Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Ольга Шин в личном дневнике

Я смогла это сделать!

Название моего поста достаточно громкое, а вот содержание, пожалуй, тривиальное. Да! Еще раз о борьбе с лишним весом.
И говорить сейчас об этом я могу с позиции человека не просто мечтающего расстаться с лишними килограммами, а сумевшего
сделать эту мечту реальностью. Да, я смогла это сделать! Несколько дней назад я наткнулась на свою фотографию четырехлетней давности и именно она натолкнула меня на создание этого коллажа и написание поста

  • Поделиться
Открыть в полный размер
Я смогла это сделать!


Между этими двумя фото 4 года и больше 20 кг. Как я смогла это сделать? Не открою секрета, много труда и времени ушло на то чтобы тщательно разобраться в вопросах питания, потому что разнообразные диеты - это пройденный мною путь не давший результата Очень много прочитано, прослушано, протестировано на себе. Сброс веса шел очень медленно, но стабильно.
На сегодняшний день калории уже не учитываю, потому что вошло в привычку и размер порций и их содержание. Вес плавающий 72-73 кг. Питание разнообразное, иногда могу позволить себе некоторые вольности, которые быстро сгорают в бассейне и скандинавской ходьбе. Итог. Могу сказать что почти выполнила свой шутливый девиз " Встречу свои 70 лет с весом 70". Зачем я пишу о своих результатах? Просто хочу дать надежду сомневающимся людям с лишним весом. Все возможно! И вы сможете это сделать!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Я смогла это сделать!
  Название моего поста достаточно громкое, а вот содержание, пожалуй, тривиальное. Да! Еще раз о борьбе с лишним весом.
И говорить сейчас об этом я могу с позиции человека не просто мечтающего расстаться с лишними килограммами, а сумевшего
сделать эту мечту реальностью. Да, я смогла это сделать! Читать полностью
 
+263 Ольга Шин 08.08.2024 1970 5 133 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"
Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"
Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"
Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Комментарии
lialia12
8 августа в 2:09
+10
Супер, вы стали выглядеть моложе
elek narhipova
8 августа в 9:45
0
Однозначно!
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 10:50
+3
В ответ на комментарий lialia12
Супер, вы стали выглядеть моложе

↑   Перейти к этому комментарию
Я стала чувствовать себя моложе, а мои года все-таки остались при мне
lialia12
8 августа в 10:51
0
Годы это цыфры в паспорте, самого главное ощущения
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 13:28
0
Согласна.
lialia12
8 августа в 14:09
0
antonova tanechka
8 августа в 19:35
+2
В ответ на комментарий Ольга Шин
Я стала чувствовать себя моложе, а мои года все-таки остались при мне

↑   Перейти к этому комментарию
Не скромничайте! 60 с натяжкой можно дать, а то и меньше. Вы большая молодец!
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 20:09
0
Спасибо!
max6
8 августа в 2:37
0
Какая Вы молодец!
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 10:50
0
Спасибо!
dyatchina t
8 августа в 5:18
0
аплодирую стоя, вы большая молодец, жаль, что не хотите поделиться опытом
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 10:57
+7
Мне нисколько не жаль ,но это еще один огромный пост, и потом это все очень индивидуально потому что связанно с проблемами здоровья. Если ,действительно, кому-то потребуются подробности, я поделюсь. За аплодисменты спасибо
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 10:57
+1
Спасибо!
Анна Сергеевна
8 августа в 5:34
0
Отличный результат!
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 14:11
+1
Спасибо!
azemsha ov
8 августа в 5:54
0
Как два разных человека. Вы молодец!
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:03
0
Когда внучка рассматривала коллаж прозвучало:" А это кто? Ой, бабушка да это ты! А это кто? Ой, это тоже ты!" Вес теряла медленно, она уже забыла как я выглядела четыре года назад
zzzula064
8 августа в 5:57
0
Очень позитивный пост и очень наглядный!
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:03
+1
Спасибо
valesir57
8 августа в 6:13
+9
Если можете, оставьте, пожалуйста, краткий конспект технологии похудения, использованной Вами- думается форумчанам это будет очень интересно и полезно- спасибо
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:08
+8
Я, пожалуй, напишу, еще один пост. Это отдельный разговор, потому что все очень индивидуально так как связано с проблемами здоровья.
valesir57
8 августа в 11:42
0
спасибо- прочтем
IRINA911
8 августа в 21:17
0
В ответ на комментарий Ольга Шин
Я, пожалуй, напишу, еще один пост. Это отдельный разговор, потому что все очень индивидуально так как связано с проблемами здоровья.

↑   Перейти к этому комментарию
ЯгадякА
8 августа в 6:38
0
Какая же Вы умница
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:08
0
Спасибо!
тюх
8 августа в 6:47
0
Хороший результат
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:09
+1
Спасибо!
Светулич
8 августа в 8:00
0
Отличный результат!!!
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:09
0
Спасибо!
mari pavlenko 7302
8 августа в 8:23
0
Хороший результат. Мотивирующий пост, спасибо. Я на этом пути, скинула 16 кг,но мне ещё столько же надо потерять. Как то желание стало пропадать.
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:16
+1
Как только поняла, что я не просто худею, а КООРДИНИРУЮ свой образ жизни и питания, все пошло значительно просто и через некоторое время вошло в привычку и сейчас уже идет по накатанной дорожке, без усилий над собой.
Е Л 27 09
8 августа в 8:28
0
А почему Вы считаете , что выглядели плохо 4 года назад ?
elek narhipova
8 августа в 9:44
+5
Наверное потому, что достаточно сравнить до и после.
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:29
+4
В ответ на комментарий Е Л 27 09
А почему Вы считаете , что выглядели плохо 4 года назад ?

↑   Перейти к этому комментарию
Я не писала, что выглядела плохо. У меня появились проблемы со здоровьем, которые нужно было решать вкупе с проблемой лишнего веса. Ну а чтобы решить, где на коллаже я выгляжу лучше, я приведу высказывание одного моего знакомого, с которым мы давно не встречались и вдруг встретились: "Я всегда говорил, что вы приятная женщина, я был не прав, вы просто красивая" Удивительно было услышать это на восьмом десятке! Мой вывод - лишние килограммы меня все-таки не красили
Ёжиковая мама
8 августа в 14:29
+13
Никого не красят лишние кило, кто бы что ни говорил. Брыли на лице, складки на теле, одышка, полетевшие суставы и нарушенный обмен веществ не имеют ничего общего ни со здоровьем, ни с красотой.
LiLu81
9 августа в 8:59
+1



А как же БодиПозитив и "хорошего человека должно быть много?"
Ёжиковая мама
9 августа в 9:12
+5
Ойц... Ну, что сказать... Бодипозитив в современном мире - это нечто гротескное, агрессивное, напористое. Такое наглое, что я отойду, и пусть оно несется мимо меня. Пусть позитивятся друг с другом. У меня крупный и полный муж. Он весит на 70-75 кг больше меня. Ни черта в этом позитивного нет . Хороший, кстати, человек. Сам от этого страдает. Но, двигаться некогда, работа. Вареное и нежирное - противно, а мороженое - очень вкусно. Чуть сбросит - вернется на привычную еду и опять набирает. Тяжело. Поэтому хорошие человеки должны просто быть, и их должно быть много.
LiLu81
9 августа в 10:44
+1
Ёжиковая мама пишет:
Бодипозитив в современном мире
Согласна. Его испаскудили как могли. Перевернули с ног на голову.

Ёжиковая мама пишет:
Вареное и нежирное - противно, а мороженое - очень вкусно
Наверное, каждый так считает. Да и в принципе, так оно и есть. Предпочтение всего отдается жирам+углеводам, они вкуснее для наших вкусовых рецепторов. Но голову надо ж включать тоже. Что перестраивается все. И вареное становится тоже вкусным.
Желаю, чтобы вашему мужу дошло до головушки и здоровье не подводило!
Ёжиковая мама
9 августа в 14:25
0
Спасибо! И Вам и близким тоже здоровья!
Fayina
9 августа в 16:10
+2
В ответ на комментарий LiLu81



А как же БодиПозитив и "хорошего человека должно быть много?"

↑   Перейти к этому комментарию
Вот такой?
LiLu81
10 августа в 11:32
0
Сначала хотела посмеяться и добавить в конце- "пусть и недолго". Но перехотелось.
Fayina
10 августа в 15:40
0
Понимаю.
коро4ка
12 августа в 23:37
0
В ответ на комментарий LiLu81



А как же БодиПозитив и "хорошего человека должно быть много?"

↑   Перейти к этому комментарию
Это пока молодые тушки, можно говорить о бодипозитиве, а старые туши уже не так позитивно смотрятся, и складки не те, и ходить тяжело, и еще куча проблем.
LiLu81
13 августа в 9:03
0
Вы про лишний вес у молодых и в возрасте?
Он никогда не выглядит позитивно.
коро4ка
15 августа в 18:31
0
Вопрос не только в том, как выглядит, но и в том, как себя ощущают люди. Кого это не устраивает, это , как говорится, их личные заморочки, хотя крайности, как и ожирение, так и излишняя худоба на почве анорексии не хорошо.
LiLu81
16 августа в 9:23
0
Понятное дело, что внутренние ощущения важны. Но ни одного человека с лишним весом не встречала, который бы хотел набрать еще жирка или оставаться таким же. У всех желание постройнеть и скинуть лишнее.
коро4ка
16 августа в 16:04
0
Да много таких, на словах может и хотят похудеть, а на деле всех лишний вес устраивает.
Кого не устраивает, тот худеет.
Е Л 27 09
8 августа в 8:30
Комментарий скрыт модератором сайта
показать текст комментария
На первом фото , может Вы и полноватая... но цветущая довольная женщина..Почему превращение в селедку считается красотой? Я не про Вас ..а вообще..
Обсуждение в этой ветке закрыто
Алинка 0 серьезности
8 августа в 9:09
+16
Зависть - плохое чувство
Обсуждение в этой ветке закрыто
LiLu81
8 августа в 9:57
+1
В ответ на комментарий Е Л 27 09
На первом фото , может Вы и полноватая... но цветущая довольная женщина..Почему превращение в селедку считается красотой? Я не про Вас ..а вообще..

↑   Перейти к этому комментарию
На основании всего лишь двух фото делать подобные выводы - как называется подобное? Подскажите.
Обсуждение в этой ветке закрыто
Я Наташа
8 августа в 14:40
+9
LiLu81 пишет:
как называется подобное? Подскажите.
хамство
Обсуждение в этой ветке закрыто
Bada
8 августа в 10:35
+2
В ответ на комментарий Е Л 27 09
На первом фото , может Вы и полноватая... но цветущая довольная женщина..Почему превращение в селедку считается красотой? Я не про Вас ..а вообще..

↑   Перейти к этому комментарию
На первом фото человек с ожирением, на втором - человек с нормальным весом, она же в посте килограммы написала. Почему же второй вариант лучше? Вопрос риторический, если что.
Обсуждение в этой ветке закрыто
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:36
+6
В ответ на комментарий Е Л 27 09
На первом фото , может Вы и полноватая... но цветущая довольная женщина..Почему превращение в селедку считается красотой? Я не про Вас ..а вообще..

↑   Перейти к этому комментарию
Ой, до селедки мне еще очень и очень далеко. И это никогда не было моей целью. Я всегда помнила анекдот о стройной лани и тощей корове Просто очень остро стали вопросы здоровья, решать которые нужно было вместе с проблемами лишнего веса. Меня уже попросили написать поподробнее, пожалуй, я это сделаю
Обсуждение в этой ветке закрыто
Модератор сайта
8 августа в 14:50
В ответ на комментарий Е Л 27 09
На первом фото , может Вы и полноватая... но цветущая довольная женщина..Почему превращение в селедку считается красотой? Я не про Вас ..а вообще..

↑   Перейти к этому комментарию
Неудачное фото, ракурс другой - это не повод терять вежливость. Предупреждение
С уважением, модератор сайта
Обсуждение в этой ветке закрыто
Shanat
8 августа в 8:46
0
какая вы трудяга! молодец! роскошный результат от упорного труда!
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:36
+2
Спасибо!
Ёжиковая мама
8 августа в 8:54
+3
Молодчина. Прекрасно понимаю Ваши эмоции. Сама прошла этот путь и тоже довольна собой. Жаль многие не понимают, что лишний вес - это не только не эстетично, но и причина огромного количества заболеваний.
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:41
+1
Именно вопросы здоровья направили меня по этому пути.
Сократовна
8 августа в 8:56
0
Отличный результат! Вы действительно стали выглядеть моложе!
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:41
0
Спасибо!
marievsta
8 августа в 9:10
0
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:42
0
Спасибо!
Алинка 0 серьезности
8 августа в 9:11
0
Классный результат
Вы большая молодец!
Axinka
8 августа в 9:34
+2
Вы невероятная умница и красавица
Присоединяюсь к просьбе приоткрыть завесу Вашей истории. Вы ещё раз доказываете, что нет ничего невозможного - есть желание и труд
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:43
+1
Постараюсь в ближайшее время
Axinka
8 августа в 14:27
0
Ждём
Ершистик
8 августа в 9:38
0
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:43
0
Спасибо!
tamara34
8 августа в 9:43
0
Супер, Вы молодец!
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:43
0
Спасибо!
zhannozka
8 августа в 9:52
0
Отлично выглядите!
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:44
0
Спасибо!
Vero4ka1
8 августа в 9:53
0
А какой у вас рост?
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:46
0
Невелик. 160 см. С потерей вес, мне кажется, что я стала немного повыше. Конечно, кажется
Fayina
8 августа в 13:25
+5
Нет, не кажется, это так и есть - рост в см остается тот же, но распределение мЕньшей нагрузки на позвоночник позволяет выпрямиться и казаться чуть выше.
DonaMi
8 августа в 9:53
0
Здорово, я тоже так хочу, но пока не пооучается
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:49
0
Желаю вам укрепиться в ваших "хочу". И найти сильную мотивацию
LiLu81
8 августа в 9:59
+2
Главное, что вы счастливы от того, что достигли своей цели!
Замечательно выглядите! Лишние кг всегда крадут года, старят и приносят человеку болезни. Адипозная ткань - это всегда воспаление.

Вы - молодец и красотка! Помолодели реально!

Жизнь прекрасна!
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:52
0
Полностью с вами согласна. Подпишусь под каждым вашим словом Ну а "молодец и красотка" сочту за комплимент. Спасибо.
MilaMila-7
8 августа в 10:09
0
Супер!!!
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 11:52
0
Спасибо!
Aelle
8 августа в 10:56
0
Вы молодец! Стали гораздо моложе выглядеть
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 13:29
+1
Спасибо!
Oks_Petitt
8 августа в 11:23
0
Вы молодец!
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 13:30
+1
Спасибо!
Наташа Рыбонька
8 августа в 11:43
0
С весом все понятно. Это здорово, что вы похудели. Но у меня другой вопрос : вам 70?
elek narhipova
8 августа в 11:53
0
Но у меня другой вопрос : вам 70?
Кстати, да. Тоже удивилась сильно. И автору гораздо лучше светлый цвет волос.
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 13:40
+2
Увы 70! Мне стало все труднее со своим цветом волос маскировать седину
elek narhipova
8 августа в 15:07
0
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 13:38
+3
В ответ на комментарий Наташа Рыбонька
С весом все понятно. Это здорово, что вы похудели. Но у меня другой вопрос : вам 70?

↑   Перейти к этому комментарию
31 мая 2024 это случилось. Немного похвалюсь, если не возражаете. Отметили с детьми, внуками, родственниками, друзьями, одноклассниками с лозунгом "В 70 лет все только начинается!’
Наташа Рыбонька
8 августа в 13:46
0
Я вас поздравляю с юбилеем ! Я думала, что вам около 50. Прекрасно выглядите!
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 14:01
0
Ну, это просто фотографии! На самом деле все реалистичнее
ЯгадякА
8 августа в 20:55
0
В ответ на комментарий Ольга Шин
31 мая 2024 это случилось. Немного похвалюсь, если не возражаете. Отметили с детьми, внуками, родственниками, друзьями, одноклассниками с лозунгом "В 70 лет все только начинается!’




↑   Перейти к этому комментарию
да ладно! ну не верится совсем, что Вам уже за 50.
Вы прекрасно выглядите
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 21:09
+1
Спасибо!
Оксана 1969
8 августа в 12:50
0
Подписалась на вас, чтобы не пропустить))), потому как борьба с лишним весом - непрекращающаяся
Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 13:42
0
Спасибо! Мне лестно. Но я очень мало что-либо публикую. В основном в рукодельных группах. Ведь я рукодельница
Оксана 1969
8 августа в 14:50
0
Значит опыт есть , поделитесь с нами, хорошо, а если нет, то и ладно. На нет и суда нет.
Fayina
8 августа в 13:39
+1
От всего сердца ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Вы сделали мечту реальностью - это дорогого стоит!!!
Я тоже прошла такой путь, примерно -40 в общей сложности. Это сложно во многих смыслах, прежде всего в психологическом - надо изнутри почувствовать желание стать другой, стать стройнее, достичь определённой цели. Диеты диетами, спорт спортом, но прежде всего мотивация, ибо без нее ни спорт, ни диеты не помогут. Так как у меня есть мой собственный опыт, то хотелось бы узнать и опыт других, Ваш в частности. Была бы рада прочитать пост о Ваших шагах, больше всего интересует мотивация.
Желаю достичь заветной цифры!!! Верю, что это произойдёт в скорейшем времени!!! Удачи!!!

Ольга Шин (автор поста)
8 августа в 14:20
0
Прочитала все комментарии. Огромная благодарность всем за отзывы. Обязательно напишу и вопросы мотивации- это главное
Fayina
8 августа в 18:28
0
Буду ждать - очень интересно!
НатальчикЯ
13 августа в 12:35
0
В ответ на комментарий Ольга Шин
Прочитала все комментарии. Огромная благодарность всем за отзывы. Обязательно напишу и вопросы мотивации- это главное

↑   Перейти к этому комментарию
Доброго дня. Подписалась на Ваш дневник, очень буду ждать подробностей. Всю жизнь борюсь с лишним весом...

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100