Массаж ребенка в 3-4 месяца (2 комплекс)

План занятий
1. Массаж рук:
— поглаживание, 5-6 движений по каждой руке;
— кольцевое растирание, 2-3 раза;
— поглаживание, 2-3 движения.
2. Скрещивание рук на груди, 6-8 раз.
3. Массаж ног:
— поглаживание, 2-3 движения по каждой ноге;
— кольцевое растирание, 5-6 раз;
— поглаживание, 2-3 движения по каждой ноге.
4. Скользящие шаги (с вибрацией), 5-6 раз каждой ногой.
5. Поворот на живот, 2-3 раза в каждую сторону.
6. Массаж спины:
— поглаживание, 2-3 раза;
— растирание подушечками пальцев, 2-3 раза всю поверхность спины;
— поглаживание, 2-3 раза.
7. Пригибание позвоночника в положении лежа на боку (рефлектор­ное упражнение), 2-3 раза на каждом боку.
8. Положение «пловца», 1 раз.
9. Массаж живота:
— поглаживание круговое, 2-3 раза;
— поглаживание встречное, 2-3 раза;
— поглаживание по косым мышцам живота, 2-3 раза;
— растирание подушечками пальцев, 2-3 раза всю поверхность живота;
— поглаживание (все приемы по 2-3 раза).
10. Приподнимание головы и туловища из положения на спине 2-4 раза.
11. Массаж стоп:
— поглаживание, 2-3 раза каждую стопу;
— растирание, 5-6 раз каждую стопу;
— поколачивание, 8-10 ударов по каждой стопе;
— поглаживание, 2-3 раза.
12. Сгибание и разгибание стоп, 5-6 раз каждое движение.
13. «Ходьба» — рефлекторное упражнение.
14. Массаж груди:
— поглаживание, 2-3 раза;
— вибрационный массаж, 3-4 раза;
— поглаживание, 2-3 раза.
15. «Бокс» — упражнение для рук, 5-6 раз.
16. Упражнение на мяче.

1. Массаж рук
Выполните 5-6 поглаживаний по всей длине руки ребенка (см. 1ком­плекс № 1) от кисти к плечу.
Следующий прием — кольцевое растирание. Придерживайте кисти ребенка (левой рукой — правую, правой — левую), вложив в нее ваш большой палец. Большим и указательным пальцами свободной руки обхватите кольцом ручку ребенка в области запястья. Делайте энергичные кольцевые растирания с акцентом на на­ружной поверхности руки (рис. 25). Таким образом в 3-4 оборота про­двигайтесь до локтя, затем в 5-6 оборотов — до плеча. Повторите этот прием 2-3 раза. Желательно, чтобы кожа ребенка порозовела. Закончить массаж рук необходимо 2-3 поглаживаниями.


2. Скрещивание рук на груди
И. п.: ребенок лежит на спине. Вложите большие пальцы своих рук в ладони ребенка, остальными —
слегка придерживайте его кисти. Разведите руки малыша в стороны, можно это делать с легким встря­хиванием, затем ведите их навстречу друг другу до перекреста на груди и обратно (рис. 26, 27).

При перекрещивании сверху должна ложиться то правая, то левая рука попеременно. Темп движений медленный, избегайте резких толчков. Повторите скрещивание 6-8 раз.

3. Массаж ног
Начните с 2-3 поглаживаний по всей длине ноги (см. 1 комп­лекс № 2) в направлении от стопы к бедру.
Кольцевое растирание выполняется следующим образом. Большим и указательным пальцами обеих рук обхватите кольцами (вплотную одно над другим) голень ребенка в нижней ее части. Делайте энергичные рас­ходящиеся кольцевые растирания и в 3-4 оборота продвигайтесь до коле­на по задне-наружной поверхности голени (рис. 28). Важно не задевать подколенную ямку и не тереть ахиллово сухожилие. Передне-наружную поверхность бедра удобнее растирать подушечками пальцев.
Повторить 5-6 раз. Завершите массаж ног 2-3 поглаживаниями.


4 «Скользящие шаги» с вибрацией
И. п.: ребенок лежит на спине. Обхватите голени ребенка так, чтобы большие пальцы были располо­жены на передней поверхности голени, а остальные — на задней. Затем, с легким встряхиванием, выпрямите ногу ребенка и, скользя стопой по поверхности стола, согните ее (рис. 29). Повторите движение другой ногой. И так 5-6 раз каждой ногой. Это упражнение, напоминающее езду на велосипеде, хорошо укреп­ляет мышцы ног и воспитывает опорную реакцию. Если пассивное разгибание ног дается с трудом (в силу повышенного тонуса мышц-сгибателей), не спешите, отложите выполнение этого уп­ражнения до более старшего возраста. Пока можно просто «потопать»
стопами по поверхности стола (рис. 30). Скользящие шаги делаются медленно и очень осторожно, без рывков.


5. Поворот на живот (через правый бок — влево)
И. п.: ребенок лежит на спине. Вложите указательный палец левой руки в левую ладонь ребенка,
остальными пальцами обхватите его кисть. Правой рукой удерживайте обе ноги в области голеней «вилочкой» и, слегка выпрямив их, поверните таз ребенка влево. Непосредственно вслед за этим малыш самостоятель­но поворачивает голову и верхнюю часть туловища в ту же сторону. За­
держите малыша в положении на боку, пусть он потренирует мышцы шеи, удерживая голову (рис. 31).

Затем выведите левую ручку ребенка чуть вперед — и малыш уже лежит на животе. Поправьте руки у него под грудью, расправив кисти. В упражнении используется врожденный вестибулярный рефлекс
расположения частей тела. При выполнении этого сложного движения работают мышцы всего туловища ребенка. Последовательность отдельных моментов такая же, как при самосто­ятельном повороте здорового ребенка более старшего возраста. Иногда и 3-месячный малыш во время своих беспорядочных движений случайно запрокидывает одну ногу за другую, и таз поворачивается на бок (1мо­мент). Это влечет за собой движение головы и верхней части тела в ту же сторону (II момент). Остается самое трудное: вытащить из-под себя ручку, и ребенок — на животе (III момент).

Особенно важно воспитать правильный механизм поворотов, описан­ный выше, у детей ослабленных, недоношенных. Эти дети часто повора­чиваются следующим образом: лежа на спине, упираются затылком и ягодицами, прогибая позвоночник вверх, что влечет за собой перевеши­вание тела на живот. В результате подобных упражнений усиливается прогиб позвоночника в области поясницы, а это нежелательно. Поворот выполняется по 2-3 раза в каждую сторону. Это упражне­ние очень полезно, и дети делают его с удовольствием, поэтому повто­ряйте повороты несколько раз в течение дня.
При повороте через левый бок соответственно поменяйте руки (рис. 32).


6. Массаж спины и ягодиц
Начните с поглаживания всей спины, включая ягодицы. Ребенок уже устойчиво лежит на животе, поэтому поглаживание выполняется обеими руками 2-3 раза (рис. 33). Растирание лучше делать подушечками слегка согнутых пальцев (рис. 34).

При прямолинейном растирании, в то время как пальцы пра­вой руки смещают кожу вверх, пальцы левой руки — вниз, затем на­оборот, с продвижением по всей спине. При круговом (спиралевидном) растирании пальцы правой руки смещают кожу по часовой стрелке, пальцы левой руки — против. Возможно растирание тыльной стороной согнутых пальцев (рис. 35).

Важно, чтобы ваши руки двигались попеременно, иначе кожа ребен­ка будет растягиваться. Растирать ягодицы лучше поочередно. Завершать любой массаж надо поглаживанием.

7. Прогибание позвоночника в положении на боку (см. I комплекс № 5)
Проведите энергично вдоль позвоночника ребенка подушечками вып­рямленных пальцев. Повторите этот прием по 2-3 раза на каждом боку.

8. Положение «пловца»
И. п.: ребенок лежит на животе. Указательным и большим пальцами правой руки обхватите снизу правую ногу ребенка в нижней части голени, остальными пальцами при­хватите на том же уровне левую ногу. Затем, приподнимая ноги ребенка, подведите свободную ладонь под живот, создавая ему опору (рис. 36), и поднимите малыша над столом. При этом ребенок лежит горизонтально на ладони, как на площадке. Голова и верхняя часть туловища его приподняты, позвоночник разогнут, работают все мышцы задней поверхности тела (рис. 37). Упражнение делается 1 раз и длится несколько секунд.


9. Массаж живота
Начните с поглаживания в трех направлениях (круговом, встречном и по косым мышцам живота — см. I комплекс № 6). Каждое движение повторяйте по 2-3 раза.
Растирание выполняется подушечками чуть согнутых пальцев. Вна­чале прием проводится правой рукой но расходящимся окружностям, начиная от пупка (рис. 38), затем — обеими руками по прямым мышцам живота (рис. 39).

Следите за тем, чтобы круговое растирание было по ходу часовой стрелки и избегайте надавливания на область печени.
В завершение массажа повторите поглаживание.

10. Приподнимание головы и туловища из положения на спине
И. п.: ребенок лежит на спине. Дайте ребенку обхватить большие пальцы ваших рук, остальными придерживайте его кисти. Затем выпрямите руки ребенка.

Ласковыми словами и легким потягиванием за ручки побуждайте ребенка приподнять голову и верхнюю часть туловища, не доводя до сидячего положения (рис. 40). Затем медленно и осторожно положите малыша, лучше на бок, что­бы не ударить затылок. Это упражнение активное, очень полезное для укрепления мышц передней поверхности шеи и брюшного пресса. Повторите приподнимание 2-4 раза с укладыванием на правый и левый бок.

11. Массаж стоп
Погладьте, а затем энергично разотрите подошвы ребенка. Положе­ние рук (см. I комплекс № 8). Растирание также выполняется подушеч­кой большого пальца круговыми движениями или в виде «восьмерки». Затем разотрите наружный и внутренний края стопы в направлении от пятки к пальцам.
Новый прием — поколачивание стоп — выполняется следующим обра­зом: тыльной стороной выпрямленных пальцев (указательного и среднего) правой руки наносим легкие ритмичные удары по стопе ребенка (рис. 41).

Повторите это движение 8-10 раз в направлении от пятки к пальцам и обратно.

12. Сгибание и разгибание стоп
Надавливание в области основания пальцев на подошве вызывает рефлекторное сгибание стопы, энергичное растирание по наружному краю стопы — разгибание (см. I комплекс, № 9).

13. «Ходьба»
Врожденный рефлекс ходьбы сохраняется у детей до 4-месячно­го возраста. Поддерживая ребенка под мышками, ведите его к себе или от себя, слегка перенося вес тела с одной ноги на другую (рис. 42). Следите за правильным положением стоп (см. I комплекс, № 12).


14. Массаж груди
Выполните поглаживание 2-3 раза (см. I комплекс № 11). Вибрацион­ный массаж немного усложните: легкие, ритмичные надавливания паль­цами на грудную клетку ребенка делайте при одновременном движении рук от середины к боковым поверхностям груди. Старайтесь не сильно надавливать на ребра. Повторите этот прием 3-4 раза. Завершите массаж поглаживанием.

15. Упражнение для рук «бокс»
И. п.: ребенок лежит на спине. Вложите большие пальцы своих рук в ладони ребенка, остальными слегка придерживайте его кисти. Попеременно сгибайте и разгибайте руки малыша то есть при сгибании одной руки другую разогните, и наоборот (рис. 43).

При разгибании следует двигать ручку вперед и к центру, слегка приподнимая плечо. Таким образом, имитируя движения боксера, слегка поворачивайте ребенка с боку на бок (рис. 44).

Во время этого упражнения работают все мышцы рук и плечевого пояса. Повторите по 5-6 раз каждой рукой в медленном темпе, избегая резких рывков.

16. Упражнение на мяче
Положите ребенка животом на мяч, широко разведя его ноги в сторо­ны. Покачивайте малыша, при движении вперед-назад следите, чтобы он опирался стопами или раскрытыми ладонями о поверхность стола, и побуждайте его самостоятельно отталкиваться (рис. 45).

Для лучшего раскрытия кистей похлопайте ладошками ребенка о мяч. Затем положите ребенка на мяч спиной и, поддерживая его в обла­сти груди, покачивайте его в разных направлениях (рис. 46).

Надувной мяч — одна из многих полезных и любимых игрушек де­тей грудного возраста. Положите его в детскую кроватку к ногам ребенка, пусть малыш пинает его, тренируя опорность стоп.