3 шт. (285 г) слегка переспелых бананов, 1 ст. (120 г) цельнозерн. муки, 3 ст. л сахара, меда, сиропа или др. подсластителя, 1/2 ч. л. семян фенхеля или тыквы (целых/толченых), 3/4 ст. воды, корица/ваниль/кардамон - по желанию.
Сахар/подсластитель не обязательны.
Комментарии
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: