Самоорганизация
Попробую самоорганизоваться!
А то за последние 2 недели расслабилась и в итоге +2,5кг... А ведь хотелось на начало осени вернуть свой дородовой вес.
15.08.11.
Рост 168 см
Вес - 71,5 кг
ОБ -100 см
ОТ - 77 см.
Стремлюсь к 63-65 кг. Еще лучше к 62
Застряла с мая на 70(((( уф...
Итак, отчет планирую еженедельно по понедельникам. По возможности буду стараться рассказывать чем питаюсь.
А то за последние 2 недели расслабилась и в итоге +2,5кг... А ведь хотелось на начало осени вернуть свой дородовой вес.
15.08.11.
Рост 168 см
Вес - 71,5 кг
ОБ -100 см
ОТ - 77 см.
Стремлюсь к 63-65 кг. Еще лучше к 62
Застряла с мая на 70(((( уф...
Итак, отчет планирую еженедельно по понедельникам. По возможности буду стараться рассказывать чем питаюсь.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Самоорганизация
Тэги: я
| Попробую самоорганизоваться! А то за последние 2 недели расслабилась и в итоге +2,5кг... А ведь хотелось на начало осени вернуть свой дородовой вес. 15.08.11. Рост 168 см Вес - 71,5 кг ОБ -100 см ОТ - 77 см. Читать полностью |
| +3 |
makushilda
|
16 комментариев |
Комментарии
Я сейчас практикую оксисайз (дыхательная гимнастика, которая помогает сбросить объем, ведь основная задача выглядеть хорошо, а не весить мало).
Только со мной на Ты) договорились?
Я считаю калории и через день аэробика по 20 минут)
Сегодня правда без аэробики.... С ребенком к доктору ездила на другой конец Москвы.... Общественный транспорт с ребенком посильнее любой аэробики
наш транспорт это ещё и мануальная терапия
Я Наташа
Было 86 кг в январе.... до мая-июня сбросила 16 кг.. и всё.. стопор! Стоит на месте 69-70 ... а тут расслабилась... встаю утром на весы... 71,3 вместо 69.... Вот с новым дыханием начинаю, точнее продолжаю..
Так что мой старт с 72, очень хочется килограмм 20 сбросить, нужно только силу воли настроить, ведь нет ничего невозможного!
я за первые набрала 13.... потом 8 ушло.... потом что-то пришло... а за вторую +22 кг *обморок*
После родов ушло немного, но 26 кг лишнего веса было....
В идеале конечно хочется 60-62 получить.... но и 63-65 буду очень рада!
А вообще, если хочется, значит избавимся!!!!
Я, кстати, сейчас группу нашла таких же борцов))) https://www.stranamam.ru/community/915274/
Значит третьей будешь))) Эт хорошо! Вместе веселее!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: