Я, конечно, понимаю
Что в сентябре жор по причине спасения урожая... У некоторых. Но не у меня. У меня урожая шиш да кумыш, а жор всё равно ежегодно в это время.
А теперь внимание, вопрос: как не нажрат неизвестно сколько кг осенью, если я в прошлой жизни, кажется, была медведицей?
Было бы обидно за не очень много сброшенных кг (с февраля семь), которые я сбрасывала медленно. Собственно, так и хотела, чтобы кожа успевала подобраться.
Вечером кусочек курогрудки запила несладким чаем, и не уснула пораньше, не дали
лежу сейчас, в телефон туплю, а завтра будильник на 6.45. Собственно, уже сегодня
А теперь внимание, вопрос: как не нажрат неизвестно сколько кг осенью, если я в прошлой жизни, кажется, была медведицей?
Было бы обидно за не очень много сброшенных кг (с февраля семь), которые я сбрасывала медленно. Собственно, так и хотела, чтобы кожа успевала подобраться.
Вечером кусочек курогрудки запила несладким чаем, и не уснула пораньше, не дали
лежу сейчас, в телефон туплю, а завтра будильник на 6.45. Собственно, уже сегодня
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Я, конечно, понимаю
| Что в сентябре жор по причине спасения урожая... У некоторых. Но не у меня. У меня урожая шиш да кумыш, а жор всё равно ежегодно в это время. А теперь внимание, вопрос: как не нажрат неизвестно сколько кг осенью, если я в прошлой жизни, кажется, была медведицей? Было бы обидно за не очень много сброшенных кг (с февраля семь), которые я сбрасывала медленно. Читать полностью |
| +25 |
floroza
|
24 комментария |
Комментарии
Я хорошо худею на овощах и белке, но обязательно утром ем углеводы.всякие орешки и сухофрукты ем редко и дозированно, на них знатно можно пережрать. Лучше съесть кусочек шоколадки. Мне хорошо помогает убрать вес отказ от чистого сахара и белой муки. Но всегда оставляю день жру( 1 раз в неделю, когда можно без зазрения совести есть запрещёнку) кажется, что в этот день готов всё съесть, но только первые пару раз, потом глазами смотришь, а уже съесть не можешь. сильно приторно. Вам надо найти свой рацион питания, что бы получился образ жизни, а не диета. Вкусно, просто, быстро. Тут сложно дать именно нужный совет, потому что не знаю какие продукты как на вас влияют. Вам надо всё самостоятельно проанализировать, записать. От каких продуктов например отекаете, какие кишечник не принимает....
Сайт глючит, много раз страницу обновляла, чтобы возникло окно "ответить"
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А так если употреблять правильные продукты , то от повышенного аппетита можно избавиться.( исключить фастфуд , другие продукты чипсы , полуфабрикаты).
Хорошо снижает тягу к сладкому и регулирует обмен глюкозы препараты хрома , пиколинат хрома.
Тем кто отнекивается что утром не могут есть, да, я просыпаюсь в 6 утра и завтрак через час минимум, если проснулась в 5 и читала часа полтора, то отделаться овсянкой даже не получиться.
даже если встану в шесть, то пью кофе, завтрак около 12 часов
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: