Как я решила худеть.

Зима прошла.

Я скинула все зимним вещи.

Но ходить легче всё равно не стало.

Тогда я решила худеть.

Дорогу в булочный отдел забыла, мимо стеллажей с газированной водой прохожу мимо.

Потом отказалась от соли и сахара, но не совсем. 1 кубик сахара я кидала только в кофе на 350 мл.

Ем иногда соленые продукты.

Потом собрала с работы все вкусняшки, увезла их домой.

Дома я практически не нахожусь и всего этого не ем. Утром выпиваю стакан воды. Вечером стакан кефира.

6 дней сижу на диете. Один день даю отдых организму.

Теперь я смотрю, что можно есть на диете, что нельзя.

Если мне хочется есть я пью воду. Но как я её пью

Я ем семечки, орехи, финик, курагу, изюм, пол чайной ложки мёда. Потом только пью воду. Воды сразу выпиваю пол литра. И всё на этом. Жду обеда. Обедаю. Через час опять Я ем семечки орехи, финик, курагу, изюм. Потом только пью воду. Оставшуюся воду пол литра.

До вечера ничего не ем. Домой приезжаю в 19.00.

Делаю все свои домашние дела. В 19.30 пью кефир и ложусь спать.

Если я раньше не могла быстро встать с дивана. То теперь я встаю и иду.

Если я раньше по лестнице поднималась на 4 этаж 10 минут сейчас за 2 минуты.

Теперь я буду гулять ещё с Юки. Чтобы немного ходить. Только вот не нашла себе место где с ним можно гулять. Везде народ ходит. Вот и сегодня пойду с ним гулять. Буду искать место для прогулок. Чтобы ему не мешали бегать и он чтобы не приставал ни кому.

Если вас заинтересовало как я худею и чем питаюсь напишу в следующий раз более подробно.

Ну, а пока, всем пока.