позитивные эмоции
Аффирмация: «Я наслаждаюсь изобилием жизни и ценю то, что имею».
Заряжает позитивом и энергией на весь день.
Твоя жизнь прекрасна и удивительна. Каждый новый день несет в себе что-то новое и чудесное. Вдохни терпкий аромат очередного дня твоей жизни, поймай мгновения искренней радости и светлой грусти. Спеши жить – здесь и сейчас.
Витальность
Аффирмация: «Энергия бьет ключом!»
Помогает ощутить внутреннюю энергию и внутренний драйв.
Ощути себя неотъемлемой частью окружающего мира. Ты полон сил и энергии. Ты рожден, чтобы жить, а значит, двигаться вперед. Почувствуй? как бьет твой внутренний источник энергии. Ты селен и активен, можно начинать действовать.
Креатив
Аффирмация: «Я художник! Я рисую свою жизнь яркими красками!»
Позволяет подойти к решению проблем и задач с другой стороны.
Ты – творец своей жизни. Именно от тебя зависит то, каким будет сегодняшний день и каким будет твое завтра. Не зацикливайся – из любой ситуации всегда есть выход, и ты способен его найти. В этом поможет вера в себя и в свои силы. Всегда найдется тот, для кого стакан наполовину пуст и тот, для кого он наполовину полон. Взгляни на жизнь с разных сторон.
ВЕЧЕРОМ
Цвет мягкого блеска заходящего солнца умиротворяет – оранжевый благоприятно влияет на нервную систему, на работу пищеварительного тракта, улучшает кровообращение и цвет кожи. Вечерняя оранжевая сессия подарит вам чувство блаженства, настроит на романтический лад и пробудит сексуальность.
Внутренний ребенок
Аффирмация: «Я говорю своим мечтам и желаниям – Да!»
Открой в себе своего внутреннего ребенка. Вспомни о беззаботности и беспечности.
Посмотри на малышей, играющих на детской площадке. Они непосредственны и искренни, они знают, чего хотят и делают лишь то, что приносит им удовольствие и восторг. А ведь ты был таким же ребенком! Секрет в том, что этот ребенок из тебя никуда не исчез. Вспомни о нем, наполни свою жизнь детским воодушевлением и верой в мечту.
Чувствительность
Аффирмация: «Я самая привлекательная и обаятельная».
Позволяет настроиться на романтический лад, стать привлекательной.
Почувствуй тонкий аромат восточных пряностей, ощути легкое дыхание теплого южного ветра, нежное прикосновение невесомого шелка… почувствуй себя настоящей Женщиной – совершенной, таинственной, приковывающей взгляды и мысли.
Сексуальность
Аффирмация: «Я в восторге от своей сексуальности!»
Помогает сбросить барьеры, раскрепоститься и ощутить себя желанной и неповторимой.
Позволь себе любоваться своим телом, разреши себе думать, что ты сексуальна и чувствительна. Покажи окружающим другую себя – истинную, настоящую Женщину. Ты уверенна в себе. Твой шарм и обаяние способны вскружить голову любимому.
Желтый. Я могу. Радость. Обучение. Эйфория. Радость. Оптимизм. Память.
Желтый активно влияет на умственное состояние: помогает усвоить информацию, способствует ясности и точности мысли. Цвет полезен при неуверенности и застенчивости. Люди, предпочитающие желтый – энергичны, увлекаются творчеством, не любят глупцов.
Ключевые слова: Ловкость. Соблазнительность. Радость. Оригинальность. Усердие. Восприимчивость. Терпимость. Честность. Свобода. Справедливость. Уверенность в себе.
Желтый энергетический центр располагается на уровне солнечного сплетения, в середине, где пупок.
Ощущение: сияние.
Атрибуты: сила, воля, энергия, трансформация.
Элемент: огонь.
Запах: мята.
Результат: Улучшение мозговой активности, дара убеждения. Укрепления здоровья, внутренней силы.
УТРОМ
Утренняя желтая сессия настроит вас на дипломатичный и утонченный лад.
Вы будете быстро соображать, четко формулировать мысли и с легкостью доносить их до окружающих. Неуверенным людям эта сессия поможет поверить в свои силы, добавит решительности и независимости от мнения окружающих.
Радость
Аффирмация: «Я рад, что живу в это время и в этом месте»
Учит принимать мир вокруг таким, каков он есть. Позволяет получать радость от жизни здесь и сейчас.
Подумай о своих друзьях и врагах, о своих родных и близких, о своих увлечениях и о своей работе – все это существует сегодня, сейчас – в это странное, но, безусловно, прекрасное время – время, в котором мы живем. Хотел бы ты потерять все это? Твой ответ будет «Нет».
Цените настоящий момент – спешите прожить его на все 100%!
Формула успеха
Аффирмация: «Я могу! Я могу! Я могу!»
Укрепляет веру в свои силы.
Для человека нет ничего невозможного. Существуют тысячи примеров, подтверждающих эту идею. Осознай, что и для тебя невозможно лишь, то, что ты сочтешь невозможным. Нет границ кроме тех, что у нас в голове. Ты можешь все! Стоит только поверить – убедись сам.
Эталон
Аффирмация: «Я эталон успеха и процветания».
Позволяет осознать свою уникальность и неповторимость. Учит уверенности и независимости.
«Не сотвори себе кумира» – золотые слова, пережившие века. Не строй иллюзий по поводу окружающих тебя людей. Они не лучше и не хуже, они просто другие. Стань своим кумиром – образцом для подражания, живым подтверждением того, что все возможно, стоит лишь захотеть.
ДНЕМ
Дневная сессия позволяет сконцентрироваться и подготовить мозг для наилучшего восприятия информации. Ее полезно слушать перед каким-либо учебным процессом, например, перед изучением иностранных языков или сдачей экзамена.
IQ
Аффирмация: «Я открыт всему новому. Я люблю учиться».
Дает возможность начать жить заново, с чистого листа.
Сегодня новый день, в который ты входишь свежим и свободным от тревог и сомнений. Позволь ярким событиям ворваться в твою жизнь, а новым знаниям занять твои мысли. Отпусти давно ушедшее, чтобы открыть себя всему новому и неизвестному.
Восприимчивость
Аффирмация: «Я настроен на получение новой информации».
Сессия позволяет подготовить мозг для наилучшего восприятия информации. Помощь в изучении иностранных языков.
Забудь про посторонние предметы, максимально соберись. Оставь все, что может отвлечь тебя. Направь все внимание на решение лишь одной конкретной задачи – максимально точно и полно принять важную для тебя информацию.
К исполнению желаний
Аффирмация: «Я центр притяжения денег, успеха и любви. Меня все уважают и ценят».
Дарит веру в свои возможности, направляет к активным действиям, позволяет воплотить мечты.
Представь, что у тебя есть магнит, который притягивает в твою жизнь лишь позитивные и радостные события. Поверь в него, и все твои желания станут не такие уж нереальные.
ВЕЧЕРОМ
Вечерняя желтая сессия подарит вам ощущение гармонии: с окружающим миром, со своими мыслями и со своим теплом. Желтый прекрасно влияет на здоровье – очищает организм от токсинов, контролирует вес, избавляет от отечности и даже улучшает зрение.
Формула КУЭ
Аффирмация: «С каждым днем во всех отношениях мне становиться все лучше и лучше!»
Ведет к неизбежным позитивным изменениям во всех сферах жизни.
Слова, произносимые нами в повседневных беседах и наедине с собой, значат гораздо больше, чем ты думаешь. Каждое произнесенное слово несет в себе энергию. Поверь в силу своих слов и мыслей, и перемены обязательно произойдут.
«Сезонное настроение»
Аффирмация: «Я открываюсь чувствам и эмоциям и позволяю себе принимать подарки, наслаждаться и любить»
Позволяет справиться с зимней хандрой и межсезонными депрессиями.
У природы не бывает плохой погоды. Найди что-то прекрасное в каждом времени года, в любом природном явлении – дожде, слякоти, снежной бури… Наполни свою жизнь любовью и заботой о близких и родных, научись наслаждаться великим богатством человека – общением.
Пластичность мозга
Аффирмация: «Я с легкостью овладеваю новыми навыками!»
Стимулирует мышление, развивает гибкость и навыки коммуникабельности.
Открой свой разум для новых знаний и нового опыта. Прояви любознательность и жажду к познанию. Пока человек хочет узнавать что-то новое и понимать непознанное – его разум молод и подвижен.

Зеленый. Я люблю. Расслабление. Равновесие. Рост. Здоровье. Природа. Гармония. Любовь.
Гармонирует весь человеческий организм. Зеленый цвет – это баланс, гармония, мир. Цвет подъема, выздоровления, спокойствия. Он располагает к любви. Помогает избавиться от негативных чувств и ослабляет возбуждение. Символизирует жизнь, любовь и гармонию. Слишком большое количество зеленого может послужить тормозом в развитии, в решении проблем. Люди, предпочитающие зеленый, как правило, хорошие друзья. По своей натуре застенчивы, доверчивы и сентиментальны.
Ключевые слова: Проницательность. Такт. Практичность. Стабильность. Работоспособность. Великодушие. Развитое воображение. Реформы. Прогресс. Обязательность. Общительность.
Зеленый энергетический центр располагается на уровне сердца в середине груди.
Ощущение: удовлетворение.
Атрибутика: любовь, сбалансированность, взаимоотношения, сострадание, удовлетворение.
Элемент: воздух.
Запах: герань.
Результат: Обретение мудрости, гармонии с миром, со своим «Я», обретение покоя для себя и окружающих, развитие творческого вдохновения.
УТРОМ
Посвятите день себе. Начните его с зеленой сессии. Зеленый – самый гармоничный и уравновешенный из всех цветов вселенной. Он поможет полюбить себя, расслабиться. Это цвет созидания, он отличный спутник в процедурах по укреплению здоровья и уходу за внешним видом.
Свежесть.
Аффирмация: «Я открыт всему новому»
Учит открываться на встречу маленьким чудесам.
Ощути прикосновение первых лучей восходящего солнца – вечного и сильного. Потянись к ним, позволь себе впитать в себя всю силу и мощь этого Светила, дарующего жизнь. Откройся навстречу Солнцу – навстречу новому дню и новым свершениям.
Доверие
Аффирмация: «Мой мир заботится обо мне»
Учит доверять и принимать доверие, заботиться и с радостью принимать заботу других.
Мир полон заботы, тепла и любви. Мир забоится о тебе. Позволь себе принимать все, что происходит в течении дня как заботу мира о тебе. Все! Чтобы не происходило!
Забота
Аффирмация: «Я с любовью забочусь о себе. Я легко иду по жизни»
Примите себя таким, какой Вы есть! Осознайте свою уникальность.
Полюби себя – беззаветно и нежно. Ты – единственный и неповторимый. Такого человека, как ты нет больше нигде на планете. В этом твое величие и твоя сила. Забудь про критику и стереотипы, лучше начни заботиться о себе и дарить маленькие радости другим.
ДНЕМ
Зеленый – идеальный помощник в бизнесе. Он символизирует процветание и новые начинания. Дневная зеленая сессия привнесет в вашу деятельность стабильность и прогресс одновременно.
Заряд любви
Аффирмация: «Все каналы моего финансового обеспечения открыты»
Помогает увеличить продажи. Заряди свою услугу или товар энергией любви.
Любовь – великая сила, она управляет всей жизнью на нашей планете. Любовь дарит невероятно мощную энергию. Не бойся любить, смелее отдавайся этому прекрасному чувству, познай эту великую радость. Люби свою жизнь, люби людей, которые тебя окружают, люби свое дело – вознаграждение непременно последует.
Равновесие
Аффирмация: «Я спокоен и расслаблен! Меня наполняет положительная энергия!»
Поможет быстро восстановить силы.
Твоя жизнь прекрасна и удивительна, все идет своим чередом, ты спокоен и умиротворен. Каждый новый день твоей жизни несет радость и мир. Улыбнись себе и миру вокруг тебя, пусть теплая тихая радость наполнит твое сердце.
Любовь
Аффирмация: «Я люблю свое дело. Мне нравиться то, чем я занимаюсь, и поэтому у меня все получается».
Позволяй воспользоваться имеющимися у тебя силами и возможностями для воплощения высоких дел.
Любовь – сила, незнающая границ и преград. Ей подвластны всё и все. Откройся этому восхитительному чувству, впусти любовь в свое сердце. Любовь к делу, любовь к жизни, любовь к человеку – поверь, она творит чудеса!
ВЕЧЕРОМ
Вечерняя сессия действует как успокаивающий травяной чай. Она расслабляет и восстанавливает после тяжелого дня. Зеленый цвет благоприятно воздействует на сердце и другие органы, расположенные в грудной клетке, укрепляет иммунную систему, снимает головную боль, стабилизирует давление и успокаивает нервы. Приятных сновидений.
Эйфория
Аффирмация: «Я дышу полной грудью, и с каждым вдохом грудную клетку заполняет эйфория»
Учит наслаждаться жизнью, ловить мгновения и переживать эмоции в полную силу.
Вспомни огромное всеобъемлющее чувство любви – самое сильное и неповторимое из всех чувств, которые ты когда-либо испытывал. Заставь свое сердце колотиться в бешенном ритме, воспари, почувствуй силу жизни во всей ее мощи и красе, наполни свою кровь мощной дозой адреналина.
Полное восстановление
Аффирмация: «Мне легко!»
Полное восстановление после тяжелого дня.
Закрой глаза и представь теплый весенний вечер, благоухающий тонким ароматом первых цветов. Отпусти все тяжелые мысли, тревоги и переживания. Оставь в своей голове только приятное и легкое, ты почувствуешь, как усталость отступает.
Рисуем сны
Аффирмация: «Я творец! Я рисую свои сны!»
Подготовка ко сну. Приятных сновидений. Помогает преодолеть бессонницу, избавиться от тяжелых снов.
Наши сны – отражения наших мыслей и переживаний. Наполни свою жизнь светлыми и добрыми раздумьями, избавься от сора бессмысленных тревог и обид. Ты – творец своих мыслей, а значит, и творец своих снов. Преврати каждую новую ночь в маленькое приключение, в мир чудесных грез – ты способен создать свои сны.

Голубой. Я говорю. Сочувствующий. Концентрация. Сила. Важность. Умиротворение. Интеллект. Мастерство.
Охлаждающий и успокаивающий цвет. Символизирует мир, спокойствие, мудрость и уравновешенность. Располагает к отдыху и расслаблению. Вселяет веру в завтрашний день, настраивает на лучшее. Помогает в ораторстве. Голубой цвет говорит о стремлении человека к духовным достижениям.
Ключевые слова: Мудрость. Терпение. Истина. Достижение разума. Духовность. Философия. Созерцание. Спокойствие. Исцеление. Честность. Преданность.
Голубой энергетический центр располагается в области шеи, под глоткой, в районе щитовидной железы.
Ощущения: единение.
Атрибуты: звук, вибрация, общение, созидание, единение.
Элемент: эфир, звук.
Запах: полынь.
Результат: Улучшение речевых способностей, ясность мысли, чистота, душевное равновесие.
УТРОМ
Голубая сессия пригодится вам в двух случаях: если сегодня вы собираетесь взяться за какое-то новое дело, или, если вам предстоит выступить перед публикой. Голубой снимает напряжение, расширяет рамки и внушает надежность. Дипломаты обычно обладают аурой голубого цвета.
Понимание
Аффирмация: «Моя жизнь – уникальный дар»
Поможет настроиться на более четкое и ясное изложение мысли.
Выбрось из головы все мысли об усталости и посторонних проблемах. Ты силен, внимателен, сосредоточен. Все твое внимание направленно на восприятие конкретной информации – на ее освоение, понимание и осмысление. Ничего кроме этой задачи не имеет значения.
Новые идеи
Аффирмация: «Я полон новых идей»
Сегодня все иначе. Ты полон новых идей и готов к своим начинаниям.
Сбрось с себя остатки сна, вчерашние переживания и прошлогодние мысли, отпусти все, что тебя тяготило. Сегодня новый день, в который ты вступаешь обновленным и воодушевленным. Позволь ярким событиям украсить твою жизнь. Ты полон новых идей и грандиозных планов, сегодня тебе все удастся.
Мастерство самопрезентации
Аффирмация: «Я говорю четко и ясно»
Позволит преодолеть страх оценки окружающих, поможет научиться эффектно подавать себя и свою точку зрения.
Забудь о страхе и неуверенности – ты силен, мудр, в тебе живет прекрасный оратор. Представь, как зал благодарит тебя оглушительными аплодисментами. Что ты чувствуешь? Восторг, эйфорию, радость? Это не игры воображения. Ты владеешь даром убедительной красивой речи.
ДНЕМ
Сессия незаменима при составлении какого-либо плана. Когда мысли роятся в голове и никак не хотят укладываться в четкую схему – послушайте голубую сессию. Голова станет ясной. Вы сможете сосредоточиться, мысли встанут на свои места, и вы быстро разберетесь со сложной задачей.
Быстрая концентрация
Аффирмация: «Я концентрируюсь на важном»
Помогает быстро сконцентрироваться на необходимой задаче. Организовать мыслительный процесс.
Отбрось все посторонние мысли и максимально соберись. Забудь обо всем, что может отвлечь тебя – назойливые мелочи просто не существуют в данный момент. Направь все усилия на решение одной задачи. Получилось? Запомни это состояние и научись переключаться на него в нужный момент.
Оратор
Аффирмация: «Я сделаю это!»
Для преодоления дефекта речи.
Постарайся максимально успокоиться и расслабиться. Ты любишь и принимаешь себя таким, какой ты есть. Для тебя не имеет значения, что о тебе думают другие. Ты удивительный и уникальный. Ты можешь преодолеть свои застаревшие страхи, стоит лишь немного отпустить эту проблему. Попробуй, у тебя получится!
Переключись
Аффирмация: «Я настроен на чистую волну»
Позволяет легко переключиться с одной задачи на другую, сделав небольшую релаксационную паузу между ними.
Чтобы перейти от решения одной задачи к решению другой, сосредоточься и подведи итоги. Затем постарайся расслабиться. Сделай свое дыхание ровным, а сердцебиение размеренным. Погрузись на пару минут в свой внутренний мир, отпусти все мысли. После этого переключайся к новым задачам.
ВЕЧЕРОМ
Голубой цвет излучает спокойствие и уравновешенность. Он помогает при стрессах и волнениях. Голубой – цвет неба в хорошую погоду. И вечерняя сессия установит такую хорошую погоду внутри вас: вашего разума, ваших чувств, вашего тела.
Помимо прочего, этот цвет благоприятно влияет при больном горле и зубной боли. Он способен снизить давление и избавить от бессонницы.
Осознанное дыхание
Аффирмация: «Я дышу ровно и глубоко. Я освобождаюсь от подавленных чувств и эмоций»
Поможет овладеть методикой самоконтроля и равновесия.
Придерживайся одного ритма дыхания. Вдох вдвое длиннее, чем выдох. Воздух наполняет твои легкие кислородом. Ты наполнился силой и легкостью. Научись контролировать и чувствовать каждое мимолетное действие, и ты сможешь избавиться от подавленности и гнетущего настроения.
Уверенность в завтрашнем дне
Аффирмация: «Я уверен, что меня ждет прекрасное будущее»
Возьмись за дело с воодушевлением. Завтра будет новый счастливый день.
Твое завтра зависит от тебя. Именно ты делаешь его интересным и насыщенным, или скучным и серым. В твоих силах изменить все уже сегодня. Стоит лишь поверить в себя и свои силы. Тебя ждет прекрасное завтра и чудесное будущее. Улыбнись себе и начни менять ход своих мыслей уже сейчас.
Умей сказать «Нет!»
Аффирмация: «Я мыслю и действую как свободный и уверенный в себе человек»
Позволяет избавиться от алкогольной и наркотической зависимости, курения.
Сильная личность всегда может сказать «Нет!», именно это отличает ее от слабой. Наполни свою жизнь яркими событиями и свежими эмоциями – забудь о суррогатах. Реальный мир с его сильными чувствами и острой болью всегда интересней и ярче, чем картинки наркотического дурмана. Умей сказать «Нет!» зависимости и «Да!» жизни во всех ее проявлениях, здесь и сейчас.
Индиго. Я вижу. Ищущий. Творчество. Провидение. Умиротворение. Покой. Вечность.
Цвет духовности, созерцания и заботы. Цвет постоянства и верности. В бизнесе соотносится с честью и гибкостью. Способствует вдохновению, творчеству и осуществлению желаний. Синий – цвет преданных и справедливых людей, способных на прочную дружбу, но всегда независимых.
Ключевые слова: Восприимчивость. Организованность. Соблюдение правил. Идеализм. Сила духа. Непреклонность. Послушание. Интуиция.
Индиго энергетический центр располагается в центре головы, между бровями.
Ощущение: знание.
Атрибуты: ясновидение, память, сновидение, цвет, знание.
Элемент: свет.
Запах: отсутствует.
Результат: способствует очищению души, избавлению от моральной «тяжести», обретению спокойствия, развитию интуиции, а в некоторых случаях – паранормальным способностям.
УТРО
В мифологии синий – это цвет загадочности и божественного проявления. В Древнем Египте синим цветом красили изнутри пирамиды. В средневековье в синий цвет были одеты маги и волшебники. Вы тоже можете стать волшебником. Синий – цвет исполнения желаний. Сделайте синею сессию – высвободите свой потенциал и притяните желанное.
Магнетизм
Аффирмация: «Я притягиваю только то, что выбираю»
Помогает притягивать желаемые события.
Откажись от излишнего фатализма. Плыть по течению в ожидании чуда – не твой вариант. Ты в состоянии вызвать нужные тебе события одной лишь силой своего желания и добрыми намерениями. Почувствуй себя Волшебником – в твоих руках гораздо больше, чем ты думаешь.
Эврика!
Аффирмация: «Я легко и радостно генерирую интересные идеи, и с легкостью воплощаю те, которые мне больше всего нравятся»
Помогает легко и беззаботно находить новые идеи.
Решать повседневные задачи творчески не так сложно, как кажется. Научись оценивать ситуацию с разных сторон, с позиции разных людей. Освободи свои мысли от оков стереотипов – это позволит тебе своевременно находить красивое решение любой проблемы.
Импровизация
Аффирмация: «Я творю. Мой разум свободен от предрассудков»
Высвободи свой потенциал. Каждый человек творец – позволь себе импровизировать – выражать истинного себя.
Открой в себе возможность творить. Дар творчества заложен в каждом из нас. В тебе тоже таятся нераскрытые таланты и мощный потенциал. Выпусти их наружу, дай волю воображению. Ощути полет безудержной фантазии, свободной от границ и предрассудков.
ДЕНЬ
Зациклило на какой-то проблеме? Дневная сессия поможет абстрагироваться, приподняться, взглянуть на сложную ситуацию по-новому. Независимо от того, чем вы заняты – приготовлением обеда или разработкой финансовых стратегий – индиго будет способствовать оригинальному подходу к любой задаче.
OPEN!
Аффирмация: «Я решаю все вопросы легко, играючи, наслаждаясь процессом»
Поможет найти выход из любой ситуации.
Помни, что любые трудности даются человеку вместе с силами на их преодоление. Не существует ситуации, которую нельзя было бы пережить. Ты можешь быть сильным, можешь быть слабым – в обоих случаях ты затратишь одинаковое количество энергии. Так может быть лучше стать сильным? Стань сильнее и увереннее.
Креативная нота
Аффирмация: «Я гибок! Я оригинален! Я создаю новые идеи!»
Помогает развить нестандартное видение на обычные вещи.
Подмечай мелочи и детали. Внимание к нюансам позволит тебе увидеть то, чего не замечают другие. Верь первому впечатлению и составляй свое личное мнение по любому поводу. Это позволит тебе научиться решать сложные задачи просто и красиво.
Быстрое вдохновение
Аффирмация: «Я расслабляюсь и доверяю всему, что происходит со мной»
Повышает творческий потенциал.
Оглянись вокруг. Мир, в котором мы живем, прекрасен, чудесен и непредсказуем. В нем есть место и для любви, и для счастья, и для печали, и для горя. Он многогранен и сложен, неоднозначен и потому удивителен. Малейшего прикосновения к нему достаточно, чтобы проникнуться вдохновением и восхищением.
ВЕЧЕР
Вечерняя сессия поможет погрузиться в себя, поразмышлять, прислушаться к своим ощущениям, поставить цели на будущее и согласовать свои планы с внутренним голосом. Что касается здоровья – синий имеет огромное влияние на щитовидную железу, он выравнивает обмен веществ, и как следствие, помогает избавиться от лишнего веса.
Шестое чувство
Аффирмация: «Я принимаю любое препятствие, и использую свою интуицию для их быстрого и легкого преодоления»
Помогает развить интуицию.
Научись прислушиваться к своим ощущениям и малейшим изменениям в настроении. Это поможет тебе развить интуицию и даже способность к предвидению. Эти навыки доступны всем, стоит лишь только захотеть заполучить их.
Индиго
Аффирмация: «Я принимаю разнообразие своего внутреннего мира»
Поможет найти в себе новые качества и открыть новые способности, избавиться от внутренних страхов и чувства вины.
Твой внутренний мир богат и многогранен. Он – миниатюрное отражение реального большого мира, окружающего тебя. Позволь себе узнать нечто новое о себе, откройся для новых знаний, опыта и переживаний. Твоя личность – кладезь еще нераскрытых возможностей и чудес.
Лишний вес
Аффирмация: «Я красива! Я стройна! Я желанна!
Быстро и безвозвратно позволяет снизить лишний вес.
Взгляни на себя. Без критики, жалоб и стенаний. Твое тело прекрасно, так же, как и твои мысли, чувства и желания. Начни любить свое отражение в зеркале прямо сейчас. Подари себе радость знакомства с собственным телом. Позаботься о нем. Результат будет ошеломительным.
Фиолетовый. Я знаю. Провидец. Медитация. Аристократизм. Величественность. Романтика. Духовность.
Цвет высшей доброты, любви, мудрости. Невероятно мощный цвет, является спутником лидеров. Обостряет зрение и чувства. Помогает сбалансировать физическую и духовную энергию. Имеет склонность к мистике. Способствование медитации.
Люди, выбирающие фиолетовый цвет, стремятся к значимости в обществе, обладают высоким чувством собственного достоинства, однако могут не замечать своих недостатков.
Ключевые слова: Управление. Самоотдача. Достоинство. Гуманность. Изобретательность. Ораторские способности. Творческий склад ума. Неограниченность. Способности медиума. Вера. Тайное руководство.
Фиолетовый энергетический центр располагается на верхушке головы.
Ощущение: сверхсознание.
Атрибуты: информация, понимание, сознание, медитация.
Элемент: непроявленная стихия.
Запах: отсутствует.
Результат: обретение силы сознания, открытие новых возможностей, Ясность мысли, допуск к «наивысшему сознанию», способность реализовать высшую полноту жизни, обретение всеобщего видения мира.
УТРОМ
Фиолетовый цвет родился от слияния красного и синего, он объединил их. Точно так же и утренняя сессия объединит воедино ваше тело и мышление, соединит материальные потребности с потребностями духовными. Она поможет научиться принимать все происходящее с вами со спокойным сердцем, успокоит душу и напитает ее энергией.
«Внутренний цветов», «Преображение»
Аффирмация: «Я есть и этого достаточно»
Обретите внутреннюю красоту. Раскройте себя.
Представь цветок. Представь, что он растет внутри тебя, заполняет тебя без остатка, что ты и цветок – суть одного и то же. Теперь закрой глаза и ощути себя самого прекрасным, ароматным цветком. Очень важно не думать, что ты цветок, а Ощущать это всем телом.
«Я осознаю»
Аффирмация: «Я осознаю свои мысли, свое окружение, свое тело и свои чувства»
Позволяет научиться отдавать себе отчет в испытываемых ощущениях, прослеживать проявление мыслей.
Постарайся осознать каждый свой шаг, каждое действие, мимолетные ощущения и мысли. Осознавая все то, что происходит с тобой и окружающим миром, ты сможешь эффективно управлять ситуацией и менять ее в позитивную для тебя сторону. Прислушайся к себе.
«Уверенность»
Аффирмация: «Я чувствую уверенность в себе и своих силах»
Помогает почувствовать силу воли, уверенность в себе.
Вспомни моменты, когда тебе удавалось побороть себя: преодолеть страх, достичь крупной цели, решить сложную задачу. Вспомни ощущения, которые ты испытывал тогда. Пусть они оживут в твоих мыслях. Перенеси эти ощущения на сегодняшнюю ситуацию. Почувствуй прилив уверенности. Ты все можешь!
ДНЕМ
Фиолетовый цвет расширяет сознание, стирает рамки и вдохновляет на по-настоящему значительные действия и поступки. Недаром этот величественный цвет всегда присутствовал в одежде королей и духовенства. Дневная сессия даст вам необыкновенную силу воли и абсолютную уверенность в себе.
«Изобилие»
Аффирмация: «Я отбрасываю се ограничения. Все возможно!»
Позволяет поверить в то, что невозможное возможно.
Лишь ты решаешь, что возможно, а что нет. Только от тебя зависит успех твоей мечты или цели. Разрушь границы внутри себя, ощущай всю пьянящую сладость собственной свободы. Нет границ и барьеров, кроме тех, что возводим мы сами. You can do it!
«Антистресс»
Аффирмация: «Каждый конец это всегда новое начало!»
Быстрое восстановление после стресса.
Ты полон энергии и планов. Ничто не способно сбить тебя с истинного пути – пути, который приведет тебя на вершину успеха. Сбрось с себя тягостные воспоминания, освободись от всего гнетущего, оставь лишь выводы, сделанные на основе приобретенного опыта. У тебя все впереди.
«Управляй своей реальностью»
Аффирмация: «У меня все под контролем. Все происходит, так как я хочу»
Позволяет контролировать мысли и действия.
Сосредоточься на своей внутренней силе. Ты многое можешь уже сейчас. Расставь приоритеты и приступай к действию. Твоя жизнь полностью в твоих руках. Ты способен контролировать ситуацию и менять ее в зависимости от обстоятельств.
ВЕЧЕР
Фиолетовый цвет очень мощен, он одновременно несет в себе и силу, и мягкость. Впитывайте его, чтобы выявить скрытый возможности, ведь он активирует интуицию, духовную деятельность, ясновидение, целительские способности, помогает входить в транс.
Медитация планеты Земля
Аффирмация: «Я расслаблен. Я отпускаю все мысли. Растворяюсь в своем внутреннем мире»
Позволяет улучшить как физическое, так и эмоциональное состояние.
Попробуй сосредоточиться на себе и своих мыслях, подумай о своих успехах и о том, что тебе еще предстоит. Почувствуй спокойную уверенность в своих возможностях. Погрузись в свой внутренний мир, расслабься и успокойся. Ты готов к новым свершениям, но сейчас настало время отдохнуть.
«Полет»
Аффирмация: «Я ощущаю гармонию с собой и окружающим миром»
Помогает избавиться от страхов, почувствовать себя в безопасности.
Ощути восторг полета, вознесись над обыденностью, сбрось балласт из усталости, неуверенности и тайных страхов. Ты свободен и легок, ты можешь парить и испытывать радость. Поймай эти ощущения – ощути себя в гармонии с миром и с самим собой.
«Виртуальная реальность»
Аффирмация: «Я позволяю этому произойти»
Позволяет ощутить реальность вне тела.