Режим сна
У моей 4-х месячной дочки вот такой режим сна в течении дня: 6-00-подъём, в 8-00 ложимся спать и просыпаемся в 8-30, в 10-00 ложимся спать просыпаемся в 10-45 в 13-00 идём гулять на улицу в коляске дремим или лупимся домой приходим часа в 4 и ложимся спать в 18-00 а потом просыпаемся только в 22-30 играемся, кушаем, купаемся и ложимся спать в 00-00. Она засыпает в 6 вечера как на ночь уже, и при этом режиме она ночью просыпается раза два подудонить где-то в 2 часа и в 4 часа. Хочется изменить ей вечерний сон но не получается, её будишь в 20-00 так она такие истерики закатывает и обратно засыпает. Вот и теперь сижу и жду когда моя королевишна проснется. Подскажите как изменить нам режим вечернего сна и надо ли его менять.
Комментарии
лучше не меняй, она пока маленькая.
С месяцами станет лучше.
Держись
Вам бы я посоветовала не будить ребенка в 20-00, а перенести ритуал засыпания (играния, купание) с 22-30 на 18-00. И постепенно его сдвигать на более позднее время. Сначала в 18-00, потом 18-30 и т. д. до 20-00. Соответственно и время ночных просыпаний тоже сдвинется. Может я не права, но мое мнение таково, что позже 21-00 не стоит с ребенком активно играть, он возбуждается и долго не может заснуть. Постепенно привыкает, а после года, когда бегать начнет не уложешь.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: