Вкусные и полезные напитки для наших детей!!!

Самый лучший и, пожалуй, единственный напиток, который можно предложить малышу сразу после рождения – это питьевая вода. Лучше если это будет детская бутилизированная вода. Обычную же водопроводную воду необходимо пропускать через фильтр.

Деткам, достигшим полуторагодовалого возраста, можно разнообразить меню с помощью покупных детских чаев или напитков домашнего приготовления. Но только не предлагайте «взрослые» чаи, которые содержат танин. Они не только излишне возбудят ребенка, но и не дадут усвоиться железу, так необходимое организму крохи. Для малыша, например в сезон простуд, полезным будут чаи из шиповника, поскольку ягоды шиповника обладают большим количеством витамина С и бетакаротином.


Добавлять сахар в напитки ребенка не стоит. Сладкие напитки дети могут выпить в слишком большом количестве. А излишек жидкости никак не улучшит самочувствие ребенка. Сахар является главной причиной образования кариеса, а также формирует пристрастие ребенка к сладким напиткам на всю жизнь.


Несладкие напитки, воду, как бутилизированную, так и фильтрованную можно давать детям в неограниченном количестве. Малышу с плохим аппетитом не стоит давать воду за полчаса до еды – уменьшится аппетит.

Свежевыжатые и готовые расфасованные соки необходимо разводить водой в равной части. Прием таких напитков следует ограничивать, поскольку их избыток может привести к излишней витаминной нагрузке. Оптимальный объем для 3-4 летнего малыша – 200мл.


Пользу принесут свежевыжатые соки из овощей. Можно предложить ребенку такие соки вместе с орехами.

Предлагайте малышу только полезные напитки, и кроха вырастет здоровым и счастливым.

Хочу поделиться с Вами, дорогие мамочки, рецептами вкусных и полезных напитков для наших любимых деток!

ГОРЯЧИЙ БАНАНОВЫЙ НАПИТОК

Просто сказочный напиток!
Продукты на 4 чашки:
900 мл молока
2 крупных спелых банана
50 гр простого шоколада

Приготовление:
Соединить в непригораемой кастрюле 900 мл молока, 2 порезанные банана и 50 гр мелко порезанного шоколада. Медленно, постоянно помешивая, довести до кипения. Снять с огня и взбить ручным миксером до появления пены. Разлить по кружкам, можно добавить корицу для аромата!

КЛУБНИЧНЫЙ ЭЛИКСИР

Продукты:
Клубничного пюре 5 си. ложек
Молоко 100 г
Мед по вкусу
Простокваша или кефир 250 г
Ваниль на кончике ножа

Приготовление:
Летом сделала заготовки из клубничного пюре, и они ждали своего «звездного» часа в морозилке ).
Получился замечательный коктейль, который навеял сразу летом, солнышком!!..
Клубничное пюре разморозить.
Молоко смешать с медом, затем соединить с клубничным пюре.
Кефир взбить с ванилью и соединить с клубничным молоком, непрерывно взбивая.
Детям может не понравится семена из клубники, тогда нужно протереть через сито эликсир.
При подаче разлить в высокие стаканы, можно оформить свежей клубникой.

КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Что только мамам не приходится придумывать, чтобы дети пили и ели полезную пищу!
Продукты:
200 гр. кефира
2 ч. л. мёда
2 ч. л. перетёртой с сахаром малины
горсть размороженой клубники
3 ст. ложки мороженного.

Приготовление:
Все очень просто, взбить блендером! Кстати, с бананами получается еще вкуснее!!!

ФРУКТОВО-ТЫКВЕННЫЙ НАПИТОК

Очень полезный и вкусный сок получается! Сок тыквы нормализует сон, облегчает самочувствие во время беременности при токсикозе, выводит из организма избыток холестерина.

Продукты:
3 больших яблока
3 апельсина (или мандарина)
тыквы столько же, сколько и яблок.

Приготовление:
Все фрукты моем и отправляем в соковыжималку. Очень вкусно! Фрукты можно комбинировать в любых пропорциях! Я иногда и грушу в компанию отправляю! Можно немного лимончика добавить! Сок лучше разбавлять кипяченой водчкой на 30-40%!

Сок тыквы всегда в народе считали эликсиром молодости. Тыквенный сок или отвар тыквы с медом, принятый на ночь, успокаивает центральную нервную систему, действует как снотворное средство.
Нашему организму так необходимы дополнительные витамины, которые будут защищать его в холодное время года!!!