Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала мамочкаТолстушка в личном дневнике

Хула-хуп

Девоньки это что то! вчера пришел мне наконец то по почте обруч с магнитами. вес 1кг300гр
даже вчера было больно крутить но я крутила 4 раза по 2минуты. с ребенком по другому никак((а сейчас не успела встать как сразу решила покрутить пару минут...
это такая боль! на животе особых синяков нет то до него а особенно до боков больно дотронуться! я прокрутила 60раз со слезами! что делать?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Хула-хуп
Девоньки это что то! вчера пришел мне наконец то по почте обруч с магнитами. вес 1кг300гр
даже вчера было больно крутить но я крутила 4 раза по 2минуты. с ребенком по другому никак((а сейчас не успела встать как сразу решила покрутить пару минут... это такая боль! на животе особых синяков нет то до него а особенно до боков больно дотронуться! я прокрутила 60раз со слезами! что делать? Читать полностью
 
+24 мамочкаТолстушка 15.09.2011 219 72 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом V231 "Айова"

Каркасный дом V231 "Айова"
Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"
Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Каркасный дом V527 "Брантфорд"
Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Комментарии
Мама1Д
15 сентября 2011 года
0
олесягорд пишет:
что делать?
привыкать!
мы на фитнесе таким крутим. у меня лично все бока в синяках.
мамочкаТолстушка (автор поста)
15 сентября 2011 года
0
это жесть!ребенок смотрит на меня как я вою от боли и пугается!
Мама1Д
15 сентября 2011 года
+1
ты пока через день крути его.
и потом смотри это нагрузка на внутренние органы тоже. без фанатизма давай.
мамочкаТолстушка (автор поста)
15 сентября 2011 года
0
я кручу по пару минут 3-4раза в день думаю нормально
Мама1Д
15 сентября 2011 года
0
если сильная боль, то лучше через день.
ненасилуй себя.
Julia-zayka
15 сентября 2011 года
0
пральна... детю нужна здоровая мам и улыбающаяся
Кэт Пусикэт
15 сентября 2011 года
0
ничего не делать боль постепенно будет тише!
Kolesik
15 сентября 2011 года
+1
А нам врач говорила что его нельзя крутить...потому как идет удар по почкам!
Marina_unina
15 сентября 2011 года
0
я раньше занималась тяжёлой атлетикой и тренер категорически запрещал такие вещи особенно девушкам можно отбить не только почки, но и получить внутренние гематомы
Kolesik
15 сентября 2011 года
+2
вот вот...и я о том.....никакая талия не стоит отбитых почек!
LENO4KA555
15 сентября 2011 года
+1
В ответ на комментарий Marina_unina
я раньше занималась тяжёлой атлетикой и тренер категорически запрещал такие вещи особенно девушкам можно отбить не только почки, но и получить внутренние гематомы

↑   Перейти к этому комментарию
Marina_unina пишет:
можно отбить не только почки, но и получить внутренние гематомы
100%
Ann8205
15 сентября 2011 года
0
Держись. Я когда себе обруч с массажными шишечками купила вообще жесть была. Мало того что все болело, так у меня на боках и спине были тааааааакие синяки, жуть просто 2 недели фиолетовая ходила, а сейчас ничего ловлю кайф когда кручу его
мамочкаТолстушка (автор поста)
15 сентября 2011 года
0
хоть это радует
Вечная весна
15 сентября 2011 года
0
Тело должно привыкнуть. У меня то же первую неделю синяки были, потом кожа видимо огрубела и синяков не выдавала.
LENO4KA555
15 сентября 2011 года
+2
Не стоит себя так мучать-это чревато для здоровья.Лучше займитесь фитнесом,побегайте,крутите обруч,но обычный,металлический.
Marina_unina
15 сентября 2011 года
0
LENO4KA555 пишет:
,но обычный,металлический.
у меня обруч около 200-300 г и прекрасный эффект
LENO4KA555
15 сентября 2011 года
0
Я раньше обычный металлический крутила,только немного песка в него насыпала,а то совсем легкий был.И то первое время бока и спина болели.
Julia-zayka
15 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий LENO4KA555
Не стоит себя так мучать-это чревато для здоровья.Лучше займитесь фитнесом,побегайте,крутите обруч,но обычный,металлический.

↑   Перейти к этому комментарию
аааааа.... хочу тяжелый металлический обруч....
LENO4KA555
15 сентября 2011 года
0
Он должен продаваться в спортивных магазинах,хотя папа мне с работы принес поблату.
Julia-zayka
15 сентября 2011 года
0
дык у нас и спорт магов нормаьных не было! то есть были но не по той части... а щас надо в спортмастере посмотреть
LENO4KA555
15 сентября 2011 года
0
Посмотрите-вещчь отличня!!!
Julia-zayka
15 сентября 2011 года
0
спасибо присмотрюсь
коро4ка
16 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий Julia-zayka
аааааа.... хочу тяжелый металлический обруч....

↑   Перейти к этому комментарию
был у меня металлический обруч. засыпала я его песком. тяжелый стал - аж синяки появились на тазобедренных косточках. надоело, песок убрала и перестала чуствовать обруч. Теперь, чтобы крутить обруч, нужно прилагать усилие, а тяжелый в принципе летает сам по себе-крутанула и стой себе, слегка бедрами покачивай.
так что на мой взгляд, тяжелый обруч - это не так уж и хорошо.
LENO4KA555
16 сентября 2011 года
0
Вы наверно много песка насыпали.У меня синяков не было.Просто мышцы с непривычки болели и все.
коро4ка
16 сентября 2011 года
0
так от души, сколько влезло. мышцы не болели, они привычные к обручу, да и синяки заметила не сразу. но признаюсь, после утяжеленного простой пластмассовый обруч крутить очень сложно
LENO4KA555
16 сентября 2011 года
0
коро4ка пишет:
после утяжеленного простой пластмассовый обруч крутить очень сложно
С этим соглашусь,т.к. из-за легкости он совсем не чувствуется и надо прилагать усилие.
Alienta
16 сентября 2011 года
0
А у меня не получается 2-х килограммовый крутить больше 5-6-ти оборотов. А легкий алюминиевый могу крутить минуту или две без остановки.
LENO4KA555
19 сентября 2011 года
0
Да,легкий крутить легче и дольше получается.Но нужного результата добиться тяжелей и дольше время на это надо
Julia-zayka
16 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий коро4ка
был у меня металлический обруч. засыпала я его песком. тяжелый стал - аж синяки появились на тазобедренных косточках. надоело, песок убрала и перестала чуствовать обруч. Теперь, чтобы крутить обруч, нужно прилагать усилие, а тяжелый в принципе летает сам по себе-крутанула и стой себе, слегка бедрами покачивай.
так что на мой взгляд, тяжелый обруч - это не так уж и хорошо.

↑   Перейти к этому комментарию
ну я хочу в меру тяжелый
Джейка
15 сентября 2011 года
0
Может для начала по одному разу в день крутить, а? Зачем организм насилуешь? Он же без подготовки. А что бы боль прошла - разгоняй в мышцах молочную кислоту. Пресс покачай раз пять, душ теплый прими. Только не лежи без дела - затянешь выздоровление.
А вообще молодец! Мне бы тоже себя в порядок привести...
Ирина Полянцева
15 сентября 2011 года
0
Я одеваю пояс когда кручу обруч . А потом тело постепенно привыкает к обручу (нет не боли ни синяков дня через четыре )
LENO4KA555
15 сентября 2011 года
0
А вообще первое время лучше раз в 2 дня крутить минуты по 2-3.Так тело быстрей и отдыхает и привыкает.
Alienta
15 сентября 2011 года
0
У меня обруч сделай талию Он еще тяжелей, но синяков не оставляет и кожа не болит. Только мышцы. Там в инструкции написано с 5-ти минут начинать. Может стоит отдохнуть пару дней, а потом начать с 2-х минут и прибавлять по чуть-чуть.
lon
15 сентября 2011 года
+2
Олесь , ты определись родить хочешь или похудеть? А такие обручи очень опасны для почек. Лучше взвесь , что тебе важнее.
мамочкаТолстушка (автор поста)
15 сентября 2011 года
0
тут и определяться не надо...муж не хочет и отношения только чуть не разрушились...о ребенке и речи не может идти...
lon
15 сентября 2011 года
0
,Если все таки решила крутить, делай это через день, и не дольше 4-5 минут в день, Я так поняла ты не тренерованная у нас мамочка, и твоего мышечного каркаса, не хватает для того что бы огородить почки от нагрузки. Оденнь кофту более толстую , это немного облехчит боль, и НЕ ИСПОЛЬЗУЙ ПОЯСА ДЛЯ ПОХУДАНИЯ, ОТ КОТОРЫХ ПОТЕЮТ.
мамочкаТолстушка (автор поста)
15 сентября 2011 года
0
почему?
lon
15 сентября 2011 года
0
потому что шорты, пояса , такого плана вредят здоровью
мамочкаТолстушка (автор поста)
15 сентября 2011 года
0
спасибо,буду знать
Риапери
15 сентября 2011 года
0
Не боись, привыкнешь со временем. Пока просто особо себя не насилуй.
Чик-чирик
15 сентября 2011 года
0
Олесь, одевай что то типа плотной кофты или свитера. Потльзы от синяков точно не будет. Тем более с твоими почками - это вообще может быть очень даже не гууд...
мамочкаТолстушка (автор поста)
15 сентября 2011 года
0
пытаюсь крутить в др сторону не больно но не получается вообще
WingS_oF_ButterFly
16 сентября 2011 года
0
о я хотела себе такой купить но не дойдут никак руки с ногами может я извращенка, но мне нравится приятная боль.
мамочкаТолстушка (автор поста)
16 сентября 2011 года
0
сегодня намного легче уже крутить!и в талии минус 1см!
Машуля01
16 сентября 2011 года
0
олесягорд пишет:
что делать?
поставить за шкаф и делать обычные упражнения для талии
ты ж сама врач и не понимаешь простых вещей...
мамочкаТолстушка (автор поста)
16 сентября 2011 года
0
я не врач я фельдшер
Машуля01
16 сентября 2011 года
0
ну так основы медицины в голове ведь есть правильно тебе все советуют-поменяй его на обычный круг,не дай бог еще гематомы начнутся
мамочкаТолстушка (автор поста)
16 сентября 2011 года
0
все ок)))
м а м а Марина
16 сентября 2011 года
0
у меня доча от бабушки такую штуку притащила. Бабуля у дедули выпросила этот хуп, он ей на ногу пару раз упал (хуп) и мама остыла сразу. Валялся он за шкафом лет 3 или 4...А доча, когда была в гостях, увидела его и давай таскать по квартире. Мама с радостью его и спихнула. Стал хуп жить у нас, недели три валялся по комналам, беспризорный, а потом я думаю, люди спешиально такие покупают, а у меня простаивает без дела. И начала крутить. Вот уже дня три-четыре. После первого дня болела талия, думала, что синяки, но синяков не наблюдала. Никакой нагрузки на почки я не ощутила. Основная нагрузка на жииииирные бёдра и спрятавшуюся куда-то талию. Что замечательно- появилась лёгкость и ещё одно приятно- не надо себя изнурять упражнениями-ненавижу монотонные упражнения. Делаю три подхода по 300 и довольна как удав!
мамочкаТолстушка (автор поста)
16 сентября 2011 года
0
я щас дошла до 200раз
коро4ка
18 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий м а м а Марина
у меня доча от бабушки такую штуку притащила. Бабуля у дедули выпросила этот хуп, он ей на ногу пару раз упал (хуп) и мама остыла сразу. Валялся он за шкафом лет 3 или 4...А доча, когда была в гостях, увидела его и давай таскать по квартире. Мама с радостью его и спихнула. Стал хуп жить у нас, недели три валялся по комналам, беспризорный, а потом я думаю, люди спешиально такие покупают, а у меня простаивает без дела. И начала крутить. Вот уже дня три-четыре. После первого дня болела талия, думала, что синяки, но синяков не наблюдала. Никакой нагрузки на почки я не ощутила. Основная нагрузка на жииииирные бёдра и спрятавшуюся куда-то талию. Что замечательно- появилась лёгкость и ещё одно приятно- не надо себя изнурять упражнениями-ненавижу монотонные упражнения. Делаю три подхода по 300 и довольна как удав!

↑   Перейти к этому комментарию
в смысле, Вы обороты считаете?
я крутила обычно по минут по 15-20, особенно когда передача по телеку интересная шла. Потом приноровилась крутить с книжкой
м а м а Марина
18 сентября 2011 года
0
а я обороты считаю, так мне стимула больше придаёт...300 раз и три раза в день и все дела. как проще так и делаю...с книжкой вряд ли получится-обруч тяжёлый и крурить трудно...синячки опять же. Пока тело не привыкло, проще считать, что уже скоро усё...сеанс издевательства закончится)))
мамочкаТолстушка (автор поста)
19 сентября 2011 года
0
вот что с моими боками после 6 дней кручения круга
не пугайтесь только
kisuha
20 сентября 2011 года
0
ужас бедная
представляю как болит
можете тебе на аквааэробику записаться? приятнее, удовольствия больше, общение в компании
и пользы не меньше нагрузка для всех групп мышц
мамочкаТолстушка (автор поста)
20 сентября 2011 года
0
а ребенка я куда дену?
kisuha
20 сентября 2011 года
0
нельзя его оставлять даже на два часа два раза в день???
совсем нет никого? допустим, взять вечернюю смену занятий - с 8 часов вечера
пусть муж посидит пару часиков.
И одно занятие на выходных. Только женам чтоли отдуваться? Я считаю, что и мужья должны с детьми заниматься чтоб не расслаблялись и знали, какого это

Из моих знакомых нет ни одной, у кого не нашлось бы кому посидеть с ребенком два часа пару раз в неделю - или муж, или бабушки, сестры, подруги в конце концов. Пара часов это не так много (час на занятие, и по полчаса на дорогу-переодевание)
Машуля01
20 сентября 2011 года
+1
а еще во многих спортзалах есть детские комнаты я вот ходила полгода назад,1,5 часа сын был там
kisuha
20 сентября 2011 года
+1
кстати, да тоже суперская тема. я почему-то о ней не подумала
но ведь такое есть!

Я еще что хочу сказать, занятие в группе это очень здорово! Очень
во-первых, общение
во-вторых - эффект сравнения
вот допустим, видишь ты там тооолстенную до безобразия тетю, что аж вода выплескивается, как она в бассейн залазиет и с удовольствием смотришь на себя - а еще очень даже ничего а еще и худенькая (по сравнению с некоторыми). И на радостях начинаешь еще быстрее худеть (на меня такой эффект часто действует)

или наоборот, кто-то из твоей группы начал сильно худеть у тебя на глазах - смотришь и понимаешь, а чем я хуже??? Раз ей удалось, и я стану такой же стройной.. и т.д.
А еще общение - там даже подруг заводят.
В общем, групповой эффект - это полезная вещь!

Но конечно, это дело каждого.
Машуля01
20 сентября 2011 года
+1
а я любила одна заниматься,не люблю когда смотрят как выделяется мой пот или краснеет лицо
kisuha
20 сентября 2011 года
0
ну поэтому я любила именно в бассейне аэробику
т.к. там не потеешь я ж сама не люблю когда рядом с носом летают чужие потные подмышки и грязные ноги я не о тебе, не подумай ни в коем случае

я о вообще группах на аэробиках разных в спортзалах. В воде поэтому мне показалось гораздо комфортнее
Машуля01
20 сентября 2011 года
0
kisuha пишет:
чужие потные подмышки и грязные ноги
эх,разгуляться бы душе в ассоциациях,да не буду
kisuha пишет:
я не о тебе
ты меня убиваешь сегодня,Анют
kisuha
20 сентября 2011 года
0
я сама себя порою удивляю
мамочкаТолстушка (автор поста)
20 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий Машуля01
а еще во многих спортзалах есть детские комнаты я вот ходила полгода назад,1,5 часа сын был там

↑   Перейти к этому комментарию
такого не видела тут
мамочкаТолстушка (автор поста)
20 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий kisuha
нельзя его оставлять даже на два часа два раза в день???
совсем нет никого? допустим, взять вечернюю смену занятий - с 8 часов вечера
пусть муж посидит пару часиков.
И одно занятие на выходных. Только женам чтоли отдуваться? Я считаю, что и мужья должны с детьми заниматься чтоб не расслаблялись и знали, какого это

Из моих знакомых нет ни одной, у кого не нашлось бы кому посидеть с ребенком два часа пару раз в неделю - или муж, или бабушки, сестры, подруги в конце концов. Пара часов это не так много (час на занятие, и по полчаса на дорогу-переодевание)

↑   Перейти к этому комментарию
все родственники и подруги за 2тыс км
kisuha
20 сентября 2011 года
0
зато муж есть! Если он работает не с 6 утра до 11 ночи - то раз среди недели вечером на два часа можно на него малыша оставить, и второй раз в субботу или воскресенье!
Тут как говорится, было бы желание - возможность всегда найдется
мамочкаТолстушка (автор поста)
20 сентября 2011 года
0
я конечно согласна но вот например сегодня завтра и в субботу муж в наряде...
kisuha
20 сентября 2011 года
0
ну отлично! это ж замечательно у него всего три наряда на этой неделе (а не семь). супер-новость! Это значит - ты смогла бы смотаться в спортзал в четверг, в пятницу и воскресенье!
Ничего бы с ним не случилось, посидеть с сыночком в эти дни по парочке часиков. Даже как вариант - все втроем идете к твоему спорткомплексу (бассейну, чему угодно). Далее - ты убегаешь на час занятий, а они в это время круги наворачивают по парку или стадиону. Потому забирают тебя и вы все вместе идете домой.

И польза и удовольствие - прогулка на свежем воздухе полезна для здоровья, а еще и совместное дело - сплачивает семью!
мамочкаТолстушка (автор поста)
20 сентября 2011 года
0
посмотрим как получится))я бы только за но слишком много НО
era1
29 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий мамочкаТолстушка
вот что с моими боками после 6 дней кручения круга
не пугайтесь только


↑   Перейти к этому комментарию
у меня было круче, больше и синее , всем бокам и животе...проходило очень долго
перестала ходить в бассейн, так как люди начали жалеть...думали муж побил
Но я упорно сжимая губы крутила обруч и после месяца синяки сошли и бока привыкли!!!
kisuha
20 сентября 2011 года
0
огооо! держись подруга
мамочкаТолстушка (автор поста)
20 сентября 2011 года
0
вот мой сынок берет пример с мамы

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100