Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала мамочкаТолстушка в личном дневнике

Хула-хуп

Девоньки это что то! вчера пришел мне наконец то по почте обруч с магнитами. вес 1кг300гр
даже вчера было больно крутить но я крутила 4 раза по 2минуты. с ребенком по другому никак((а сейчас не успела встать как сразу решила покрутить пару минут...
это такая боль! на животе особых синяков нет то до него а особенно до боков больно дотронуться! я прокрутила 60раз со слезами! что делать?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Хула-хуп
Девоньки это что то! вчера пришел мне наконец то по почте обруч с магнитами. вес 1кг300гр
даже вчера было больно крутить но я крутила 4 раза по 2минуты. с ребенком по другому никак((а сейчас не успела встать как сразу решила покрутить пару минут... это такая боль! на животе особых синяков нет то до него а особенно до боков больно дотронуться! я прокрутила 60раз со слезами! что делать? Читать полностью
 
+24 мамочкаТолстушка 15.09.2011 219 72 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"
Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Каркасный дом V208 "Вайоминг"
Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"
Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Комментарии
Мама1Д
15 сентября 2011 года
0
олесягорд пишет:
что делать?
привыкать!
мы на фитнесе таким крутим. у меня лично все бока в синяках.
мамочкаТолстушка (автор поста)
15 сентября 2011 года
0
это жесть!ребенок смотрит на меня как я вою от боли и пугается!
Мама1Д
15 сентября 2011 года
+1
ты пока через день крути его.
и потом смотри это нагрузка на внутренние органы тоже. без фанатизма давай.
мамочкаТолстушка (автор поста)
15 сентября 2011 года
0
я кручу по пару минут 3-4раза в день думаю нормально
Мама1Д
15 сентября 2011 года
0
если сильная боль, то лучше через день.
ненасилуй себя.
Julia-zayka
15 сентября 2011 года
0
пральна... детю нужна здоровая мам и улыбающаяся
Кэт Пусикэт
15 сентября 2011 года
0
ничего не делать боль постепенно будет тише!
Kolesik
15 сентября 2011 года
+1
А нам врач говорила что его нельзя крутить...потому как идет удар по почкам!
Marina_unina
15 сентября 2011 года
0
я раньше занималась тяжёлой атлетикой и тренер категорически запрещал такие вещи особенно девушкам можно отбить не только почки, но и получить внутренние гематомы
Kolesik
15 сентября 2011 года
+2
вот вот...и я о том.....никакая талия не стоит отбитых почек!
LENO4KA555
15 сентября 2011 года
+1
В ответ на комментарий Marina_unina
я раньше занималась тяжёлой атлетикой и тренер категорически запрещал такие вещи особенно девушкам можно отбить не только почки, но и получить внутренние гематомы

↑   Перейти к этому комментарию
Marina_unina пишет:
можно отбить не только почки, но и получить внутренние гематомы
100%
Ann8205
15 сентября 2011 года
0
Держись. Я когда себе обруч с массажными шишечками купила вообще жесть была. Мало того что все болело, так у меня на боках и спине были тааааааакие синяки, жуть просто 2 недели фиолетовая ходила, а сейчас ничего ловлю кайф когда кручу его
мамочкаТолстушка (автор поста)
15 сентября 2011 года
0
хоть это радует
Вечная весна
15 сентября 2011 года
0
Тело должно привыкнуть. У меня то же первую неделю синяки были, потом кожа видимо огрубела и синяков не выдавала.
LENO4KA555
15 сентября 2011 года
+2
Не стоит себя так мучать-это чревато для здоровья.Лучше займитесь фитнесом,побегайте,крутите обруч,но обычный,металлический.
Marina_unina
15 сентября 2011 года
0
LENO4KA555 пишет:
,но обычный,металлический.
у меня обруч около 200-300 г и прекрасный эффект
LENO4KA555
15 сентября 2011 года
0
Я раньше обычный металлический крутила,только немного песка в него насыпала,а то совсем легкий был.И то первое время бока и спина болели.
Julia-zayka
15 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий LENO4KA555
Не стоит себя так мучать-это чревато для здоровья.Лучше займитесь фитнесом,побегайте,крутите обруч,но обычный,металлический.

↑   Перейти к этому комментарию
аааааа.... хочу тяжелый металлический обруч....
LENO4KA555
15 сентября 2011 года
0
Он должен продаваться в спортивных магазинах,хотя папа мне с работы принес поблату.
Julia-zayka
15 сентября 2011 года
0
дык у нас и спорт магов нормаьных не было! то есть были но не по той части... а щас надо в спортмастере посмотреть
LENO4KA555
15 сентября 2011 года
0
Посмотрите-вещчь отличня!!!
Julia-zayka
15 сентября 2011 года
0
спасибо присмотрюсь
коро4ка
16 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий Julia-zayka
аааааа.... хочу тяжелый металлический обруч....

↑   Перейти к этому комментарию
был у меня металлический обруч. засыпала я его песком. тяжелый стал - аж синяки появились на тазобедренных косточках. надоело, песок убрала и перестала чуствовать обруч. Теперь, чтобы крутить обруч, нужно прилагать усилие, а тяжелый в принципе летает сам по себе-крутанула и стой себе, слегка бедрами покачивай.
так что на мой взгляд, тяжелый обруч - это не так уж и хорошо.
LENO4KA555
16 сентября 2011 года
0
Вы наверно много песка насыпали.У меня синяков не было.Просто мышцы с непривычки болели и все.
коро4ка
16 сентября 2011 года
0
так от души, сколько влезло. мышцы не болели, они привычные к обручу, да и синяки заметила не сразу. но признаюсь, после утяжеленного простой пластмассовый обруч крутить очень сложно
LENO4KA555
16 сентября 2011 года
0
коро4ка пишет:
после утяжеленного простой пластмассовый обруч крутить очень сложно
С этим соглашусь,т.к. из-за легкости он совсем не чувствуется и надо прилагать усилие.
Alienta
16 сентября 2011 года
0
А у меня не получается 2-х килограммовый крутить больше 5-6-ти оборотов. А легкий алюминиевый могу крутить минуту или две без остановки.
LENO4KA555
19 сентября 2011 года
0
Да,легкий крутить легче и дольше получается.Но нужного результата добиться тяжелей и дольше время на это надо
Julia-zayka
16 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий коро4ка
был у меня металлический обруч. засыпала я его песком. тяжелый стал - аж синяки появились на тазобедренных косточках. надоело, песок убрала и перестала чуствовать обруч. Теперь, чтобы крутить обруч, нужно прилагать усилие, а тяжелый в принципе летает сам по себе-крутанула и стой себе, слегка бедрами покачивай.
так что на мой взгляд, тяжелый обруч - это не так уж и хорошо.

↑   Перейти к этому комментарию
ну я хочу в меру тяжелый
Джейка
15 сентября 2011 года
0
Может для начала по одному разу в день крутить, а? Зачем организм насилуешь? Он же без подготовки. А что бы боль прошла - разгоняй в мышцах молочную кислоту. Пресс покачай раз пять, душ теплый прими. Только не лежи без дела - затянешь выздоровление.
А вообще молодец! Мне бы тоже себя в порядок привести...
Ирина Полянцева
15 сентября 2011 года
0
Я одеваю пояс когда кручу обруч . А потом тело постепенно привыкает к обручу (нет не боли ни синяков дня через четыре )
LENO4KA555
15 сентября 2011 года
0
А вообще первое время лучше раз в 2 дня крутить минуты по 2-3.Так тело быстрей и отдыхает и привыкает.
Alienta
15 сентября 2011 года
0
У меня обруч сделай талию Он еще тяжелей, но синяков не оставляет и кожа не болит. Только мышцы. Там в инструкции написано с 5-ти минут начинать. Может стоит отдохнуть пару дней, а потом начать с 2-х минут и прибавлять по чуть-чуть.
lon
15 сентября 2011 года
+2
Олесь , ты определись родить хочешь или похудеть? А такие обручи очень опасны для почек. Лучше взвесь , что тебе важнее.
мамочкаТолстушка (автор поста)
15 сентября 2011 года
0
тут и определяться не надо...муж не хочет и отношения только чуть не разрушились...о ребенке и речи не может идти...
lon
15 сентября 2011 года
0
,Если все таки решила крутить, делай это через день, и не дольше 4-5 минут в день, Я так поняла ты не тренерованная у нас мамочка, и твоего мышечного каркаса, не хватает для того что бы огородить почки от нагрузки. Оденнь кофту более толстую , это немного облехчит боль, и НЕ ИСПОЛЬЗУЙ ПОЯСА ДЛЯ ПОХУДАНИЯ, ОТ КОТОРЫХ ПОТЕЮТ.
мамочкаТолстушка (автор поста)
15 сентября 2011 года
0
почему?
lon
15 сентября 2011 года
0
потому что шорты, пояса , такого плана вредят здоровью
мамочкаТолстушка (автор поста)
15 сентября 2011 года
0
спасибо,буду знать
Риапери
15 сентября 2011 года
0
Не боись, привыкнешь со временем. Пока просто особо себя не насилуй.
Чик-чирик
15 сентября 2011 года
0
Олесь, одевай что то типа плотной кофты или свитера. Потльзы от синяков точно не будет. Тем более с твоими почками - это вообще может быть очень даже не гууд...
мамочкаТолстушка (автор поста)
15 сентября 2011 года
0
пытаюсь крутить в др сторону не больно но не получается вообще
WingS_oF_ButterFly
16 сентября 2011 года
0
о я хотела себе такой купить но не дойдут никак руки с ногами может я извращенка, но мне нравится приятная боль.
мамочкаТолстушка (автор поста)
16 сентября 2011 года
0
сегодня намного легче уже крутить!и в талии минус 1см!
Машуля01
16 сентября 2011 года
0
олесягорд пишет:
что делать?
поставить за шкаф и делать обычные упражнения для талии
ты ж сама врач и не понимаешь простых вещей...
мамочкаТолстушка (автор поста)
16 сентября 2011 года
0
я не врач я фельдшер
Машуля01
16 сентября 2011 года
0
ну так основы медицины в голове ведь есть правильно тебе все советуют-поменяй его на обычный круг,не дай бог еще гематомы начнутся
мамочкаТолстушка (автор поста)
16 сентября 2011 года
0
все ок)))
м а м а Марина
16 сентября 2011 года
0
у меня доча от бабушки такую штуку притащила. Бабуля у дедули выпросила этот хуп, он ей на ногу пару раз упал (хуп) и мама остыла сразу. Валялся он за шкафом лет 3 или 4...А доча, когда была в гостях, увидела его и давай таскать по квартире. Мама с радостью его и спихнула. Стал хуп жить у нас, недели три валялся по комналам, беспризорный, а потом я думаю, люди спешиально такие покупают, а у меня простаивает без дела. И начала крутить. Вот уже дня три-четыре. После первого дня болела талия, думала, что синяки, но синяков не наблюдала. Никакой нагрузки на почки я не ощутила. Основная нагрузка на жииииирные бёдра и спрятавшуюся куда-то талию. Что замечательно- появилась лёгкость и ещё одно приятно- не надо себя изнурять упражнениями-ненавижу монотонные упражнения. Делаю три подхода по 300 и довольна как удав!
мамочкаТолстушка (автор поста)
16 сентября 2011 года
0
я щас дошла до 200раз
коро4ка
18 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий м а м а Марина
у меня доча от бабушки такую штуку притащила. Бабуля у дедули выпросила этот хуп, он ей на ногу пару раз упал (хуп) и мама остыла сразу. Валялся он за шкафом лет 3 или 4...А доча, когда была в гостях, увидела его и давай таскать по квартире. Мама с радостью его и спихнула. Стал хуп жить у нас, недели три валялся по комналам, беспризорный, а потом я думаю, люди спешиально такие покупают, а у меня простаивает без дела. И начала крутить. Вот уже дня три-четыре. После первого дня болела талия, думала, что синяки, но синяков не наблюдала. Никакой нагрузки на почки я не ощутила. Основная нагрузка на жииииирные бёдра и спрятавшуюся куда-то талию. Что замечательно- появилась лёгкость и ещё одно приятно- не надо себя изнурять упражнениями-ненавижу монотонные упражнения. Делаю три подхода по 300 и довольна как удав!

↑   Перейти к этому комментарию
в смысле, Вы обороты считаете?
я крутила обычно по минут по 15-20, особенно когда передача по телеку интересная шла. Потом приноровилась крутить с книжкой
м а м а Марина
18 сентября 2011 года
0
а я обороты считаю, так мне стимула больше придаёт...300 раз и три раза в день и все дела. как проще так и делаю...с книжкой вряд ли получится-обруч тяжёлый и крурить трудно...синячки опять же. Пока тело не привыкло, проще считать, что уже скоро усё...сеанс издевательства закончится)))
мамочкаТолстушка (автор поста)
19 сентября 2011 года
0
вот что с моими боками после 6 дней кручения круга
не пугайтесь только
kisuha
20 сентября 2011 года
0
ужас бедная
представляю как болит
можете тебе на аквааэробику записаться? приятнее, удовольствия больше, общение в компании
и пользы не меньше нагрузка для всех групп мышц
мамочкаТолстушка (автор поста)
20 сентября 2011 года
0
а ребенка я куда дену?
kisuha
20 сентября 2011 года
0
нельзя его оставлять даже на два часа два раза в день???
совсем нет никого? допустим, взять вечернюю смену занятий - с 8 часов вечера
пусть муж посидит пару часиков.
И одно занятие на выходных. Только женам чтоли отдуваться? Я считаю, что и мужья должны с детьми заниматься чтоб не расслаблялись и знали, какого это

Из моих знакомых нет ни одной, у кого не нашлось бы кому посидеть с ребенком два часа пару раз в неделю - или муж, или бабушки, сестры, подруги в конце концов. Пара часов это не так много (час на занятие, и по полчаса на дорогу-переодевание)
Машуля01
20 сентября 2011 года
+1
а еще во многих спортзалах есть детские комнаты я вот ходила полгода назад,1,5 часа сын был там
kisuha
20 сентября 2011 года
+1
кстати, да тоже суперская тема. я почему-то о ней не подумала
но ведь такое есть!

Я еще что хочу сказать, занятие в группе это очень здорово! Очень
во-первых, общение
во-вторых - эффект сравнения
вот допустим, видишь ты там тооолстенную до безобразия тетю, что аж вода выплескивается, как она в бассейн залазиет и с удовольствием смотришь на себя - а еще очень даже ничего а еще и худенькая (по сравнению с некоторыми). И на радостях начинаешь еще быстрее худеть (на меня такой эффект часто действует)

или наоборот, кто-то из твоей группы начал сильно худеть у тебя на глазах - смотришь и понимаешь, а чем я хуже??? Раз ей удалось, и я стану такой же стройной.. и т.д.
А еще общение - там даже подруг заводят.
В общем, групповой эффект - это полезная вещь!

Но конечно, это дело каждого.
Машуля01
20 сентября 2011 года
+1
а я любила одна заниматься,не люблю когда смотрят как выделяется мой пот или краснеет лицо
kisuha
20 сентября 2011 года
0
ну поэтому я любила именно в бассейне аэробику
т.к. там не потеешь я ж сама не люблю когда рядом с носом летают чужие потные подмышки и грязные ноги я не о тебе, не подумай ни в коем случае

я о вообще группах на аэробиках разных в спортзалах. В воде поэтому мне показалось гораздо комфортнее
Машуля01
20 сентября 2011 года
0
kisuha пишет:
чужие потные подмышки и грязные ноги
эх,разгуляться бы душе в ассоциациях,да не буду
kisuha пишет:
я не о тебе
ты меня убиваешь сегодня,Анют
kisuha
20 сентября 2011 года
0
я сама себя порою удивляю
мамочкаТолстушка (автор поста)
20 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий Машуля01
а еще во многих спортзалах есть детские комнаты я вот ходила полгода назад,1,5 часа сын был там

↑   Перейти к этому комментарию
такого не видела тут
мамочкаТолстушка (автор поста)
20 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий kisuha
нельзя его оставлять даже на два часа два раза в день???
совсем нет никого? допустим, взять вечернюю смену занятий - с 8 часов вечера
пусть муж посидит пару часиков.
И одно занятие на выходных. Только женам чтоли отдуваться? Я считаю, что и мужья должны с детьми заниматься чтоб не расслаблялись и знали, какого это

Из моих знакомых нет ни одной, у кого не нашлось бы кому посидеть с ребенком два часа пару раз в неделю - или муж, или бабушки, сестры, подруги в конце концов. Пара часов это не так много (час на занятие, и по полчаса на дорогу-переодевание)

↑   Перейти к этому комментарию
все родственники и подруги за 2тыс км
kisuha
20 сентября 2011 года
0
зато муж есть! Если он работает не с 6 утра до 11 ночи - то раз среди недели вечером на два часа можно на него малыша оставить, и второй раз в субботу или воскресенье!
Тут как говорится, было бы желание - возможность всегда найдется
мамочкаТолстушка (автор поста)
20 сентября 2011 года
0
я конечно согласна но вот например сегодня завтра и в субботу муж в наряде...
kisuha
20 сентября 2011 года
0
ну отлично! это ж замечательно у него всего три наряда на этой неделе (а не семь). супер-новость! Это значит - ты смогла бы смотаться в спортзал в четверг, в пятницу и воскресенье!
Ничего бы с ним не случилось, посидеть с сыночком в эти дни по парочке часиков. Даже как вариант - все втроем идете к твоему спорткомплексу (бассейну, чему угодно). Далее - ты убегаешь на час занятий, а они в это время круги наворачивают по парку или стадиону. Потому забирают тебя и вы все вместе идете домой.

И польза и удовольствие - прогулка на свежем воздухе полезна для здоровья, а еще и совместное дело - сплачивает семью!
мамочкаТолстушка (автор поста)
20 сентября 2011 года
0
посмотрим как получится))я бы только за но слишком много НО
era1
29 сентября 2011 года
0
В ответ на комментарий мамочкаТолстушка
вот что с моими боками после 6 дней кручения круга
не пугайтесь только


↑   Перейти к этому комментарию
у меня было круче, больше и синее , всем бокам и животе...проходило очень долго
перестала ходить в бассейн, так как люди начали жалеть...думали муж побил
Но я упорно сжимая губы крутила обруч и после месяца синяки сошли и бока привыкли!!!
kisuha
20 сентября 2011 года
0
огооо! держись подруга
мамочкаТолстушка (автор поста)
20 сентября 2011 года
0
вот мой сынок берет пример с мамы

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100