Мы любим на нем просто сидеть, держась ручками за "уши", и чтобы мама легонько его покачивала А если в целях общего оздоровления, есть целый комплекс упражнений. Вот один из комплексов http://www.missfit.ru/mammy/fitbol_gymnastics/ Моему малявочке очень нравилась гимнастике на мяче желаем и вам занятий с удовольствием
Мы постоянно занимаемся с мечем))) у нас он даже такой же как на картинке у вас. Кладу малыша на живот, на спину, на бок и качаю. На живот держу за ножки и качаю вниз-вверх, где голова кладу в поле зрение игрушку, что бы тянулся, это стимулирует хватательный рефлекс, но вы в 5 месяцев наверное уже все отлично хватаете, очень хорошо такое занятие укрепляет мыжцы шеи и спины, наш аж весь выгинается. На спине также держу за ножки, так же качаю, а он пытается приподнятся, на боках просто прижимаю к мячику за ручку и ножку, наж не очень любит такое упражнение. еще на вытянутых руках прыгаем на мече, обязательно держать так чтобы малыш обхватил своими ручками ваши большие пальцы, чтоб не выскользнул, мячик прижать например к дивану ногами и подкидывать малыша, так тренируются плечевые суставы, чтобы потом не было вывихов и малыш отталкивается прыгает, нашему оооочень нравится, хохочеи в захлеь. Заимаемся с 2х месяцев, все показала на массажист
мы прошли три курса массажа до года( так рекомендуют всем деткам) и каждый раз делали комплекс упражнений на мяче, но нам не очень нравилось, а вот просто прыгать или тягать мяч за уши это самое ТО.
вообще массаж нам делали 1 курс стол, мяч, вода( но воду мы не делали мы с 2.5 месяцев в бассейн ходим) 2 курс стол мяч и всякие упражнения с кольцами , приседание и все такое. 3 курс почти тоже самое но упражнения немного еще добавляли по возрасту.
Комментарии
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: