" вот на ДР объемся и на диету пойду "...
...- Сказала я мужу после вчерашней семейной трапезы вкусняшками.
Нет, я не толстая , от слова вообще.
В январе - феврале так вообще на наборе веса была , потому что после операции от меня ничего не осталось.
Что ни так ? Тяжесть какая то . Надо убрать вредное питание и перейти на ПП и спорт . Вес держать тот , что у меня сейчас - 58 кг при росте 172 . Меньше - мне плохо, штормит , больше - мне плохо .
Итак , после 25 августа иду на цель - убрать тяжесть и одышку .
Физических изменений нет , только по здоровью проходится еда мне.
П.с - у меня только после операции три дня был бульон и сухари , в остальном у меня диета не голодающая . Просто тупо не есть жареное, жирное, фас фуд .
Нет, я не толстая , от слова вообще.
В январе - феврале так вообще на наборе веса была , потому что после операции от меня ничего не осталось.
Что ни так ? Тяжесть какая то . Надо убрать вредное питание и перейти на ПП и спорт . Вес держать тот , что у меня сейчас - 58 кг при росте 172 . Меньше - мне плохо, штормит , больше - мне плохо .
Итак , после 25 августа иду на цель - убрать тяжесть и одышку .
Физических изменений нет , только по здоровью проходится еда мне.
П.с - у меня только после операции три дня был бульон и сухари , в остальном у меня диета не голодающая . Просто тупо не есть жареное, жирное, фас фуд .
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → " вот на ДР объемся и на диету пойду "...
| ...- Сказала я мужу после вчерашней семейной трапезы вкусняшками. Нет, я не толстая, от слова вообще. В январе - феврале так вообще на наборе веса была, потому что после операции от меня ничего не осталось. Что ни так ? Тяжесть какая то. Надо убрать вредное питание и перейти на ПП и спорт. Вес держать тот, что у меня сейчас - 58 кг при росте 172. Читать полностью |
| +24 |
PoRiSa
|
53 комментария |
Комментарии
А у вас разумный подход, даже если нет проблем с ЖКТ, лучше поберечься
Сейчас надо чуть скорректировать питание , немного расслабилась .
Так вот, сдала анализы - очень сильно понижен феретин оказался . Сейчас , тьфу, тьфу тьфу , все нормально.
Так вот, сдала анализы - очень сильно понижен феретин оказался . Сейчас , тьфу, тьфу тьфу , все нормально.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Или струйно, тоже можно - мегаволшебство
↑ Перейти к этому комментарию
Так вот, сдала анализы - очень сильно понижен феретин оказался . Сейчас , тьфу, тьфу тьфу , все нормально.
↑ Перейти к этому комментарию
А у вас разумный подход, даже если нет проблем с ЖКТ, лучше поберечься
↑ Перейти к этому комментарию
Набирала потом на : хорошем мясе-рыбе-икре-тресковой печени- стручковой фасоли ...И шоколадные муссы (сливки-желтки, а вовсе НЕ "сладкое тесто") И продолжительность тренировок именно увеличила ...
Поясняю..."Дошла",тогда примерно до 54 кг , при росте 172 (при моем "Костяке"- серьезный перебор!)
. Набрала , достаточно аккуратно-грамотно-эстетично
У меня одышка началась с 11 лет, когда и гипертония. До 30 лет не было лишнего веса. Пару лет назад начала принимать таблетки от давления, плюс физическая нагрузка. Лишнего веса много (больше 20 кг), а одышки нет.
У меня нет лишнего веса. Я недавно от доктора ( про анализы есть в комментариях ) . Астма в ремиссии ( но про астму в посте нет) .
Мой вес составляет 58 кг и его надо сохранить . Возможно допустить до 64 кг , но лучше не надо.
Гипертонии у меня нет. Только анемия и на ее фоне низкое давление и пониженный феретин и железо . ( Про феретин есть в комментариях)
Я в посте говорю, что еду мне надо поменять )))) . Как все читаете , я не пойму . Да , блин, я в Казахстане живу , но пишу же не по казахски .
У меня нет лишнего веса. Я недавно от доктора ( про анализы есть в комментариях ) . Астма в ремиссии ( но про астму в посте нет) .
Мой вес составляет 58 кг и его надо сохранить . Возможно допустить до 64 кг , но лучше не надо.
Гипертонии у меня нет. Только анемия и на ее фоне низкое давление и пониженный феретин и железо . ( Про феретин есть в комментариях)
Я в посте говорю, что еду мне надо поменять )))) . Как все читаете , я не пойму . Да , блин, я в Казахстане живу , но пишу же не по казахски .
↑ Перейти к этому комментарию
У меня нет лишнего веса. Я недавно от доктора ( про анализы есть в комментариях ) . Астма в ремиссии ( но про астму в посте нет) .
Мой вес составляет 58 кг и его надо сохранить . Возможно допустить до 64 кг , но лучше не надо.
Гипертонии у меня нет. Только анемия и на ее фоне низкое давление и пониженный феретин и железо . ( Про феретин есть в комментариях)
Я в посте говорю, что еду мне надо поменять )))) . Как все читаете , я не пойму . Да , блин, я в Казахстане живу , но пишу же не по казахски .
↑ Перейти к этому комментарию
Скорее всего и есть из-за анемии. Говорят, препараты железа надо запивать апельсиновым соком, так железо лучше усваивается
Я попробую.
Мне много дают советов , когда я , как выразилась бегемот " плачусь" . И я эти советы использую.
Когда мне в личку написали проверить феретин , после комментария о том, что сыпятся волосы и уже сверкают залысинами , я прислушалась к этому комментарию и да , действительно причина в нем. Было назначено лечение витаминное . Пока я ещё в процессе, но осталось чуть чуть.
Тяжесть у меня сейчас в животе + на работе подсела на фас фуд , который однозначно надо исключить из рациона питания.
Скорее всего и есть из-за анемии. Говорят, препараты железа надо запивать апельсиновым соком, так железо лучше усваивается
↑ Перейти к этому комментарию
У меня одышка началась с 11 лет, когда и гипертония. До 30 лет не было лишнего веса. Пару лет назад начала принимать таблетки от давления, плюс физическая нагрузка. Лишнего веса много (больше 20 кг), а одышки нет.
↑ Перейти к этому комментарию
Что тут не понятного ? Где в посте про лишний вес вообще сказано ?
Всем бы такой лишний вес.
Пост про здоровую еду ....
Что тут не понятного ? Где в посте про лишний вес вообще сказано ?
Всем бы такой лишний вес.
Пост про здоровую еду ....
↑ Перейти к этому комментарию
Полина, что ты хочешь? (на "ты" мы перешли еще на "Детях")
в чем конкретно твоя проблема? еда вся здоровая, если она еда, а не пищевой мусор.
чем меньше еда переработана, тем лучше. поэтому убирай колбасу, чипсы, копчености,
оставляй кусок мяса(рыбы, курицы), минимум масла, больше овощей, и зелень обязательно должна быть в рационе. хлеб и сладости - по чуть-чуть. воды пей чистой сколько хочется, ни больше, ни меньше. вот и все ПП.
а спорт... ходи пешком от получаса(хотя бы) в день.
Что тут не понятного ? Где в посте про лишний вес вообще сказано ?
Всем бы такой лишний вес.
Пост про здоровую еду ....
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Ну и пофиг, что про волосы писала весной , а сейчас конец лета . Я ж причину не искала , ага .
↑ Перейти к этому комментарию
Да я при всем желании не смогла б четыре минуса влепить, лол
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Мне вот каши с мясом нельзя есть, а я люблю…
↑ Перейти к этому комментарию
Или все таки еду ?
Я еду ем, хоть и не правильную, поэтому фуд . (food)
Или все таки еду ?
Я еду ем, хоть и не правильную, поэтому фуд . (food)
↑ Перейти к этому комментарию
PS: а от артистов и вовсе не побегу - у меня каждый первый студент такой (и коллеги, кстати, тоже, творческий вуз обязывает)
А посты я смошу только те , что залетают. Этот снесу только если в день будет по 20 , а не по 2 комментария.. Отгадайте почему?
Вы даже близко пока к отгадке не были .
И насчёт комплиментов и дофамина тоже совсем не близко .
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: