МИССИЯ НЕДЕЛИ - БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLY LADY

Дорогие флаюшки,

вы ещё не задымились от летней жары? Желание шевелиться и что-то делать обратно пропорционально показанию термометра за окном. Пора немного остудить... в смысле, побаловать себя!

Вот несколько простых способов победить жару:

1. Примите душ, используя гель или мыло с освежающим мятным запахом.

2. Опустите ноги в таз с прохладной водой и посидите напротив вентилятора, пока слушаете свою любимую музыку.

3. Оберните прохладное влажное полотенце вокруг шеи.

4. Пейте ещё больше воды. Красивый бокал и ломтик лимона или апельсина на нём сделают воду особенной!

5. Охладите крем в холодильнике, перед тем, как наносить его на тело.

6. Купите новые заколки или резиночки, чтобы выглядеть красиво, когда ваши волосы убраны с шеи.

7. Заморозьте ягоды черники или виноградинки, чтобы ваши полезные перекусы были ещё и освежающими!

8. Подольше поиграйте с детьми, купаясь на речке или в бассейне.

9. Если у вас дома нет кондиционера, отправляйтесь почитать в книжный магазин, где кондиционер есть!

10. Если это возможно, выкупайтесь перед сном, но не вытирайтесь и ложитесь на хлопковые простыни. Засыпайте, продолжая купаться в потоках прохладного воздуха от вентилятора или ночного ветерка.

Заботьтесь о себе и своем комфорте!


Источник: FlyLady.ru