Опубликовала Lelik486 в группе Диетическое меню.

Омлет с овощами

1 кабачок
100 г зеленого горошка
100 г лука порея
6 яиц
70 г сыра
Оливковое масло
перец
соль

Кабачки и лук порей порежьте. В разогретой сковороде обжарьте лук-порей, кабачки и горох в оливковом масле до полуготовности.

Яйца взбейте с солью и перцем. Сыр натрите на терке и добавьте к яйцам. Вылейте яично-сырную смесь на сковороду с овощами, накройте крышкой и запекайте в духовке.

При подаче украсьте зеленью.

Тэги: омлет, овощи

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/1952815/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Омлет с овощами</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/3890/">омлет</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/245/">овощи</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/1952815/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2011oct/20/57/2811090_69158-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>1 кабачок<br>100 г зеленого горошка<br>100 г лука порея<br>6 яиц<br>70 г сыра<br>Оливковое масло<br>перец <a href="https://www.stranamam.ru/post/1952815/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/1952815/]Омлет с овощами[/url][/b][/size]
              1 кабачок 100 г зеленого горошка 100 г лука порея 6 яиц 70 г сыра Оливковое масло перец [b][url=https://www.stranamam.ru/post/1952815/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?