Подсчет, день 2-ой

Всем приветики.
Ну что ж, вчера было чуть голоднее, чем обычно)) чувствую что дефицит появился)))

Кстати хотела зафиксировать данные 





15.12.24я начала подсчет калорий, утром того же дня вес был 75.9 кг. 
А вчера утром 75.8 кги минус 100 г.

Питание:


Получилось 1700 ккал.Пока сложно меньше. Да может и не нужно. Если будет снижение, то так и оставлю. Понаблюдаю неделю. 
Хочу сделать замерыи сравнить с данными прошлого месяца. 


Активность:

Утром дышала по Стрельниковой 12 мин.
Вечером сделала 5000 шагов домас гантелями, тренировка на 40 минут получилась.


После тренировки хотелось что-то заточить.. но я понимала, что не надо.. да и голод в целом лёгкий и его можно перетерпеть.


Вкусняшки тоже были и будут. Ничего никто у меня не отбирает))) а точнее я сама у себя не отбираю))


Вечером думала пожар у соседей.При закрытом окне сильно шел дым в кухню, в коридоре на лестничной площадке тоже было задымление. 
Позвонила по соседям, оказалось у одного что-то сгорело. 
Слава Богу все хорошо!
 

Уже началарисовать страшные картины в голове, как огонь из соседней квартиры перекидывается на нашу)))