Худеем с травами

Тема похудения очень актуальна для нас девочки... В погоне за идеальным весом мы сидим на диетах, изнуряем себя физическими упражнениями... И совершенно забываем о том как нам могут помочь при решении нашей проблемы самые обычные травы

И решила я открыть новую рубрику в своём дневнике в помощь себе и вам...

Открываю рубрику вот этой информацией из интернета...

Природа выступает для всего живого на земле не только в качестве кормильца, но и в качестве врача. В настоящее время лечение травами становится все более популярным, ведь травяные рецепты выдержали проверку столетиями, можно сказать даже тысячелетиями, да и цена травяных сборов невысокая, а сфера использования огромна и воздействие, оказываемое на организм щадящее.
Особое место травяные сборы занимают среди желающих похудеть. Конечно, в сравнении со специальными лекарствами по достижению быстрого и очевидного результата травы проигрывают, однако, используя травяные сборы, Вы все же получите желаемый вес, причем на длительное время.

Безусловно, если уже с первого дня диеты Вы видите некоторый результат, то Ваше настроение улучшается и Вы однозначно уверенны в правильности своих действий. Однако не стоит забывать о том, что быстро сброшенные килограммы, так же быстро могут и вернуться, причем прихватить с собой еще пару «сверху». Уже давно установлено, что стремительное похудение в большинстве случаев, через небольшой промежуток времени, приводит к возвращению потерянных килограмм, цепляя по дороге еще несколько дополнительных.

Да и быстрое похудение очень пагубно влияет на здоровье. Ведь Ваш организм привыкает к определенной (пусть даже и лишней!) массе тела и стремительная потеря килограмм приводит к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы. Не исключено возникновение проблем с эндокринной, пищеварительной системами и т. д. Стремительное похудение является шоком для организма. А природа отдает предпочтение эволюционным путям развития. Все эти недостатки отсутствуют в фитотерапии. Пусть избавление от лишних килограммов не столь стремительно и заметно с первого дня, однако оно реально, а что самое важное — действует щадяще на организм.

В результате длительного процесса похудения организм в состоянии приспособиться к появляющимся изменениям в результате исчезновения каждого килограмма, и итог — самый положительный. Ведь в результате избавления от лишнего веса снижается нагрузка почти на все системы Вашего организма, начиная с сердечно-сосудистой и заканчивая скелетом.

Травы для похудения делятся на четыре вида

Первый вид — это травы, которые подавляют чувство голода (в результате их использования либо на стенках желудка образуется слизистая пленка, тем самым уменьшая аппетит, либо непосредственно травы поглощают влагу и разбухают, заполняя часть желудка и утоляют голод): корень алтея, льняное семя, водоросли спирулина, дягиль лекарственный и т. д.

Второй вид — это травы, которые усиливают выведение из организма жидкости, то бишь мочегонные (эти травы способствую выводу из организма не только жидкости из жировых клеток, но и шлаков): листья брусники, медвежьи ушки, полевой хвощ, лопух и т. д.

Третий вид — это травы, которые стимулируют выработку, а также выведение из организма желчи (в результате их использования нормализуется работа печени, желчного пузыря, а также улучшается работа пищеварительной системы): одуванчик, бессмертник, кукурузная «шерстка», барбарис и т. д.

Четвертый вид — это травы, которые нормализуют и стимулируют пищеварение (по сути — это слабительное, действие которого помогает очищать от вредных веществ кишечник и выводить из организма жиры и шлаки): укроп, тмин, анаис, жостер слабительный, кора крушины и т. д.

Нередко выделяют еще и пятый вид — это травы, которые способствуют увеличению расхода энергии, то есть помогают сжигать огромное количество калорий. Единственный минус таких трав — это способность увеличивать аппетит. К таким травам относятся разные приправы: имбирь, розмарин, куркума и т. д.
Используя подобные травы для похудения, следует тщательно следить за количеством употребляемой пищи. Ведь используя хорошую приправу можно и не заметить, как случится перебор, который молниеносно отложится избыточными килограммами.

Самый элементарный сбор для похудения выглядит в виде смеси растений каждого вида. А это значит, что смешиваются травы, которые подавляют чувство голода, желчегонные, мочегонные и слабительные. Из этой смеси приготавливается отвар (одна столовая ложка смеси трав на стакан воды, настоять 15-20 минут, процедить).

В процессе составления средства для снижения веса не стоит забывать об индивидуальных противопоказаниях.

Поэтому до начала похудения с использованием фитотерапии обязательно обратитесь к врачу и уточните, какие из трав будут полезны, ну а какие могут навредить Вашему здоровью.