С лёгким паром!

Мы каждую неделю ходим в парную. Но мой стиль поведения в парной можно назвать скорее спокойным.

Я в баню хожу ради двух целей (кроме помыться). Во-первых, хорошенько прогреться, но не за счет безумного жара, а наоборот, за счет долгого и спокойного сидения в парилке. И во-вторых, для того чтобы надышаться полезным паром с добавлением травок или масел.

Особенно люблю брать в парилку веник из пихты, который сам по себе делает воздух в бане лекарством. Запариваю веник в тазу с горячей водой и с удовольствием дышу ароматными парами, а потом еще и размахиваю веником. Воду после запаривания веника можно поливать на камни, когда надо поддать пару. После этого вся парная просто стерилизуется.

Вот немного нашла о вениках
Березовый веник является неизменным в парной. Ведь березовые листочки содержат фитонциды, которые уничтожают микробов не только на нашей коже, но и в воздухе и в дыхательных путях. Особое его достоинство - способность расширять бронхи, что способствует и улучшению работы лёгких. После такого веника легко дышится. Он незаменим для астматиков и курильщиков, даже бывших.

Хвойный веник стимулирует потооделение, увеличивает кровообращение глубоко в мышцах. Он препятствует респираторным заболеваниям, прекрасно дезинфицирует воздух.

Есть еще много вариантов веников - дубовый, эвкалиптовый, липовый ит. д.
Так что желаю вам: С легким паром, будьте здоровы!