Как я питалась?

Кроме ореховой смеси.

Я пила воду.

Так же ела гречневую кашу.

Куриную грудку делила на 4 приема. Т.е на два дня.

Сначала я ела помидоры и огурцы. Помидор делила на 8 частей. От огурец отрезала 7 кружков.

Потом добавила сыр.

Болгарский перец.

Если хотелось сладкого ела овсяные печенья со злаками.

Пила воду, минеральную воду, соки: гранатовый, яблочно-виноградный. Но потом отказалась и от соков. Купила морс облепиховый.





Обед 12 день.

Завтрак 12 день

10 день обед

10 день завтрак.

9 день обед.

9 день завтрак.

8 день завтрак.

8 день обед.

Добавила авокадо.

7 день обед

7 день. Завтрак.

6 день обед.

Батончики. На перекус

Печенье .

5 день

Обед четвертый день.

Завтрак 4 день.

Обед третий день.

Завтрак 3 день

Завтрак 2 день.

Первый обед. На завтрак был йогурт и овощи.


порции практически одинаковые но уже я отказалась ещё от бананов. Заменила их на манго и добавила яблоко.