Опубликовала Татияна в группе Салон красоты

Движение - это жизнь!

Все рецепты прекрасны...все диеты хороши!!!Все мы знаем, если не будем заниматься физическими упражнениями, то результата не будет! Просто бегать по утрам или вечерам (как кому удобно). После 7 часов ни какого ужина, а только кефир (любой кисломолочный продукт). Утром контрастный душ! И ВЫ ПРЕКРАСНО ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ!!

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/186737/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Движение - это жизнь!</a><div style="padding:7px 0;">Все рецепты прекрасны...все диеты хороши!!!Все мы знаем, если не будем заниматься физическими упражнениями, то результата не будет! Просто бегать по утрам или вечерам (как кому удобно). После 7 часов ни какого ужина, а только кефир (любой кисломолочный продукт). Утром контрастный душ! И ВЫ ПРЕКРАСНО ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ!! <a href="https://www.stranamam.ru/post/186737/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/186737/]Движение - это жизнь![/url][/b][/size]
              Все рецепты прекрасны...все диеты хороши!!!Все мы знаем, если не будем заниматься физическими упражнениями, то результата не будет! Просто бегать по утрам или вечерам (как кому удобно). После 7 часов ни какого ужина, а только кефир (любой кисломолочный продукт). Утром контрастный душ! И ВЫ ПРЕКРАСНО ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ!! [b][url=https://www.stranamam.ru/post/186737/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Татияна

27.04.2010

106

6 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 588 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

А я читала (и придерживаюсь мнения), что можно есть после шести и после семи, всё зависит от того, когда вы ложитесь спать. Надо, чтобы между ужином и сном прошло не меньше двух с половиной часов. А то представьте, я ложусь спать в 11-11.30. И если я поем в 6, то уже к этому времени проголодаюсь. А на голодный желудок спать ложиться очень вредно. Поэтому мы обычно ужинаем в 8 где-то. Пока с работы придёшь, пока приготовишь... За ужином ведь все члены семьи собираются за столом. А насчёт движения - два раза в неделю на фитнес хожу, йога и калланетик.

Ответить

МаТаточка

29 апреля 2010 года

Шуршунчик пишет:
я ложусь спать в 11-11.30.

это праздник, а я в час, а то и в два, если после шести не есть, то ночью мужа сгрызу, вот сейчас пойду и салатик сделаю или яблочко печёное схомякаю

Ответить

houp08

29 апреля 2010 года

Да, ранний отбой нам только снится

Ответить

Шуршунчик

12 мая 2010 года

В ответ на комментарий МаТаточка

Шуршунчик пишет:
я ложусь спать в 11-11.30.

это праздник, а я в час, а то и в два, если после шести не есть, то ночью мужа сгрызу, вот сейчас пойду и салатик сделаю или яблочко печёное схомякаю

↑ Перейти к этому комментарию

Вот что пишет врач-диетолог А. Ковальков: "Не есть после шести часов вечера - вредно! Спустя 10 часов голодания в организме выделяется вредное вещество липопротеин липаза. Поэтому всё, что вы съедите на завтрак, тут же перерабатывается в жиры". Так что, девочки, мы правы!!!

Ответить

houp08

29 апреля 2010 года

А я даже писАла

https://www.stranamam.ru/post/51502/
Движение - основа. Даже не для похудения, а для жизни. А вот контрастный душ с утра был бы для меня равен попытке самоубийства. Предпочитаю вечером, на мой сон это не влияет

Ответить

Татияна (автор поста)

30 апреля 2010 года

У каждого человека все индивидуально, мне, например подходит после 7 не кушать и бегаю по вечерам, правдо одного и того же время для пробежки нет. Когда работала до декрета, то по утрам бегала и контрасный душ. Мне это нравилось! Для кого то это не подходит и нужно искать то, что будет комфортней для вашей жизни....

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Движение - это жизнь!

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Комментарии

Поиск рецептов

Движение - это жизнь!

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов