Неделя похуделок позади...

Вот уже неделю длится наш марафон стройности, и я хочу рассказать о первых результатах...

За неделю у меня отвесик - 2,4 кг! (было 73 кг, стало 70,6 кг). Честное слово, когда встала утром на весы - не поверила своим глазам! Очень радует

Но обольщаться раньше времени не буду - ясно, что жир так быстро не уходит, так что основная потеря веса из-за воды.

Что было за эту неделю... Основные приемы пищи у меня хорошие, по диете: на завтрак кашка (благо, свекровь себе варит, ну и мне за компанию ) плюс-минус яблочко или сухарик, обед и ужин - мясо (запекала в духовке курочку, готовила котлетки, еще суджук иногда жую по несколько кусочков) и кашка (пару раз были макароны, один раз картошка как гарнир) или супчик, но тоже с мяском (вот такой я хищник )... На удивление легко смогла отказаться от черного чая с сахаром (раньше вообще без него жить не могла, пила по 3 раза в день, а тут бросила - и даже не хочется... ), вместо него пью зеленый чаек или воду. Но не все так радужно: самая главная проблема для меня - перекусы Во-первых, часов в 5-6 вечера так и тянет "полдничать" - чайку попить с вкусняшками всякими, плюс каждый раз как поем основной блюдо чувствую, что не наелась - надо закусить печенькой или зефирюшкой... Прям беда! И, честно признаться, почти каждый день позволяла себе что-нибудь сладенькое - НО: только до 6 вечера и в количестве 1-2 штук, не больше (раньше схомякала бы пол-пакета печенюшек за милую душу, а теперь все строго под счет! ). Надеюсь, постепенно смогу отказаться от сладостей. Сынок мой, кстати, умничка - соглашается полежать под присмотром бабушки не больше 15 минут, так что не дает мне времени чаи гонять Но и упражнялки всякие поделать тоже некогда потому что в течение дня сына почти не спит (а если и спит, то только когда я лежу рядом), а вечером, когда его уложу, я просто с ног падаю от усталости (поэтому, кстати, ни массажи, ни обертывания тоже не делала )... Стараюсь по чуть-чуть тренироваться в течение дня - то поприседаю раз 20, то побегаю на месте с малым на руках (ему, кстати, это очень нравится ). Неплохо потренировалась за неделю только один раз - пока малыш спал в коляске, я в течение часа упражнялась - и приседала, и шагала, и бегала, и руками-ногами размахивала...

Еще в очередной раз убедилась - к сожалению, я не отношусь к категории тех счастливых людей, которые, когда нервничают, не могут проглотить ни кусочка... У Кирюшки режутся зубки, и последние 2 дня его было просто невозможно успокоить и отвлечь - постоянно плакал. Естественно, я психую и... голод возрастает в сто раз! Хочется жевать 24 часа в сутки, только бы отвлечься от проблем и недосыпания. Старалась бороться, но, честно говоря, один раз нахваталась сладостей, да еще и вечером, да еще и накануне пятничного взвешивания... утром было страшно вставать на весы! Но мои недельные труды себя оправдали, и вес все-таки снизился! Решила воспринимать это как аванс моего организма мне, бессовестной обжорке, и больше не поддаваться слабостям!

В общем, выводы напрашиваются такие: хоть во время ГВ худеть и трудно (жрать хочется нестерпимо почти все время, нервы и недосып, нет времени на спорт и прочие процедуры), но вес уходит хорошо Что ж, бум стараться и дальше всем удачки!

P.S.: А вот моя похудательная линеечка со смыслом - я, красавишна, стройняшка и балеринка, плыву мимо всяких вкусняшек и даже на них не смотрю!



(желаемый вес в 60 кг написала наобум - это мой вес до беременности, пока что я в категории "до 5 кг", ну а там посмотрим...)