Вы и спортзанятия

Во время беременности я ходила на йогу. Мне очень понравилось. После занятия ощущения просто волшебные. Да и боль я стала воспринимать несколько по другому. Как учил нас тренер при растяжении : попытайтесь расслабиться и отдаться этой боли, она сразу отступит. И он был прав. Когда при растяжках было некомфортно, сразу пыталась расслабиться и через секунду вместо боли только тепло. Наверное это зависит от тренера. Если человек знает что делает, то и заниматься у него одно удовольствие.
А еще ходила на аквааэробику для беременных. Тоже очень понравилось, животик в воде совсем не ощущается и легкость после занятий, несмотря на порядочную нагрузку.

Спасибо за ответ! а конкретно где занимались?

Мы с "пузиком" ходили в бассейн "немо", мне там нравилось, что он очень мелкий, поэтому исключались блатные, зашедшие за взятку поплавать. Ну не могла я представить желающих поплескаться в воде по грудь за свои деньги ;-))) Занятия нравились и мне, и пузу ;-) Еще ходила в Азбуку для родителей - там занятия на подготовку к родам и дыхание, так туда даже мужа вытащила один раз - учились вместе ;-)

о!как раз в азбуку завтра сходить собираюсь