Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Nata_ryzhik в личном дневнике

Как похудеть после родов

Диета Аткинса
-можно всем без ограничений по возрасту и по здоровью
- нормализует обмен веществ
-уходят лишние объемы, улучшается состояние кожи
-длится 3,5 месяца и все!
-можно есть в любых количествах и в любое время дня и ночи только:
*бульоны мясные обыкновенные (не кубики)
*мясо любое, сало
*птицу
*орехи
*Рыбу и рыбные консервы (только не в томате)
*грибы (немаринованные)
*яйца
*сыры любые (не тофу)
*творог
*масло
*сметана
*майонез с угл>2,8
*сливки только жирные %20-30
*морепродукты
*субпродукты
*зелень любая+зеленый лук, огурцы, кабачок, патиссон, баклажан, редиска
*капуста цветная, брокколи, кольраби, брюссельская, пекинская
*квашеные и соленые овощи любые
*приправы любые
*лимоны, чеснок, соль
*чай, кофе, заменитель сахара
*коньяк, сухое бел. и кр. вино + 1,5 л воды

Замечательная диета и легко на ней сидеть, кг очень хорошо уходят

Может у кого тоже интересные идеи есть по поводу похудения?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как похудеть после родов
Диета Аткинса
-можно всем без ограничений по возрасту и по здоровью
- нормализует обмен веществ
-уходят лишние объемы, улучшается состояние кожи
-длится 3,5 месяца и все!
-можно есть в любых количествах и в любое время дня и ночи только:
*бульоны мясные обыкновенные (не кубики) Читать полностью
 
+25 Nata_ryzhik 27.04.2010 428 37 37 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"
Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"
Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"
Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Комментарии
ЕдинорогЛ
27 апреля 2010 года
+1
То есть всеми любимой картошки, макаронов нельзя? А также всех супов и каш?
Nata_ryzhik (автор поста)
28 апреля 2010 года
+1
Ага
ЕдинорогЛ
28 апреля 2010 года
0
не знаю, я не выдержу, это еще ладно если летом садиться на такую диету, что все овощи и фрукты есть, а зимой не получится
Nata_ryzhik (автор поста)
28 апреля 2010 года
0
на эту диету лучше всего садиться зимой и весной, когда не сезон овощей. Я сидела 1,5 месяца,: март, апрель. Сбросила 5 кг, при этом я кормящая мама, а так я думаю, что сбросила бы еще больше. Я знаю женщину, которая сбросила 20 кг. Подружка моя сбросила тоже 5 кг, тоже сидела только 1,5 мес.
DMA
28 апреля 2010 года
+1
Мне низкоуглеводные диеты очень нравятся.Всегда сытая и при этом худеешь
Nata_ryzhik (автор поста)
28 апреля 2010 года
+1
Да, это точно. Я если чесно сидела первый раз на диете, понравилось, оч комфортно себя чувствовала, особенно когда знаешь, что можно есть в любое время, даже ночью Только обязательно витамины, йод нужно пить.
ЕдинорогЛ
28 апреля 2010 года
0
П о вашим откликам не вольно задумаешься, а не стоит ли на нее подсесть. Подумаем - подумаем, и на следующую зиму присядем
Nata_ryzhik (автор поста)
28 апреля 2010 года
0
Можно и сейчас подсесть, хотя бы до лета, объемчики уходят
ЕдинорогЛ
28 апреля 2010 года
0
Надо подумать над вашим предложением
профиль удалён удалённого пользователя
22 января 2012 года
0
В ответ на комментарий Nata_ryzhik
Да, это точно. Я если чесно сидела первый раз на диете, понравилось, оч комфортно себя чувствовала, особенно когда знаешь, что можно есть в любое время, даже ночью Только обязательно витамины, йод нужно пить.

↑   Перейти к этому комментарию
А какие витамины вы принимали?
Nata_ryzhik (автор поста)
22 января 2012 года
0
Я принимала Bee Polen или пчелиная пыльца это БАД от НСП, я не в коем случае не агитирую именно на эти витамины, но я думаю, если что, то можно найти какие-то тоже хорошие.
профиль удалён удалённого пользователя
22 января 2012 года
0
Я понимаю, мне просто интересно, что принимали вы.
Nata_ryzhik (автор поста)
22 января 2012 года
0
А еще я принимала Хром Хелат - это тоже из этой серии, он снижает аппетит и отбивает желание от сладкого и по утрам пила Локло - это клетчатка. При желании можно заменить все на аналоги. А , да чуть не забыла - еще кальций, так как я еще кормящей была.
RybkaO
28 апреля 2010 года
0
Я пропустила из-за невнимательности или нельзя фрукты? Яблоки или груши... Я без яблок не могу... Вообще...
Nata_ryzhik (автор поста)
28 апреля 2010 года
0
Фрукты вообще нельзя, кроме лимона. А можешь или нет, это ведь все в голове, и каждый решает и выбирает для себя то, что комфортней
RybkaO
28 апреля 2010 года
0
Ясно. Лимон не могу... Зубы хоть и здоровые все, а на лимон эмаль прям истончается - такие становятся чувствительные...
Nata_ryzhik (автор поста)
28 апреля 2010 года
0
Могу посоветовать зубную пасту ОЧ хорошую, с ней и лимоны не страшны.
Да и вообще много и не нужно есть лимонов
RybkaO
29 апреля 2010 года
0
И что это за чудодейственная паста?
Nata_ryzhik (автор поста)
29 апреля 2010 года
0
зубной паста «SUNSHINE BRITE» от NSP? тюбика хватает на 6 мес. Пастой можно, а считаю и нужно пользоваться детям. О ней можно почитать в инете
RybkaO
29 апреля 2010 года
0
Спасибо, почитаю! В аптеке продают?
Nata_ryzhik (автор поста)
29 апреля 2010 года
0
У нас в Минске есть только в одной аптеке, а у вас в Томске могу узнать
RybkaO
29 апреля 2010 года
0
Как? Мне наверное будет проще?
Салатик
22 января 2012 года
+2
Диета практически белковая. Да здравствует запор!!! Подруга сидела две недели. Высидела минус 5 кг и двухнедельный запор. Никакие слабительные не брали. Стала лопать каши, супы, тушеные овощи - все наладилось. И 3 кг вернулось за 5 дней. Никого не отговариваю, Боже упаси. Может, это индивидуальная особенность ее организма. Но я не рискнула...Кстати, в Китае была такая "мясная пытка". Сытно, но человек умирал.
профиль удалён удалённого пользователя
22 января 2012 года
0
Но в диете же есть овощи.
Салатик
22 января 2012 года
0
Ну да, только как тогда она работает, если можно есть все - жирное, калорийное да еще в течение суток?
профиль удалён удалённого пользователя
22 января 2012 года
0
Вот чего не знаю, того не знаю.
Dinjra
20 апреля 2012 года
0
В ответ на комментарий Салатик
Диета практически белковая. Да здравствует запор!!! Подруга сидела две недели. Высидела минус 5 кг и двухнедельный запор. Никакие слабительные не брали. Стала лопать каши, супы, тушеные овощи - все наладилось. И 3 кг вернулось за 5 дней. Никого не отговариваю, Боже упаси. Может, это индивидуальная особенность ее организма. Но я не рискнула...Кстати, в Китае была такая "мясная пытка". Сытно, но человек умирал.

↑   Перейти к этому комментарию
В диете есть молочка тем более жирные сливки от них точно запора не будет .Ваша подруга скорее всего питалась одним мясом
профиль удалён удалённого пользователя
22 января 2012 года
0
Отличная диета и вовремя, судя по коментам! Надо подсесть.
kcysha
22 января 2012 года
0
а самое главное забыли ---- аэробика..тайбо - за одно занятие 0.5 кг...при умеренном питании .и ни в чём не отказывать себе...
Салатик
22 января 2012 года
0
Nata_ryzhik (автор поста)
22 января 2012 года
0
В ответ на комментарий kcysha
а самое главное забыли ---- аэробика..тайбо - за одно занятие 0.5 кг...при умеренном питании .и ни в чём не отказывать себе...

↑   Перейти к этому комментарию
тайбо - это что такое?
liubov
22 января 2012 года
+1
я скажу как смешарик:" где еда?" Я просто хочу узнать, а картошечку - то ну хоть разик - то можно?
Nata_ryzhik (автор поста)
23 января 2012 года
+1
Нет! нельзя! Я еще по этой диете слушала лекцию врача, которая сама на ней сидела и похудела на 50 кг где-то, точно не помню. Она сидела вроде не 3,5 месяца, а больше. Так вот она говорит, что если вы себе позволите из недозволенного хотя бы чуть-чуть, все, начинай сначала.
Я супы себе варила без картошки, мне очень нравился : щавель, яйцо, курица,сметаной заправляла.
А если вы имели в виду жареную, то точно нельзя, нужно про нее забыть на время
liubov
23 января 2012 года
+1
Nata_ryzhik пишет:
имели в виду жареную
неет, я про картошку в супах и пюре
kcysha
23 января 2012 года
+1
тайбо - это аэробика + движения из боевых искуств..можно под музыку и без.мышцы качает и целюлит разгоняет ..
Nata_ryzhik (автор поста)
23 января 2012 года
0
Ага, буду знать, спасибо
Dinjra
20 апреля 2012 года
0
В ответ на комментарий kcysha
тайбо - это аэробика + движения из боевых искуств..можно под музыку и без.мышцы качает и целюлит разгоняет ..

↑   Перейти к этому комментарию
Аэробика и тайбо для тех у кого нет проблем со здоровьем ,особенно с суставами .Умеренные физ. нагрузки и ходьба .

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100