Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

Как я занималась бодифлексом

Хочу рассказать, о том, как я пробовала заниматься бодифлексом. Начала еще на последней неделе августа, скачала книгу и видео. Тут нарисовалась первая проблема: малыши не хотели сидеть без мамы, особенно средний постоянно лез ко мне на руки. Хорошо, что старшие выручили, всю неделю по утрам примерно минут 30 уходило на упражнения. С 1 сентября стало тяжелее, но т. к. дочка учится у меня во вторую смену, то пока она отвлекала братьев я могла заниматься. В результате минус 2 см в талии. А с 15 сентября дочке поставили занятия по музыке с 9 часов и пришлось мне заниматься с моими младшими мужичками. Примерно выглядело это так: младший в манеже, средний начинал делать упражнения со мной - надувал щеки и с шумом выдыхал воздух, или садился мне на живот и корчил забавные рожицы, было очень смешно, маленький смеялся над нами от души!
В конце-концов мне пришлось прекратить занятия, к большому моему сожалению. Папа наш говорит, что ничего страшного, маме четырех детей положен небольшой животик.

Но я все равно не теряю надежды снова заняться бодифлексом, мне очень понравилось!!!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Как я занималась бодифлексом
Хочу рассказать, о том, как я пробовала заниматься бодифлексом. Начала еще на последней неделе августа, скачала книгу и видео. Тут нарисовалась первая проблема: малыши не хотели сидеть без мамы, особенно средний постоянно лез ко мне на руки. Хорошо, что старшие выручили, всю неделю по утрам примерно минут 30 уходило на упражнения. С 1 сентября стало тяжелее, но т. к. Читать полностью
 

Комментарии

настя1987
11 октября 2011 года
+1
ты молодец
тата4 (автор поста)
11 октября 2011 года
0
Спасибо! буду стараться!!!
Djyli
11 октября 2011 года
+1
Вот и я тоже делаю упражнения с малой на животе. Приходится делать не по 3 раза а по 6. Потому как 3 раза из 6 я начинаю хохотать
тата4 (автор поста)
11 октября 2011 года
+1
Говорят смех способствует похудению!!!
Alizy
11 октября 2011 года
+1
ой, я же тоже этим занималась(Эффект суперский )...одно плохо, звуки (которые я издаю)при бодифлексе мне не нравятся и (если заниматься утром)будят эти охи-вздохи моего ребетенка...а позже, мне некогда...вот так мы находим всякие отговорки и наращиваем животики Надо бы начать...
тата4 (автор поста)
11 октября 2011 года
0
Очень жаль, что минус бодифлекса в том, что заниматься можно только с утра( ну еще перед ужином, а готовить-то его кто будет?)
Наталья Захарова
11 октября 2011 года
+1
а какой вес у вас, если не секрет?
тата4 (автор поста)
11 октября 2011 года
0
62-64 кг и за время занятий бодифлексом он не уменьшился, зато уменьшился животик!!!
Наталья Захарова
11 октября 2011 года
0
мышцы в тонусе, скоро весы покажут результат
Olga1407
11 октября 2011 года
+1
Бодифлекс - отличное средство для похудения молодых мамочек.Вот только детвора не дает заниматься
Юльчик
12 октября 2011 года
0
Не обязательно заниматься только утром. Просто, часа через два после еды. Вечером, к стати, даже выгодно. Подпитываешься энергией и не ходишь вареная (проверено). Я, например, после 18 стараюсь не есть. Так что, в 8 вечера БФ - самое то. После 21 - не советую, а то сложно заснуть. Как будто кофе на ночь выпила. У меня однокомнатная квартира, так я занимаюсь на кухне. С ноутбука.
тата4 (автор поста)
12 октября 2011 года
0
Спасибо за совет, надо попробовать, у меня как раз старшие к этому времени уроки заканчивают учить!

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам