Как я за 3 недели похудела на 5 кг.
Решила написать об этом так как спрашивают.
Есть такая диета известная - минус 60
Но я не люблю диеты, не люблю читать столько о диетах.
Есть несколько правил, которых стоит придерживаться - и все.
Я похудела так:
не ем после 18.00 (очень редко кефир или вареное яйцо)
ем сладкое, мучное и все остальное вредное до 12,00 утра
двигаюсь много
Вот и вся диета, первое время по вечерам тяжело не кушать, а потом привыкаешь и не думаешь даже об еде.
Есть такая диета известная - минус 60
Но я не люблю диеты, не люблю читать столько о диетах.
Есть несколько правил, которых стоит придерживаться - и все.
Я похудела так:
не ем после 18.00 (очень редко кефир или вареное яйцо)
ем сладкое, мучное и все остальное вредное до 12,00 утра
двигаюсь много
Вот и вся диета, первое время по вечерам тяжело не кушать, а потом привыкаешь и не думаешь даже об еде.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как я за 3 недели похудела на 5 кг.
| Решила написать об этом так как спрашивают. Есть такая диета известная - минус 60 Но я не люблю диеты, не люблю читать столько о диетах. Есть несколько правил, которых стоит придерживаться - и все. Я похудела так: не ем после 18.00 (очень редко кефир или вареное яйцо) ем сладкое, мучное и все остальное вредное до 12,00 утра Читать полностью |
| +10 |
Ameliy
|
7 комментариев |
Комментарии
-трёхкратный прием пищи без переедания и перекусов.
-не кушать на ночь глядя (пью как правило не крепкий чай с молоком)
-не сидеть на месте, по-больше движений
И еще я на ночь после ванны втираю в кожу антицеооюлитное масло с разогравающим массажам проблемных участков(бедра и живот)
При чем после овощного салата даже уже плохо.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: