Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала I am_Anna в личном дневнике

Как стареть-то не хочется

Как стареть-то не хочется Привет всем девочкам!
Без всяких вступлений скажу, что как-то привыкла быть всегда молодой. Спасибо генетике, наверное, потому что сама я ничего для поддержания молодости и стройности не делаю (спорт- иногда, ПП тоже нет, обычный рацион, витамины не пью, косметические процедуры тоже не делаю).
За исключением одного, что привыкла пить уже много лет теплую воду с лимоном натощак. Вот и все мои потуги быть здоровой и красивой))). Но время не обманешь же. Заметила, что кожа моя теряет свою эластичность, волосы уже не такие, как раньше: потерялась их гладкость, они становятся какими-то пористыми что ли. И я поняла, что старею, прям старею, девочки! А как не хочется! Может, конечно, и поздно пить боржоми, но все же спрошу.
Как быть-то? Обновить дома, на работе, да и во всех торговых центрах, заодно, зеркала?
Или начать пить уже какие-нибудь витамины, БАДы или еще чего-нибудь? Или вообще все поздно и просто принять уже свой возраст (49 лет) и не раздувать из мухи слона? Расскажите, чем и как поддерживаете свою молодость, красоту и здоровье. Только не смейтесь надо мной, у меня и так чувство, что я пытаюсь обмануть время.

Добавлю еще, что со спортом все сложно. Есть кое-какие проблемы по-женски, поэтому всякие скручивания, пресс, приседания, многие элементы йоги мне противопоказаны.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как стареть-то не хочется
  Привет всем девочкам!
Без всяких вступлений скажу, что как-то привыкла быть всегда молодой. Спасибо генетике, наверное, потому что сама я ничего для поддержания молодости и стройности не делаю (спорт- иногда, ПП тоже нет, обычный рацион, витамины не пью, косметические процедуры тоже не делаю).
За исключением одного, что привыкла пить уже много лет теплую воду с лимоном натощак. Читать полностью
 
+122 I am_Anna 20.02.2024 3372 44 502 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"
Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"
Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"
Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Комментарии
kristi82
20 февраля в 10:02
+8
Не знаю, поздно или рано, но витамины пью очень давно. Это просто как ритуал. Со спортом не дружу. Вообще, за последний год набрала прилично. Лишний вес очень возраста добавляет. Для лица и шеи делаю массаж. Когда не ленюсь и делаю подряд хотя бы неделю, это очень заметно. Но опять же лень наше все.
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 10:06
+1
Лень - это и мое все)) А какие витамины пьете на постоянной основе? Мне вот коллаген порекомендовали.
kristi82
20 февраля в 10:47
+4
Омега 3-6-9, вит. Д, фолиевую кислоту, янтарную кислоту. Ну и периодически пропиваю компливит, биотин, кальций, магний.
Золотой Песок
20 февраля в 12:02
+26
В ответ на комментарий I am_Anna
Лень - это и мое все)) А какие витамины пьете на постоянной основе? Мне вот коллаген порекомендовали.

↑   Перейти к этому комментарию
Анечка, 49 ты совсем девчонка. Не заморачивайся, все идет отлично, просто прими это как данность. Здоровье есть, еще не устаешь быстро, значит все ок. Молодость она не в зубах, коже, волосах и фигуре молодость она в душе это я точно знаю теперь и точно знаю, главное здоровье - будет, значит и молодость продлиться.
Иринка и малыш
20 февраля в 13:33
+7
Душа всегда молодая.
Для меня молодость в хорошем самочувствии!
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 13:37
+1
В ответ на комментарий Золотой Песок
Анечка, 49 ты совсем девчонка. Не заморачивайся, все идет отлично, просто прими это как данность. Здоровье есть, еще не устаешь быстро, значит все ок. Молодость она не в зубах, коже, волосах и фигуре молодость она в душе это я точно знаю теперь и точно знаю, главное здоровье - будет, значит и молодость продлиться.

↑   Перейти к этому комментарию
avrora-vip
21 февраля в 16:02
+5
В ответ на комментарий Золотой Песок
Анечка, 49 ты совсем девчонка. Не заморачивайся, все идет отлично, просто прими это как данность. Здоровье есть, еще не устаешь быстро, значит все ок. Молодость она не в зубах, коже, волосах и фигуре молодость она в душе это я точно знаю теперь и точно знаю, главное здоровье - будет, значит и молодость продлиться.

↑   Перейти к этому комментарию
Я тоже так всегда думала. Но сейчас обнаружила, что пока моя душа в зеркало не смотрит - все хорошо.
Как вот душе с зеркалом быть, если в нем там отражаюсь не я, а взрослая тётенька? Как это принять?
Золотой Песок
21 февраля в 16:52
+10
Как это принять?
это каждый решает сам, смотреть в зеркало и разочаровываться, или улыбнуться и подумать, в любом ты возрасте душечка хороша
avrora-vip
21 февраля в 18:44
+1
Иринка и малыш
20 февраля в 12:36
+12
В ответ на комментарий I am_Anna
Лень - это и мое все)) А какие витамины пьете на постоянной основе? Мне вот коллаген порекомендовали.

↑   Перейти к этому комментарию
не поможет просто послушать рекомендации . выпить волшебную таблетку и резко помолодеть. Основная причина начала старения - предклимакс и потеря эстрагенов. С этим и нужно разбираться. сдать анализы на ваши личные дефициты, посетить эндокринолога и гинеколога. которые разбираются именно в этих вопросах, не абы каких, подобрать вашу личную терапию.
Ну и лень в этом возрасте - непозволительная роскошь.
lialia12
20 февраля в 17:33
+2
100%
Иринка и малыш
20 февраля в 20:48
0
ЯАляска
21 февраля в 5:41
0
В ответ на комментарий Иринка и малыш
не поможет просто послушать рекомендации . выпить волшебную таблетку и резко помолодеть. Основная причина начала старения - предклимакс и потеря эстрагенов. С этим и нужно разбираться. сдать анализы на ваши личные дефициты, посетить эндокринолога и гинеколога. которые разбираются именно в этих вопросах, не абы каких, подобрать вашу личную терапию.
Ну и лень в этом возрасте - непозволительная роскошь.

↑   Перейти к этому комментарию
Иринка и малыш пишет:
посетить эндокринолога и гинеколога. которые разбираются именно в этих вопросах
и принимать гормонозаместительную терапию
Иринка и малыш
21 февраля в 8:52
+1
Я Наташа
21 февраля в 18:30
+10
В ответ на комментарий ЯАляска
Иринка и малыш пишет:
посетить эндокринолога и гинеколога. которые разбираются именно в этих вопросах
и принимать гормонозаместительную терапию

↑   Перейти к этому комментарию
ЯАляска пишет:
и принимать гормонозаместительную терапию
У которой побочек миллиард, но старость к тебе придет все равно
А побочки...
Но хозяин - барин.
ЯАляска
22 февраля в 5:46
0
Я Наташа пишет:
У которой побочек миллиард,
пока вижу только плюсы
tanusha76
20 февраля в 10:10
0
В ответ на комментарий kristi82
Не знаю, поздно или рано, но витамины пью очень давно. Это просто как ритуал. Со спортом не дружу. Вообще, за последний год набрала прилично. Лишний вес очень возраста добавляет. Для лица и шеи делаю массаж. Когда не ленюсь и делаю подряд хотя бы неделю, это очень заметно. Но опять же лень наше все.

↑   Перейти к этому комментарию
Добрый день.
А какие витамины пьёте?
С уходом айхерба не могу выбрать
kristi82
20 февраля в 10:48
0
Покупаю в аптеке. Раньше тоже только айхерб брала. Его и сейчас возят, но значительно дороже стал.
LiLu81
21 февраля в 8:39
0
В ответ на комментарий tanusha76
Добрый день.
А какие витамины пьёте?
С уходом айхерба не могу выбрать

↑   Перейти к этому комментарию
Можно легко заказывать с iHerb. Как раз делаю заказ и посылка будет в Крым ехать.
tanusha76
21 февраля в 11:18
0
Интересно.
А можно инструкции в личку
LiLu81
21 февраля в 12:53
0
Написала
tanusha76
21 февраля в 17:51
0
Спасибо, посмотрю)
BLESSk
21 февраля в 22:49
0
В ответ на комментарий kristi82
Не знаю, поздно или рано, но витамины пью очень давно. Это просто как ритуал. Со спортом не дружу. Вообще, за последний год набрала прилично. Лишний вес очень возраста добавляет. Для лица и шеи делаю массаж. Когда не ленюсь и делаю подряд хотя бы неделю, это очень заметно. Но опять же лень наше все.

↑   Перейти к этому комментарию
А это самомассаж или ходите к специалисту?
kristi82
22 февраля в 0:23
0
Самомассаж
Таня-Танечка-Танюша
20 февраля в 10:02
+17
по минимуму:
-из спорта можно выбрать ходьбу пешком, много
-из витаминов-я проверила уровень витамина Д, у меня хороший показатель, а так пила бы его
-из ухода за телом- 1 раз в год массаж тела
-из ухода за лицом -у меня раз в полгода ультразвуковая чистка лица, маски в салоне
-а так каждый день для лица, шеи, зоны декольте- пенка, тоник, сыворотка, крем
-крем для рук, крем для ног
-стараюсь не есть после 17 часов

и на этом у меня все)
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 10:10
+2
Кстати, у меня тоже уровень витамина Д нормальный, я недавно сдавала. Но мы пьем регулярно осенью и весной после ковида. А так у Вас нормальный такой список ухода, класс!
Таня-Танечка-Танюша
20 февраля в 11:32
+3
у меня все простое, быстрое в уходе)
но плюс по выходным у меня лыжная прогулка на 40 минут, бассейн на час
и 2 раза в неделю вибропластика в местном ДК, продолжительностью 1 час, и до ДК и обратно я иду пешком, путь средним шагом 20 минут в 1 сторону...
Марсян
20 февраля в 20:37
0
А что такое вибропластика?
Таня-Танечка-Танюша
20 февраля в 21:21
0
Физкультура
Мармеландия
20 февраля в 11:18
+1
В ответ на комментарий Таня-Танечка-Танюша
по минимуму:
-из спорта можно выбрать ходьбу пешком, много
-из витаминов-я проверила уровень витамина Д, у меня хороший показатель, а так пила бы его
-из ухода за телом- 1 раз в год массаж тела
-из ухода за лицом -у меня раз в полгода ультразвуковая чистка лица, маски в салоне
-а так каждый день для лица, шеи, зоны декольте- пенка, тоник, сыворотка, крем
-крем для рук, крем для ног
-стараюсь не есть после 17 часов

и на этом у меня все)

↑   Перейти к этому комментарию
а какой у Вас был уровень вит.Д? У меня был в референсе, но врач сказала на это не смотреть. Он должен быть значительно выше
Таня-Танечка-Танюша
20 февраля в 11:32
+1
Мармеландия пишет:
какой у Вас был уровень вит.Д
я честно говоря не помню, надо дома в карточке посмотреть, знаю, что в середине нормативной линейки
петруся
20 февраля в 10:06
+35
Принять свой возраст и не делать из мухи слона. Я не говорю, что надо перестать ухаживать за собой. Но зачем вот эти все ухищрения с омолаживанием внешнего вида? Затратно, но мало эффективно. Считаю, что прежде всего надо позаботиться о внутреннем здоровье. Скорректировать питание. Умеренные нагрузки. Ходить-то вам можно?! Упражнения для суставов рук, ног. Растяжки. Поверьте, чем дальше, тем всё это становится важнее.
Про Бады ничего не скажу, не очень верю в их эффективность. Но может быть я не те пила. Витамины желательно после сдачи анализов и консультаций. Переизбыток некоторых витаминов и микроэлементов может нанести вред.
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 10:14
+2
Во многом согласна. До какого-то времени я вот абсолютно также думала. вот прям один в один. И про умеренную нагрузку и про БАДы. Но ведь многие женщины пьют витамины для красоты и молодости, посещают салоны и видят результат.
Венди_T
21 февраля в 17:45
+1
В ответ на комментарий петруся
Принять свой возраст и не делать из мухи слона. Я не говорю, что надо перестать ухаживать за собой. Но зачем вот эти все ухищрения с омолаживанием внешнего вида? Затратно, но мало эффективно. Считаю, что прежде всего надо позаботиться о внутреннем здоровье. Скорректировать питание. Умеренные нагрузки. Ходить-то вам можно?! Упражнения для суставов рук, ног. Растяжки. Поверьте, чем дальше, тем всё это становится важнее.
Про Бады ничего не скажу, не очень верю в их эффективность. Но может быть я не те пила. Витамины желательно после сдачи анализов и консультаций. Переизбыток некоторых витаминов и микроэлементов может нанести вред.

↑   Перейти к этому комментарию
петруся пишет:
Но зачем вот эти все ухищрения с омолаживанием внешнего вида? Затратно, но мало эффективно.

Почему малоэффективно то?
Смотрю по приятиельницам своим, кто старше меня на 8-10 лет.
Почти у всех есть оперативная и(или) регулярная косметологическая коррекция. И это дает очень ухоженный вид. И они не выглядят на свои почти 60
chunchun dra
20 февраля в 10:10
+14
Не стареть не получится, а вот стареть с удовольствием очень даже возможно.
Мне 58, но генетика пока не подводит. Лет в 50 волосы стали виться, забыла вообще что такое накручивать, укладывать. Помыл, расчесал, высушил, идеально. Не худая, но я и отродясь худой не была, но талия есть, ключицы торчат, шея всё такая же длинная, вторго подбородка нет, опять спасибо генам, губы пухлые, зубы на месте. По зрению уже дальнозоркость, да седина, но это корректируется очками и краской для, волос.
Старею, конечно, но без ах и ох. Скорее наоборот есть повод пошутить над годами оставшимися
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 10:15
0
Здорово, просто здорово!
chunchun dra
20 февраля в 10:37
+2
Спасибо и главное что совсем не затратно, почти даром
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 10:59
+1
chunchun dra пишет:
не затратно
почти ключевые слова в наше время
chunchun dra
20 февраля в 11:11
0
Согласна
Глазастыя
22 февраля в 23:25
0
В ответ на комментарий I am_Anna
chunchun dra пишет:
не затратно
почти ключевые слова в наше время

↑   Перейти к этому комментарию
Е Л 27 09
21 февраля в 11:24
0
В ответ на комментарий chunchun dra
Не стареть не получится, а вот стареть с удовольствием очень даже возможно.
Мне 58, но генетика пока не подводит. Лет в 50 волосы стали виться, забыла вообще что такое накручивать, укладывать. Помыл, расчесал, высушил, идеально. Не худая, но я и отродясь худой не была, но талия есть, ключицы торчат, шея всё такая же длинная, вторго подбородка нет, опять спасибо генам, губы пухлые, зубы на месте. По зрению уже дальнозоркость, да седина, но это корректируется очками и краской для, волос.
Старею, конечно, но без ах и ох. Скорее наоборот есть повод пошутить над годами оставшимися

↑   Перейти к этому комментарию
Вы замечательная.
chunchun dra
21 февраля в 11:58
+1
Спасибо
Ёжиковая мама
20 февраля в 10:11
+2
Не раздувайте из мухи слона. Гуляйте, дышите воздухом. У нас прекрасный возраст. Увлажняющие кремы не помешают, конечно, уход коже нужен. Кардинально они не омолодят, но освежат. Вообще процедуры на кожу и волосы поднимают настроение, немного улучшают внешний вид. А прямо помолодеть - это только пластика. А ее итог может быть разным.
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 10:18
0
Спасибо
Нет, крема, косметические масла - это я обожаю и ухаживаю за собой. Просто в какой-то период у меня пришло осознание, что такой уход недостаточен
Ёжиковая мама
20 февраля в 10:26
0
Я никогда не жаловалась на состояние кожи, это генетика. Ни прыщей, ни угрей. Суховата, тонкая, но выглядит очень хорошо. Однако, с возрастом меняется упругость, и морщинки есть, что поделать). При этом я ухаживаю всегда, с молодости. Сейчас бы мешки под глазами убрать, но к хирургу страшновато).
Иринка и малыш
20 февраля в 13:10
+2
тонкая и суховатая хорошо выглядит в молодости. но стареет быстрей толстой(
irina balerina79
20 февраля в 14:14
0
Нет. Среди одноклассниц моей мамы старше выглядят полные женщины. Прилично старше
Иринка и малыш
20 февраля в 14:36
+2
Я имею в виду кожу, более толстая - медленней стареет. Лишний вес никому молодости не придает.
irina balerina79
20 февраля в 15:09
0
Кожа да, и жирная тоже.
Иринка и малыш
20 февраля в 15:39
0
Ксеня 4
20 февраля в 19:18
+1
В ответ на комментарий Иринка и малыш
тонкая и суховатая хорошо выглядит в молодости. но стареет быстрей толстой(

↑   Перейти к этому комментарию
Именно. Мне в 20 лет говорили, что кожа светится, зато сейчас уже пергамент. А у подруги жирная, ей 70 лет, а кожа вполне нормально выглядит.
Иринка и малыш
20 февраля в 20:48
0
Варга-25
20 февраля в 17:30
+1
В ответ на комментарий Ёжиковая мама
Я никогда не жаловалась на состояние кожи, это генетика. Ни прыщей, ни угрей. Суховата, тонкая, но выглядит очень хорошо. Однако, с возрастом меняется упругость, и морщинки есть, что поделать). При этом я ухаживаю всегда, с молодости. Сейчас бы мешки под глазами убрать, но к хирургу страшновато).

↑   Перейти к этому комментарию
Я лежала в больнице с женщиной она убирала жировики под глазами, 43 года, но когда пришла решила делать круговую, просто небо и земля. Полежала деть и уехала домой. Если противопоказаний нет то почему бы и да? Спустя год шрамики еле заметы без тонального крема, а через 3 года вообще все расходится и не видно.
Ёжиковая мама
20 февраля в 20:30
0
Пока думаю, возможно и решусь. В волшебную силу кремов не верю. Только хирург.
Варга-25
22 февраля в 0:01
0
Есть с небольшим лифтинг эффектом, но жировики под глазами ими же не убрать никак.
Ёжиковая мама
22 февраля в 8:06
0
Это я знаю.
Nadvolk
20 февраля в 10:17
+1
Поищите Первую школу биохакинга Ирины Барановой. У неё наряду с платными курсами очень много бесплатных роликов и интенсивов именно как сохранять молодость и здоровье. Она нутрициолог
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 10:19
0
Спасибо большое за совет
Вась
20 февраля в 10:24
+1
Для волос - чемеричная вода раз в неделю, очень улучшает питание волос..., для кожи лица и шеи маска из желика и олив.масла ...раз в неделю..., много ходьбы на воздухе, по возможности ..коньки , лыжи...
Год через год по 3 месяца у моря ...ходьба по горам , плавание и дыхание у моря , в шторм особенно.
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 10:33
+1
Вась пишет:
чемеричная вода
первый раз о такой слышу. Погуглила. Это от педикулеза!)) У меня такого не наблюдается Хотя полезные свойства травки очень даже ничего
Вась
20 февраля в 11:21
+2
Ну и что , заодно и педикулёза не будет , уж точно.
Она усиливает кровообращение у луковок, волос хорошо кушает и растёт здоровым , ну и стоит копейки...
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 11:28
0
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 11:29
0
В ответ на комментарий Вась
Для волос - чемеричная вода раз в неделю, очень улучшает питание волос..., для кожи лица и шеи маска из желика и олив.масла ...раз в неделю..., много ходьбы на воздухе, по возможности ..коньки , лыжи...
Год через год по 3 месяца у моря ...ходьба по горам , плавание и дыхание у моря , в шторм особенно.

↑   Перейти к этому комментарию
Вась пишет:
дыхание у моря , в шторм особенно
Кстати, обожаю запах моря в шторм, просто балдею
Вась
20 февраля в 11:40
0
Полностью согласна...особенно, если сидишь так, чтобы брызги не доставали...никакие соляные пещеры и рядом не култыхаются... и вид ...ммм...
Вась
20 февраля в 11:42
0
В ответ на комментарий Вась
Для волос - чемеричная вода раз в неделю, очень улучшает питание волос..., для кожи лица и шеи маска из желика и олив.масла ...раз в неделю..., много ходьбы на воздухе, по возможности ..коньки , лыжи...
Год через год по 3 месяца у моря ...ходьба по горам , плавание и дыхание у моря , в шторм особенно.

↑   Перейти к этому комментарию
Ох..телефон... не то написала...желток ! На чайную ложку олив.масла. но разведённый желатин тоже можно...маской...
nvodov
20 февраля в 10:35
+9
У меня примерно так же. Сейчас мне 50, где то год-полтора назад начала прям стареть, хотя до этого как то ровно все было, проблем с кожей не наблюдала от слова совсем. А тут прям как то резко все "посыпалось" - и кожа уже не та, фигура стала меняться, а это меня вообще прям сильно напрягает. Хожу в бассейн, гуляю, пытаюсь изменить питание, но настроение только ухудшается... Смотрю на Ютубе Алексея Ситникова ролики, очень нравится, пытаюсь убедить себя, что в 50, жизнь только начинается 🤣
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 10:54
+1
nvodov пишет:
настроение только ухудшается.
Вот-вот, Вы меня понимаете))
lora-loram
20 февраля в 12:02
+1
В ответ на комментарий nvodov
У меня примерно так же. Сейчас мне 50, где то год-полтора назад начала прям стареть, хотя до этого как то ровно все было, проблем с кожей не наблюдала от слова совсем. А тут прям как то резко все "посыпалось" - и кожа уже не та, фигура стала меняться, а это меня вообще прям сильно напрягает. Хожу в бассейн, гуляю, пытаюсь изменить питание, но настроение только ухудшается... Смотрю на Ютубе Алексея Ситникова ролики, очень нравится, пытаюсь убедить себя, что в 50, жизнь только начинается 🤣

↑   Перейти к этому комментарию
Аналогично, в апреле 50 и прям заметила, что за последний год прям заметно стала стареть. Мое мнение из-за того, что наш организм перестал вырабатывать женские гормоны. Вот сейчас прям изучаю фитоэстрогены. Врач мне назначила гормоны, но я боюсь их принимать. А так витамин Д, коллаген периодически,омега, крема итд уход
nvodov
20 февраля в 12:08
0
Я все смотрю на коллаген, такой большой выбор. И как то сомневаюсь. Вы какой принимаете? Отзывы у всех разные.
lialia12
20 февраля в 12:35
0
Я морской беру. А вообще подходит любой.
satismng
20 февраля в 10:38
+1
Неужели никто не посоветует сделать мезу и ботокс?
Ну и прочие аппаратные процедуры.
В фейс вкладываться надо основательно. К сожалению витамины и прочее не на долго.
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 11:00
0
Еще не вечер, глядишь и такие девочки найдутся. Интересно послушать
Вась
20 февраля в 11:36
0
В ответ на комментарий satismng
Неужели никто не посоветует сделать мезу и ботокс?
Ну и прочие аппаратные процедуры.
В фейс вкладываться надо основательно. К сожалению витамины и прочее не на долго.

↑   Перейти к этому комментарию
И ботокс и меза очень специфичные ...не всем подходят...
nvodov
20 февраля в 11:56
+3
У меня хорошая знакомая чего только не делает. Причем ей 42. Начала со лба, типа ей там складки не нравятся, потом губы и пошло-поехало... Потом как то мы не виделись вживую чуть больше полугода. Пришли они к нам в гости, так мне муж потом говорит - че это она такая страшная стала вот не знаю в чем дело, но лицо какое то другое. Видно что это все ненатуральное и губы и даже разрез глаз... Каждому свое.
irina irena777
20 февраля в 11:49
0
В ответ на комментарий satismng
Неужели никто не посоветует сделать мезу и ботокс?
Ну и прочие аппаратные процедуры.
В фейс вкладываться надо основательно. К сожалению витамины и прочее не на долго.

↑   Перейти к этому комментарию
Главное выглядеть ухоженно.
Когда со всеми этими юотаксами идет перебор то плачевное зрелище получается - сразу видно искусственность.
Или когда кожу натягивают и лицо получается ужасно неправдоподобным и сразу видно что делали пластику. Это гораздо хуже чем пару морщин. Главное выглядеть моложе своего возраста, но не через чекр моложе иначе будет уже другое восприятие - сразу видно искусственность.
Иринка и малыш
20 февраля в 13:12
+1
В ответ на комментарий satismng
Неужели никто не посоветует сделать мезу и ботокс?
Ну и прочие аппаратные процедуры.
В фейс вкладываться надо основательно. К сожалению витамины и прочее не на долго.

↑   Перейти к этому комментарию
биоревитализация и мезо эффективны но я сама не делаю, хотелось бы отзывов от более опытных пользователей)
Сократовна
20 февраля в 16:15
+4
Посмотрите на ютубе ролики косметолога Амины Перминовой, она очень хорошо рассказывает обо всех уходовых процедурах. И еще посмотрите для начала вот этот https://www.youtube.com/watch?v=rZsr-zi9YbQ
Иринка и малыш
20 февраля в 20:53
0
Да, спасибо, я знаю все минусы, поэтому сама не делаю, просто интересно послушать тех, кто активно пользуется и еще интересней было бы фото посмотреть
Сократовна
20 февраля в 21:42
0
Было бы здоровье, остальное приложится)))
и да, как тут написали, счастливый довольный взгляд и хорошая осанка)
Иринка и малыш
20 февраля в 22:21
0
Это главное, я согласна
Адамовна Людмила
20 февраля в 10:45
+22
Возраст дает о себе знать и на лице и во всём организме. И пока не поздно надо заботиться о здоровье. Это первично. А косметология и гимнастика могут подправить физические изъяны организма. Я к 63 годам на них и выгляжу. Ни когда не увлекалась какими-то специальными уходам для лица. Парикмахерская раз в 2 месяца, крем для рук, ног. 1-2 раза в год маникюр-педикюр. А вот со здоровьем посложнее. 1 раз в год санаторий. Зубы-6 имплантов. Щитовидка удалена полностью - радиойодтерапия. Желчного пузыря нет. Кое-что можно было бы сохранить свое. Зубы. Очень боялась стоматологов. Хорошо, что есть такая возможность поставить импланты. Не свои, конечно, но спасают. Автору 49 самое время заботится о здоровье. Очень печально бывает когда фасад отремонтирован, а канализация старая. Всем здоровья и добра.
И стареть надо уметь достойно. Вот взять актрис. Земля и небо Светлана Дружинина и Алентова.
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 10:55
0
отличный комментарий
irinavikhrova
20 февраля в 11:09
+4
А я бы добавила - Моника Беллуччи. Не боится старости и не стесняется показать морщинки и лишние кг. Хотя ее за это и ругают.
Вась
20 февраля в 11:36
0
Зато море обаяния
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 11:39
0
Вот именно! Ей ли бояться старости))
Вась
20 февраля в 11:42
0
и нам тоже!
Иринка и малыш
20 февраля в 13:16
+1
В ответ на комментарий irinavikhrova
А я бы добавила - Моника Беллуччи. Не боится старости и не стесняется показать морщинки и лишние кг. Хотя ее за это и ругают.

↑   Перейти к этому комментарию
обожаю ее и дочка в маму пошла
irinavikhrova
20 февраля в 15:33
0
lialia12
20 февраля в 10:58
+4
Я пью комплекс витаминов для женщин , омега, и колаген. В моём рационе много овощей фруктов, морепродуктов, мяса. Физической активности много, я плаваю в море по 2 часа почти каждый день( был перерыв на зиму полтора месяца) и через день на бокс. Морщинки есть, но и пофиг на них. Главное настроение отличное , организм работает правильно
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 11:04
+4
молча завидую из холодной Самары)))
Коллаген, кстати, мне обычный врач терапевт посоветовал. Была на приеме и пожаловалась на плохое настроение по поводу своего возраста. Заказала уже. Завтра придет.
lialia12
20 февраля в 11:12
+2
Я и дома в Подмосковье каждый день в фитнес центр ходила, у нас там и групповые занятия были и бассейн и просто железо таскала. Это хороший заряд бодрости.,волосы покрасила, седины не видно, татуаж сделала на губы, глаза, брови, вид всегда свежий. Из ухода сыворотки на лицо и крем, из декоративки блеск для губ и красотка. Но я люблю маникюр педикюр что бы был всегда
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 11:17
0
Знакома с такими женщинами и тихонько ими восхищаюсь. Я не из их числа, к сожалению, хотя эстет по натуре и люблю все красивое.
lialia12
20 февраля в 12:08
+1
Так н когда не поздно сделать то,что хочется
Она-такая
20 февраля в 12:01
0
В ответ на комментарий I am_Anna
молча завидую из холодной Самары)))
Коллаген, кстати, мне обычный врач терапевт посоветовал. Была на приеме и пожаловалась на плохое настроение по поводу своего возраста. Заказала уже. Завтра придет.

↑   Перейти к этому комментарию
Коллаген пейте с вит С и гиалуроновой кислотой
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 13:43
0

Мне вот этот посоветовали
lialia12
20 февраля в 20:20
0
Это хороший коллаген
I am_Anna (автор поста)
21 февраля в 9:22
0
Сегодня начну его пить
lialia12
21 февраля в 9:59
0
irinavikhrova
20 февраля в 15:43
0
В ответ на комментарий I am_Anna
молча завидую из холодной Самары)))
Коллаген, кстати, мне обычный врач терапевт посоветовал. Была на приеме и пожаловалась на плохое настроение по поводу своего возраста. Заказала уже. Завтра придет.

↑   Перейти к этому комментарию
Самара вам холодная! Да в Самаре замечательный климат, самое главное - солнечный. И купальный сезон длиннющий. А мы вот месяцами солнца не видим. У нас даже говорят, например, - хорошо, что в этом году лето пришлось на выходные))). Помню как-то вернулись мы из Самары в сентябре, там народ ходил в шортах и сарафанах, сюда приехали - в куртках и резиновых сапогах)), дождища, холодище. Эх, я бы вернулась жить на родину, но мужу климат менять нельзя
Вась
20 февраля в 11:37
0
В ответ на комментарий lialia12
Я пью комплекс витаминов для женщин , омега, и колаген. В моём рационе много овощей фруктов, морепродуктов, мяса. Физической активности много, я плаваю в море по 2 часа почти каждый день( был перерыв на зиму полтора месяца) и через день на бокс. Морщинки есть, но и пофиг на них. Главное настроение отличное , организм работает правильно

↑   Перейти к этому комментарию
Витамины лучше после анализа ...у меня вот их под завязочку , врач сказала пить низзя..., а то эффект будет обратный...
lialia12
20 февраля в 12:06
+1
У меня много спорта, врачи говорят компоес нужен всегда, оиега тоже, клллаген не нетамин, временами витамин б, железо прокалываю, витамин д в каплях пропиваю
Candy
20 февраля в 11:01
+3
С климаксом резко приходит старение. Почитайте, обсудите с врачом прием фитоэстрогенов. Про ЗГТ не скажу, начинаю изучать вопрос. Не всем подходит, много противопоказаний.
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 11:05
0
Спасибо. Да признаки климакса уже есть
Вась
20 февраля в 11:34
0
Вот...только хотела посоветовать к гинекологу-эндокринологу сходить..
Гормоны надо держать под контролем.
Венди_T
20 февраля в 22:07
0
В ответ на комментарий I am_Anna
Спасибо. Да признаки климакса уже есть

↑   Перейти к этому комментарию
Сдавали гормоны?
I am_Anna (автор поста)
21 февраля в 9:23
0
Нет
Венди_T
21 февраля в 14:13
+2
Так основыные признки климакса это прежде всего изменение в содержании гормонов. Женщине после 40 лет вообще неплохо бы хотя бы раз в год сдавать ФСГ, ЛГ, Эстрадиол на 3-5 день цикла. И хотя бы пару раз АМГ , чтобы понимать овариальный резерв яичников...
Я Наташа
21 февраля в 18:42
+2
Венди_T пишет:
Так основыные признки климакса это прежде всего изменение в содержании гормонов. Женщине после 40 лет вообще неплохо бы хотя бы раз в год сдавать ФСГ, ЛГ, Эстрадиол на 3-5 день цикла. И хотя бы пару раз АМГ , чтобы понимать овариальный резерв яичников...
Зачем, если женщина не собирается рожать?
Там и так всё понятно.
Ну АМГ, условно, на нижней границе и ниже. ФСГ, ЛГ по возрасту. Овариальный запас никакой. И? Это женщине даст что?
Автору 49 лет!
Ей - лишние нервы. А врач и так это знает.
Венди_T
21 февраля в 22:05
0
Я Наташа пишет:
Зачем, если женщина не собирается рожать?
Там и так всё понятно.
Ну АМГ, условно, на нижней границе и ниже. ФСГ, ЛГ по возрасту. Овариальный запас никакой. И? Это женщине даст что?

понимать, когда надо начать принимать(если она решит) МГТ
понимать на каком она этапе приближения к менопаузе

Я Наташа пишет:
Ей - лишние нервы. А врач и так это знает.

вы очень преувеличиваете знания рядовых гинекологов в обычной жк.
Я Наташа
22 февраля в 5:31
+2
Врач в ЖК не знает, что в 49 лет климакс приближается?
Венди_T
22 февраля в 7:33
+4
Куча врачей в ЖК даже близко не умеют корректировать это состояние и затем менопаузу, оставляя женщину одну с ее проблемами и тревогами.
Я Наташа
22 февраля в 23:54
0
А кто умеет?
В частных клиниках?
Так один ВУЗ закончили.
Двойные стандарты.
Сейчас "служу" в частной клинике. Смешно иногда.
Ну да ладно, им деньги на ЗП нужны как и всем.
Венди_T
23 февраля в 0:02
0
Я Наташа пишет:
А кто умеет?
В частных клиниках?
Так один ВУЗ закончили.
Двойные стандарты.
Сейчас "служу" в частной клинике. Смешно иногда.
Ну да ладно, им деньги на ЗП нужны как и всем.

как это не забавно, но врачебный мир достаточно узок и имена хороших врачей в частных клиниках отлично известны.
Ну и время приема на одного пациента даже близко не сравнить с ЖК
Мармеландия
20 февраля в 11:23
0
В ответ на комментарий Candy
С климаксом резко приходит старение. Почитайте, обсудите с врачом прием фитоэстрогенов. Про ЗГТ не скажу, начинаю изучать вопрос. Не всем подходит, много противопоказаний.

↑   Перейти к этому комментарию
и я тоже начала изучать этот вопрос. И такой прям это вопрос не простой я бы сказала... По мне изучение гормонов самая сложная тема .
Candy
20 февраля в 12:09
0
Да, сложно. Но вдохновляют примеры женщин (известных), они реально моложе сверстниц выглядят. Сальма Хайек, например
Иринка и малыш
20 февраля в 13:26
+2
В ответ на комментарий Мармеландия
и я тоже начала изучать этот вопрос. И такой прям это вопрос не простой я бы сказала... По мне изучение гормонов самая сложная тема .

↑   Перейти к этому комментарию
индивидуально нужно. Пройти полное обследование, если нет вопросов и образований. которые могут переродиться, если жкт работает правильно (чтобы излишки гормонов выводились, а не накапливались в организме), то можно пить. Но при этом каждые 3 месяца желательно довольно большое обследование проходить, чтобы опять убеждаться, что ничего нового не появилось. А если пить гормоны без всего этого - риск довольно большой в наше время.
Мармеландия
20 февраля в 11:28
+1
Девочки, кто на ЗГТ, какие отзывы? или может кто фитоэстрогены принимает?
Иринка и малыш
20 февраля в 13:27
+1
фито можно почти всем (но после консультации с врачем, конечно), они помогают, но не так, что резко, немного корректируют
Я Наташа
21 февраля в 18:44
+7
В ответ на комментарий Мармеландия
Девочки, кто на ЗГТ, какие отзывы? или может кто фитоэстрогены принимает?

↑   Перейти к этому комментарию
Мармеландия пишет:
Девочки, кто на ЗГТ, какие отзывы?
Тромбозы и онкология.
К тапкам готова. Мне всё равно. Это ситуацию не изменит.
Рада за тех, у кого всё хорошо.
Мармеландия
22 февраля в 6:19
0
"Тромбозы и онкология" У Вас?
Моя подруга с тромбозом (было у нее такое, делала полное обследование, выявили мутацию гена) . Она отказалась от ЗГТ именно по этой причине. То есть это противопоказание. А если у человека нет данного заболевания, то ЗГТ , получается можно .
sunshine reggae
20 февраля в 11:42
+2
Обсудите с врачом прием препарата «Менсе». Если у Вас уже есть признаки климакса, этот БАД поможет сгладить его проявления.
elenalapta65
20 февраля в 15:36
0
Я извиняюсь , это препарат убирает потливость?
Просто , с появлением климакса , я очень сильно стала потеть , просто обливаяюсь потом , пила и омегу, и таблетки , не помогает
lana s 2015
20 февраля в 16:31
+1
elenalapta65 пишет:
препарат убирает потливость?
Убирает.Но пить его надо довольно долго,прежде, чем эффект почувствуете. Я пила первую пачку по 2 таблетки в день,вторую- по одной уже. Стойкий результат появился через месяц. Всего пропила полторы пачки в июле.Эффект держался до декабря. В декабре ещё пачка,но уже по одной,так как хватает. Мне гинеколог ничего конкретно не советовал,сказал,всё индивидуально,пробуйте. Ци-клим мне не подошёл-нет эффекта.А Менсе вроде нормально.
elenalapta65
20 февраля в 16:42
0
Спасибо вам тоже Менсе попробую а то сил уже нет , думала хоть зимой норм будет а оно ни как , хоть вообще не шевелись на улице минус а у меня волосы мокрые
sunshine reggae
20 февраля в 20:05
+1
В ответ на комментарий elenalapta65
Я извиняюсь , это препарат убирает потливость?
Просто , с появлением климакса , я очень сильно стала потеть , просто обливаяюсь потом , пила и омегу, и таблетки , не помогает

↑   Перейти к этому комментарию
Вы приливы имеете ввиду? По отзывам, именно от приливов он помогает в первую очередь!
elenalapta65
20 февраля в 20:32
0
спасибо
sunshine reggae
20 февраля в 21:12
0
На здоровье
Ната0310
21 февраля в 18:37
0
В ответ на комментарий elenalapta65
Я извиняюсь , это препарат убирает потливость?
Просто , с появлением климакса , я очень сильно стала потеть , просто обливаяюсь потом , пила и омегу, и таблетки , не помогает

↑   Перейти к этому комментарию
Мне клималанин помогает от потливости. Он фито. Пропью месяц примерно и не потею. Если опять возвращается, опять пью. Он имеет накопительный эффект. Клималанин мне посоветовал гинеколог.
elenalapta65
21 февраля в 21:56
0
Спасибо спрошу в аптеке , у нас к сожалению , только Циклим был , но он слабенький
Ната0310
22 февраля в 6:53
0
Вы состав посмотрите и содержание вещества. Часто названия разные, а везде аланин и витамины.
Я Наташа
21 февраля в 18:45
0
В ответ на комментарий elenalapta65
Я извиняюсь , это препарат убирает потливость?
Просто , с появлением климакса , я очень сильно стала потеть , просто обливаяюсь потом , пила и омегу, и таблетки , не помогает

↑   Перейти к этому комментарию
Фемина табс и Фемина спрей. Попробуйте.
Фемину спрей с собой в сумке.
Начался "прилив" - дозу в рот. Неважно где, хоть в автобусе.
elenalapta65
21 февраля в 21:58
0
Спасибо если у нас такое в аптеке есть куплю обязательно
I am_Anna (автор поста)
22 февраля в 13:29
0
В ответ на комментарий Я Наташа
Фемина табс и Фемина спрей. Попробуйте.
Фемину спрей с собой в сумке.
Начался "прилив" - дозу в рот. Неважно где, хоть в автобусе.

↑   Перейти к этому комментарию
Ой, спасибо за совет! Хоть он и не для меня, но мне тоже надо
irina irena777
20 февраля в 11:46
0
Занимаюсь спортом чтоб держать фигуру спортивной.
Если вам нельзя то посоветую много и быстро ходить - до 20000 шагов в день.Купите дешевые спортивные часы, там есть шагомер. Можно делать планку, цумбо.
Обязательно увлажнять кожу, употреблять достаточно жидкости. Без увлажнения кожа быстро стареет.
Больше бывать на солнышке зимой и весной этол важно - не обгорите, но витамин Д получите.
Больше есть овощей, зелени и фруктов - шпинат, салат айсберг, чечевица, спаржа (фолиевая кислота); витамин А (морковь,шпинат, брокколи, болгарский перец, тыква, томатный сок); витамин С (цитрусовые); Витамсин Е от старения кожи - рапсовое масло, оливковое, орехи, маргарин на рапсовом масле, спаржа, брокколи, помидоры, салат , лосось, каштаны).

Для волос очень помогает шампунь который используется после 40 лет - Plantur 39 Wolf там коффЕИН и ниоцин которые предотвращают выпадению и способствуют более быстрому росту волос.
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 11:56
0
Отлично! Спасибо
irina irena777
21 февраля в 1:01
0
Пожалуйста.
kisuha
20 февраля в 12:04
+1
В ответ на комментарий irina irena777
Занимаюсь спортом чтоб держать фигуру спортивной.
Если вам нельзя то посоветую много и быстро ходить - до 20000 шагов в день.Купите дешевые спортивные часы, там есть шагомер. Можно делать планку, цумбо.
Обязательно увлажнять кожу, употреблять достаточно жидкости. Без увлажнения кожа быстро стареет.
Больше бывать на солнышке зимой и весной этол важно - не обгорите, но витамин Д получите.
Больше есть овощей, зелени и фруктов - шпинат, салат айсберг, чечевица, спаржа (фолиевая кислота); витамин А (морковь,шпинат, брокколи, болгарский перец, тыква, томатный сок); витамин С (цитрусовые); Витамсин Е от старения кожи - рапсовое масло, оливковое, орехи, маргарин на рапсовом масле, спаржа, брокколи, помидоры, салат , лосось, каштаны).

Для волос очень помогает шампунь который используется после 40 лет - Plantur 39 Wolf там коффЕИН и ниоцин которые предотвращают выпадению и способствуют более быстрому росту волос.

↑   Перейти к этому комментарию
Чем кожу увлажнять? У меня от любых кремов поры забиваются и поищи лезут
impelness
20 февраля в 12:07
0
Если хотите, я дам вам ссылку на косметолога, она онлайн подберёт уход, там надо фото и ответить на вопросы анкеты
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 13:45
0
Давайте! В личку?
impelness
20 февраля в 14:02
0
Да, пришлю в личку
kisuha
20 февраля в 17:04
0
В ответ на комментарий impelness
Если хотите, я дам вам ссылку на косметолога, она онлайн подберёт уход, там надо фото и ответить на вопросы анкеты

↑   Перейти к этому комментарию
Дорого берет?
impelness
20 февраля в 17:56
0
Если просто подбор, то 5 тыс. Если заказываешь уход на 10 тыс, то подбор бесплатно. Она работает с профессиональной косметикой. Я уже три года пользуюсь, очень довольна, кожа свежая и ухоженная.
Xalvina
20 февраля в 12:13
+1
В ответ на комментарий kisuha
Чем кожу увлажнять? У меня от любых кремов поры забиваются и поищи лезут

↑   Перейти к этому комментарию
Это методом проб нужно. У меня кожа тоже от многих кремов забивается.
lialia12
20 февраля в 12:37
0
В ответ на комментарий kisuha
Чем кожу увлажнять? У меня от любых кремов поры забиваются и поищи лезут

↑   Перейти к этому комментарию
В сыворотки пробовали? Они легче кремов
kisuha
20 февраля в 17:04
0
От них вскоре лицо блестит, будто жирное ( это то, что я пробовала
lialia12
20 февраля в 17:24
0
Наверное другие. ...у меня сыворотки хорошо заходят. Коже прямо хорошо и вписывается шикарно и увлажняет
Okcaana
20 февраля в 18:05
0
В ответ на комментарий kisuha
Чем кожу увлажнять? У меня от любых кремов поры забиваются и поищи лезут

↑   Перейти к этому комментарию
Попробуйте Увлажняющий гель для лица AQUA MAGIC от VEVE . Очень хорошо увлажняет кожу. Моя кожа пперестала шелушиться, как стала им пользоваться.
kisuha
20 февраля в 19:48
0
Спасибо
kisuha
20 февраля в 19:51
0
В ответ на комментарий Okcaana
Попробуйте Увлажняющий гель для лица AQUA MAGIC от VEVE . Очень хорошо увлажняет кожу. Моя кожа пперестала шелушиться, как стала им пользоваться.

↑   Перейти к этому комментарию
Кожу не жирнит? Не липкая?
Okcaana
20 февраля в 20:22
0
Мне нет, впитывается полностью.
kisuha
21 февраля в 0:13
+1
Спасибо! Заказала
Попробую, отпишусь
kisuha
21 февраля в 0:14
0
В ответ на комментарий kisuha
Чем кожу увлажнять? У меня от любых кремов поры забиваются и поищи лезут

↑   Перейти к этому комментарию
*поищи лезут. Т9 исправил
irina irena777
21 февраля в 1:05
0
В ответ на комментарий kisuha
Чем кожу увлажнять? У меня от любых кремов поры забиваются и поищи лезут

↑   Перейти к этому комментарию
От прищей хорошо помогает Klearasil. Протирайте вечером лицо и прищей не будет. Попробуйте крем только утром наносить.
Поменяйте крем . Мне нравится Louis Widmer.
irina balerina79
20 февраля в 13:36
+8
В ответ на комментарий irina irena777
Занимаюсь спортом чтоб держать фигуру спортивной.
Если вам нельзя то посоветую много и быстро ходить - до 20000 шагов в день.Купите дешевые спортивные часы, там есть шагомер. Можно делать планку, цумбо.
Обязательно увлажнять кожу, употреблять достаточно жидкости. Без увлажнения кожа быстро стареет.
Больше бывать на солнышке зимой и весной этол важно - не обгорите, но витамин Д получите.
Больше есть овощей, зелени и фруктов - шпинат, салат айсберг, чечевица, спаржа (фолиевая кислота); витамин А (морковь,шпинат, брокколи, болгарский перец, тыква, томатный сок); витамин С (цитрусовые); Витамсин Е от старения кожи - рапсовое масло, оливковое, орехи, маргарин на рапсовом масле, спаржа, брокколи, помидоры, салат , лосось, каштаны).

Для волос очень помогает шампунь который используется после 40 лет - Plantur 39 Wolf там коффЕИН и ниоцин которые предотвращают выпадению и способствуют более быстрому росту волос.

↑   Перейти к этому комментарию
Генетику ничем не убирешь. Сужу по себе и подруге. Я не делаю вообще ничего, пить много воды для меня не просто напряг- до тошноты. Зима для меня время спячки, никаких лишних телодвижений не хочется, всякую зелень с детства не переношу, максимум укроп, витамины- накуплю, через неделю забуду пить. И выгляжу так же как подруга, которая помешана на ЗОЖ.
Более того, я и сплю как попало, и ем. В общем антизож
verba krasiva
20 февраля в 15:49
0
О, вы как с меня списали. Напрягает лишний вес но тоже, начну телодвижения и хватает максимум недели на две.Короче, слабовольная .
irina balerina79
20 февраля в 17:27
0
Я вообще лентяйка в этом плане
Ксеня 4
20 февраля в 19:23
0
В ответ на комментарий verba krasiva
О, вы как с меня списали. Напрягает лишний вес но тоже, начну телодвижения и хватает максимум недели на две.Короче, слабовольная .

↑   Перейти к этому комментарию
Я с вами третья))) В зеркало плююсь, но конфеты жрууу))) А еще пиво пью с всякими вредностями))) Приближаюсь к шарику)))
lialia12
20 февраля в 20:21
0
Шарик устойчивая фигура)
Ксеня 4
20 февраля в 21:38
0
Ага) Карается туда-сюда))) У нас как раз гололед, можно долго кататься)))
lialia12
20 февраля в 22:31
0
Одни плюсы, катайся на здоровье, сжигай каллории
Ксеня 4
21 февраля в 22:25
0
Уй, у нас чет сегодня прям жесткач))) Там не только калории сжечь можно, но и че-нить сломать))) Из парного комплекта)))) Зима от нас не уходит.
lialia12
21 февраля в 23:07
0
Потерпи немного, не хочет зима уходить
verba krasiva
20 февраля в 23:06
0
В ответ на комментарий Ксеня 4
Я с вами третья))) В зеркало плююсь, но конфеты жрууу))) А еще пиво пью с всякими вредностями))) Приближаюсь к шарику)))

↑   Перейти к этому комментарию
У меня конфеты, выпечка, моя боль. Аллергия на всю молочку, выпечку сьем и потом как будто кран в носу открывается, уже ограничиваю себя, а так хочется. Вот не могу забыть вкус.
Сократовна
21 февраля в 12:20
+1
Увеличьте в рационе количество белковой пищи и не будет хотеться рафинированных углеводов)
Ксеня 4
21 февраля в 22:20
+1
В ответ на комментарий verba krasiva
У меня конфеты, выпечка, моя боль. Аллергия на всю молочку, выпечку сьем и потом как будто кран в носу открывается, уже ограничиваю себя, а так хочется. Вот не могу забыть вкус.

↑   Перейти к этому комментарию
verba krasiva пишет:
конфеты
И у меня) Не могу сказать, что жру много, но вот конфеты.. это конец! Темнота, мрак... и мешок фантиков.
verba krasiva
21 февраля в 22:41
0
Я немного научилась контролировать(или думаю что научилась)
Ксеня 4
22 февраля в 22:27
0
А я не могу. Бывает, несколько дней не ем, а потом сносит и начинаю жрать)))
verba krasiva
22 февраля в 23:14
+1
Вот поэтому я не исключаю полностью то что люблю. Хочу хлеба, беру кусочек/два, а не полбатона и так со всем.
Иринка и малыш
20 февраля в 20:55
+2
В ответ на комментарий irina balerina79
Генетику ничем не убирешь. Сужу по себе и подруге. Я не делаю вообще ничего, пить много воды для меня не просто напряг- до тошноты. Зима для меня время спячки, никаких лишних телодвижений не хочется, всякую зелень с детства не переношу, максимум укроп, витамины- накуплю, через неделю забуду пить. И выгляжу так же как подруга, которая помешана на ЗОЖ.
Более того, я и сплю как попало, и ем. В общем антизож

↑   Перейти к этому комментарию
Пока есть ресурсы у организма - все это прокатывает, в какой-то момент ресурсы заканчиваются ( у всех в разное время) и если их не восполнять уже осмысленно - все резко начинает сыпаться
irina balerina79
21 февраля в 6:11
0
Ну значит буду уповать на генетику. Маме скоро 70, ресурсы не заканчиваюся, ттт.
Иринка и малыш
21 февраля в 8:54
0
irina irena777
21 февраля в 1:10
-3
В ответ на комментарий irina balerina79
Генетику ничем не убирешь. Сужу по себе и подруге. Я не делаю вообще ничего, пить много воды для меня не просто напряг- до тошноты. Зима для меня время спячки, никаких лишних телодвижений не хочется, всякую зелень с детства не переношу, максимум укроп, витамины- накуплю, через неделю забуду пить. И выгляжу так же как подруга, которая помешана на ЗОЖ.
Более того, я и сплю как попало, и ем. В общем антизож

↑   Перейти к этому комментарию
Не пейте воду - пейте чай, соки. Можно пить любую жидкость это тоже считается.
Не обязательно зелень - салат айсберг например - все любят и все едят, помидоры, огурцы, брокколи , там много витаминов.
Я ем практически каждый день свежие салаты - без зелени. Просто помидоры, огурцы, болгарский перец и салат айсберг. Можно пекинскую капусту - это все витамины.
Морковь можно стушить в сливочном соусе. В ккольраби очень много витаминов - можно есть свежим или в сливочно молочном соусе.
Витамины искусственные это все химия, таблетки.
irina balerina79
21 февраля в 6:13
+4
Соки, чай не считаются как раз.для организма это еда.
Кто все любят? Я не люблю, дети мои равнодушны, муж даже смотреть не будет. Уже не все. Помидоры огурцы зимой это бесполезная еда. Квашеная капуста, сало гораздо полезнее)))
irina irena777
21 февраля в 14:49
-4
Это жидкость. Считаются я медицину изучала вкратце. Когда идет подсчет жидкости за день у людей, чтоб не было обезвоживания в организме то считают и сок, и чай ,и кофе , и даже суп.

Что учила я по медицине:
Колбаса, салями, бекон или ветчина содержат большое количество сахара, соли, насыщенных жирных кислот, а также консервантов и добавок. Эти ингредиенты откладываются на стенках кровеносных сосудов в виде холестерина и могут повышать уровень холестерина ЛПНП.
Даже если нет в нем консервантов, то все равно оно откладывается на стенках кровеносных сосудов.

Почему это бесполезная еда?? Не бесполезная в них есть те же витамины и минералы. Они могут быть привезены из других более жарких стран. А там выращивают так же как и у нас. Они ничем не отличаются. На качество и вредные вещества проверяют спец.лаборатории при перевозке за границу. Кстати женщина из вашей страны говорила что у вас тоже контролируют весь товар на качество.

Кстати минералы есть и в брокколи зимой. и в цуккини и в томатах.
Даже в клубнике есть полезный витамин С в большом количестве. Поэтому я лично даже зимой покупаю клубнику. Вот посмотрела сейчас - она из Испании. Какапя разница где она выращена??? Страна не играет большую роль, что у нас, что в Германии выращена. Да она не такая сладкая так как совсем спелую не довезти - пропадет. Кстати как и местная - ее тоже не совсем спелой собирают на продажу в супермаркеты. Но уверена что на вредные вещества проверенная. Так как в Европе свои правила выращивания. У них тепло, у них она уже есть. Гран -Канария - 28 градусов тепла сейчас. Прекрасно клубника может расти. Чем она хуже нашей местной?

В квашеной немного понижено содержание. Но одной квашеной капукстой вы не будете питаться. Ну захотите раз в месяц и все. И дети ее не любят. Мои дети например консервацию вообще ни в каком виде не едят. Только свежии салаты.
irina balerina79
22 февраля в 19:13
+5
Плохо вы медицину изучали или слишком вкратце. Все вменяемые врачи говорят, что сок и чай никак не заменяют воду.
Чего понижено содержание капусте? там такой кладезь витаминов, что вашей зимней клубнике и не снилось. Ну вот вы раз в месяц, мы с детьми её едим как минимум 3 раза в неделю, а то и чаще.
Сократовна
22 февраля в 22:21
+1
irina balerina79 пишет:
там такой кладезь витаминов, что вашей зимней клубнике и не снилось
мы будем рассказывать Ирине, что в старину моряки квашенной капустой спасались от цинги?)))
irina irena777
22 февраля в 23:32
0
Так сейчас другие времена - много фруктов и овощей.
А раньше увы. С цингой не могли по другому справиться
Раньше и умирало много от болячек разных. И медицины не было нормальной.
Сократовна
22 февраля в 23:43
+2
Это к вашей сентенции о пониженном содержании чего то там в квашенной капусте.
Кстати, поздравляю вас с роботом пылесосом и даже немножко вам завидую. У нас все эти бытовые гаджеты стали настолько обыденными, чего только нет. Все через телефон управляется, само по времени включается когда нужно, что то там ездит, моет и прочее.Уже нет такого, как у вас восторга. Как то уже не обращаешь внимание на новую бытовую технику.
Так что я за вас рада.
irina irena777
22 февраля в 23:45
0
А мне он не нужен был до этого времени. Вот теперь думаю что нужен и очень.
У нас это тоже давно обыденная вещь у многих.
Сократовна
22 февраля в 23:47
0
Когда не знаешь, что это такое, то конечно не нужен
irina irena777
23 февраля в 1:08
0
Вы о себе?
lialia12
22 февраля в 23:48
0
В ответ на комментарий Сократовна
Это к вашей сентенции о пониженном содержании чего то там в квашенной капусте.
Кстати, поздравляю вас с роботом пылесосом и даже немножко вам завидую. У нас все эти бытовые гаджеты стали настолько обыденными, чего только нет. Все через телефон управляется, само по времени включается когда нужно, что то там ездит, моет и прочее.Уже нет такого, как у вас восторга. Как то уже не обращаешь внимание на новую бытовую технику.
Так что я за вас рада.

↑   Перейти к этому комментарию
Я, кстати, благодаря Ирине, стала очень ценить то что у меня есть
Сократовна
23 февраля в 0:03
0
Да, есть такое)) а мы перестали восторгаться более дорогостоящей продвинутой техникой))
lialia12
23 февраля в 0:23
0
Да. Вот я теперь понимаю что очень всё хорошо во многих аспектах. Мы часто привыкаем к тому, что нас окружает и воспринимаем, как само собой разумеещееся. А потом начинаешь сравнивать и оказывается ого-го. Это полезно
irina irena777
22 февраля в 23:13
0
В ответ на комментарий irina balerina79
Плохо вы медицину изучали или слишком вкратце. Все вменяемые врачи говорят, что сок и чай никак не заменяют воду.
Чего понижено содержание капусте? там такой кладезь витаминов, что вашей зимней клубнике и не снилось. Ну вот вы раз в месяц, мы с детьми её едим как минимум 3 раза в неделю, а то и чаще.

↑   Перейти к этому комментарию
А воду полностью никто заменить не может. По любому воду все мы пьем.
А на счет зимней ягоды это вы напрасно. В какой стране она зимняя, а в какой только в разгаре.
Точно так же как те же арбузы. У нас они не растут, привозят с других стран. Это ж не значит что они плохие.
Клубнику я покупаю гораздо чаще чем раз в месяц. Она у нас круглогодично с разных стран завезенная.
Я Наташа
22 февраля в 23:57
-2
воду полностью никто заменить не может. По любому воду все мы пьем.
Я не пью.
irina irena777
23 февраля в 1:07
0
Не поверю.
impelness
22 февраля в 20:12
+4
В ответ на комментарий irina irena777
Это жидкость. Считаются я медицину изучала вкратце. Когда идет подсчет жидкости за день у людей, чтоб не было обезвоживания в организме то считают и сок, и чай ,и кофе , и даже суп.

Что учила я по медицине:
Колбаса, салями, бекон или ветчина содержат большое количество сахара, соли, насыщенных жирных кислот, а также консервантов и добавок. Эти ингредиенты откладываются на стенках кровеносных сосудов в виде холестерина и могут повышать уровень холестерина ЛПНП.
Даже если нет в нем консервантов, то все равно оно откладывается на стенках кровеносных сосудов.

Почему это бесполезная еда?? Не бесполезная в них есть те же витамины и минералы. Они могут быть привезены из других более жарких стран. А там выращивают так же как и у нас. Они ничем не отличаются. На качество и вредные вещества проверяют спец.лаборатории при перевозке за границу. Кстати женщина из вашей страны говорила что у вас тоже контролируют весь товар на качество.

Кстати минералы есть и в брокколи зимой. и в цуккини и в томатах.
Даже в клубнике есть полезный витамин С в большом количестве. Поэтому я лично даже зимой покупаю клубнику. Вот посмотрела сейчас - она из Испании. Какапя разница где она выращена??? Страна не играет большую роль, что у нас, что в Германии выращена. Да она не такая сладкая так как совсем спелую не довезти - пропадет. Кстати как и местная - ее тоже не совсем спелой собирают на продажу в супермаркеты. Но уверена что на вредные вещества проверенная. Так как в Европе свои правила выращивания. У них тепло, у них она уже есть. Гран -Канария - 28 градусов тепла сейчас. Прекрасно клубника может расти. Чем она хуже нашей местной?

В квашеной немного понижено содержание. Но одной квашеной капукстой вы не будете питаться. Ну захотите раз в месяц и все. И дети ее не любят. Мои дети например консервацию вообще ни в каком виде не едят. Только свежии салаты.

↑   Перейти к этому комментарию
Ирина, в квашеной капусте очень высокое содержание витамина С, витаминов группы В, К и Е
Мы едим много квашеной капусты, несколько раз в неделю, с осени и до лета. Я помню, когда мы жили в Германии, там квашеная каупста очень вкусная была
irina irena777
22 февраля в 23:15
0
Да вкусная. Но часто ее есть не будешь. А дети многие так вообще ее не любят. Насколько я помню мой сын ее есть начал уже будучи подростком. Я ему салат с пекинской и обычной капустой с огурцом делала.
Я Наташа
22 февраля в 23:59
+2
Но часто ее есть не будешь
Кого? Квашеную капусту?
Раскрою секрет - многие едят ее ЕЖЕДНЕВНО.
Я одна из них
irina irena777
23 февраля в 1:08
+1
Если бы я ела ежедневно даже любимые продукты то! МЕНЯ БЫ ТОШНИЛО от них.
Даже любимые продукты нельзя есть каждый день без пресыщения ими.
Так что я не поверю.
impelness
23 февраля в 5:27
+4
В ответ на комментарий irina irena777
Да вкусная. Но часто ее есть не будешь. А дети многие так вообще ее не любят. Насколько я помню мой сын ее есть начал уже будучи подростком. Я ему салат с пекинской и обычной капустой с огурцом делала.

↑   Перейти к этому комментарию
Я очень рада, что мы с мужем квашеную капусту любим и едим, это кладезь витаминов, тем более учитывая наши длинные холодные зимы
irina irena777
23 февраля в 10:24
0
Просто вы ее наверное очень любите.
Моя знакомая тоже живет в северной стране - у нее никто ее не любит. Они заменяют ее другими продуктами. Вроде на здоровье никак не повлияло.
impelness
23 февраля в 10:59
0
Да, очень любим
lialia12
21 февраля в 11:40
+1
В ответ на комментарий irina irena777
Не пейте воду - пейте чай, соки. Можно пить любую жидкость это тоже считается.
Не обязательно зелень - салат айсберг например - все любят и все едят, помидоры, огурцы, брокколи , там много витаминов.
Я ем практически каждый день свежие салаты - без зелени. Просто помидоры, огурцы, болгарский перец и салат айсберг. Можно пекинскую капусту - это все витамины.
Морковь можно стушить в сливочном соусе. В ккольраби очень много витаминов - можно есть свежим или в сливочно молочном соусе.
Витамины искусственные это все химия, таблетки.

↑   Перейти к этому комментарию
Именно чистую воду и надо пить, а соки и чай дополнительный сахар
irina irena777
21 февраля в 14:51
-3
Это считается жидкостью. И употребляя любую жидкость, даже в супе в нужном количестве обезвоживания не будет.
Мы же говорим не о сахаре, а о достаточном количестве воды чтоб не было обезвоживания , которое сказывается на коже в первую очередь. А сахар это отдельная тема.
В медицине достаточным количеством воды для организма считается количество жидколсти в общем - даже суп идет в подсчет.
lialia12
21 февраля в 15:03
+4
Ирина, вы опять путаете понятия. Мы говорит о полезном питании , а не обезвоживании. На ваших соках можео столько калорий перебоюрать незаметно для себя, особенно это касается покупных соков
Натуральный же сок, только отдать считается за приём пищи и несёт в себе много сахаров
irina irena777
21 февраля в 19:30
-2
А я говорила именно о том, что главное употреблять достаточное количество жидкости чтоб кожа не старела. Это вы меня не поняли и встряли в дискусию. Конкретная нехватка жидкости влияет на кожу.

Сок тоже полезен, не смотря на наличие сахаров. Во фруктах тоже наличие сахаров, но мы едим все же.
Солк натуральный разбавляйте водой и все и не много будет сахаров.
lialia12
21 февраля в 19:38
+3
Ирина, на кожу влияет нормальная обычная вода и не надо втирать про соки. Сок это еда. Вы вон свою внешность скрываете, в отличие от других пользователей. То, что вы поучились на каких то курсах не делает вас специалистом. Почитайте о пользе чистой воды и коже.
Я сок не разбавляю водой, я делаю смузи из сезонных овощей и фруктов, что позволяет наполнять свой организм полезными веществами, умею их миксовать и подстраиваться питание под свой организм.
Ваше же посты о пользе бутербродов мы все помним
irina irena777
21 февраля в 19:44
-3
Бутерброды такая же еда, главное чтоб был полезный хлеб. Не стройте культ из еды.
В нынешнее время у4ж лучше без лица обойтись
lialia12
21 февраля в 19:48
+2
Ирина, вы то, что вы едите и культа тут никакого нет. Одна наука, в основном химия и биология. Очень жаль, что вы этими темами не интересуетесь. Тогда бы не пришлось в погоне за нормальной фигурой крутить педали. Питаться вкусно и разнообразно очень легко, если руки приложить
irina irena777
21 февраля в 20:00
-6
показать текст комментария
Что я успешно и делаю. А кручением педалей вес не сбросишь чтоб вы знали. Чтоб сбросить надо спортсменом быть и ездить на высокой скорости и долдго. А просто когда хобби то вес не сбросишь . Как и кстати мышцы не накачешь.
А питаться вкусно и разнообразно - что мы и делаем. У нас в рационе есть кухни разных национальностей - начиная от своей и кончая восточной (итальянская, греческая, вьетнамская и т.д.). Каждый день салаты со свежими овощами , и фрукты.
Только мы культа из еды не делаем и едим меньше чем вы. Т.е. один раз в день нормально! Днем только бутерброд! Причем один. Это гораздо меньше чем порция обычной еды.

А нормальная фигура как вы же сами писали от занятий спортом. Вы как то сами себе противоречите. Только недавно мы с вами эту тему обсуждали - без силовых упражнений мышцы на животе и на руках не накачаются.
lialia12
21 февраля в 20:15
+2
Очень полезно вы пытаетесь, ага)))
Какое какое хобби? Что вы имеете ввиду?
Сократовна
22 февраля в 11:07
+1
В ответ на комментарий irina irena777
Что я успешно и делаю. А кручением педалей вес не сбросишь чтоб вы знали. Чтоб сбросить надо спортсменом быть и ездить на высокой скорости и долдго. А просто когда хобби то вес не сбросишь . Как и кстати мышцы не накачешь.
А питаться вкусно и разнообразно - что мы и делаем. У нас в рационе есть кухни разных национальностей - начиная от своей и кончая восточной (итальянская, греческая, вьетнамская и т.д.). Каждый день салаты со свежими овощами , и фрукты.
Только мы культа из еды не делаем и едим меньше чем вы. Т.е. один раз в день нормально! Днем только бутерброд! Причем один. Это гораздо меньше чем порция обычной еды.

А нормальная фигура как вы же сами писали от занятий спортом. Вы как то сами себе противоречите. Только недавно мы с вами эту тему обсуждали - без силовых упражнений мышцы на животе и на руках не накачаются.

↑   Перейти к этому комментарию
irina irena777 пишет:
А кручением педалей вес не сбросишь чтоб вы знали.
а не так давно вы нам упорно доказывали, что именно таким образом вы вес и сбрасываете....
irina irena777
22 февраля в 11:10
0
На животе вес не сбросите и мышцы не накачаете)))
А вуот ноги - да и накачаете и суставы разработаете. При проблемах с суставами рекомендуют.

Где я писала что вес сбрасмывается у меня от велика???
Сократовна
22 февраля в 11:20
0
Да весь сайт в курсе, как вы топите за велики, как хорошо он вам вес сбрасывает и в форме держит. Запоминайте, что пишите.
irina irena777
22 февраля в 11:53
0
Где я писала что вес так сбрасываю? Где мои слова?
Да это спорт и помогает поддерживать организм в общем. НО! опять таки на отдыхе много ездишь, а в будние обычные дни - нет. ТОлько по надобности. Так что это как таковой общеукрепляющий для организма.
Сократовна
22 февраля в 12:16
0
Ира, ну перечитайте свои ранние комментарии, мне лень искать вам подтверждение, но вы так активно нас в этом убеждали, не понятно зачем сейчас переобулись
irina irena777
22 февраля в 12:19
0
У меня нет время доказывать вам что вы не правы. Вы утверждваете что я это говорила - вы и доказывайте. или вообще ничего не пишите.
Сократовна
22 февраля в 12:27
0
irina irena777 пишет:
У меня нет время доказывать вам что вы не правы.
зато есть время писать сомнительные комментарии
А так то я права и вы это знаете
irina irena777
22 февраля в 12:35
-2
А у вас есть время мне писать , но нет времени искать то, что я написла.
Я вам не писала и с вами не общалась. Вы написали мне первая - не я вам.
Вы наверное меня преследуете.
Кудя я не пише - везде вы. Вроде пишу не я вам, а вы мне постоянно. И времени у вас похоже немеренно мне писать.
Млоя просьба лично вам- не пишите и не преследуйте меня больше. Я буду вас просто игнорировать и все. Ваше время будет жалко, потраченные усилия в пустую.
Сократовна
22 февраля в 12:48
0
irina irena777 пишет:
Вы наверное меня преследуете.
Кудя я не пише - везде вы
У вас мания преследования.
Я не могу отслеживать ваши комментарии, во первых в них нет ничего интересного, во вторых объясните, каким образом? Я читаю пост и комментирую, и заметьте, не вас одну.
irina irena777 пишет:
Млоя просьба лично вам- не пишите и не преследуйте меня больше.
я буду комментировать и писать в любом посте, в котором посчитаю нужным. Может вам начать с себя?
А мое время жалеть не нужно, уж как нибудь я без вас им распоряжусь
irina irena777
22 февраля в 12:49
-1
Вот и не пишите мне больше и не отслеживайцте. Мне с вами не интересно.
Значит это последний вам мой ответ.
Не зря я вас в черный список внесла - мне с вами не интересно совсем разговаривать.
Так вы меня тут находите.
Сократовна
22 февраля в 13:00
0
irina irena777 пишет:
и не отслеживайцте.
мания? еще раз, я пишу там, где считаю нужным
В ваши посты я не захожу, там и правда нет ничего интересного. Кстати чтоб вы знали, их легко прочитать)
irina irena777 пишет:
Мне с вами не интересно.

Вы же написали, больше не будете отвечать, зачем пишите снова и снова?
irina balerina79
22 февраля в 19:18
+2
В ответ на комментарий irina irena777
У меня нет время доказывать вам что вы не правы. Вы утверждваете что я это говорила - вы и доказывайте. или вообще ничего не пишите.

↑   Перейти к этому комментарию
И тем не менее, вы писали, что у вас нет лишнего веса, потому что вы везде на велике.
irina irena777
22 февраля в 23:26
0
По таблице у меня нет лишнего веса. Но если сравнить с весом в молодости то вес на пару кг отличается. Плюс к сожалению велосипед кроме мышц ног ничего не подкачивает.
Везде на велике этого мало. Это ж не целый день на велике. Приехал - поставил и дальше свои дела делать. Но это нужная нагрузка для ног и суставов.
Вот когда долго на велике часа 2-3 тогда да это движняк. Но каждый день если не на отпуске это нереально сделать.
lialia12
22 февраля в 23:30
+1
Есть такое понятие, как качество тела. Дело не в таблице, а в хорошем мышечном корсете.
lialia12
22 февраля в 11:39
+1
В ответ на комментарий irina irena777
На животе вес не сбросите и мышцы не накачаете)))
А вуот ноги - да и накачаете и суставы разработаете. При проблемах с суставами рекомендуют.

Где я писала что вес сбрасмывается у меня от велика???

↑   Перейти к этому комментарию
Так вы сами писали про живот и операцию. Диастаз у вас был. Помню помню...и про велик помню, вы так и писали, самый лучший спорт это велик. Мы ещё с вами спорили об этом. Вы ещё мой дайв с великом сравнивали. Типа равноценно
irina irena777
22 февраля в 11:55
0
Да это хороший спорт писала. Но где я писала что с живота жир уходит при этом? Я писала при этом что чтоб все мышцы подкачать нужно при этом в спортзал хождить. Вы забыли об этом?
И при чем диастаз до велика?
lialia12
22 февраля в 12:06
+1
Ну я то откуда знаю, как у вас это связано. Мне сия тайна неведома. Мне после 4 родов не пришлось ничего делать с животом, он у меня идеальный.
Я только хорошо помню, что вы пишите. И про бухануть и на велик тоже помню... я ваш поклонник же давно. Так что ваши советы о здоровье и спорте такие прикольные. Может не стоит делиться тем, что вредно с окружением?
irina irena777
22 февраля в 12:21
0
Где про бухануть??? Немного выпить на праздники это не бухануть. тем более вино и пиво это полезные напитки в нормальном количестве.
А я знаю многих у которых и после второго с животом проблема - так что от этого???? И знаю тех, для которых это колоссальная психическая проблема.
Люди разные как и организмы.
lialia12
22 февраля в 12:21
0
Да да, все полезно, что в рот полезло
Сократовна
22 февраля в 12:28
+1
А вот кстати, спиртное это же тоже жидкость, можно ли его включить в общий объем жидкости, чтоб не было обезвоживания и кожа хорошая была?
lialia12
22 февраля в 12:47
0
Точно, а ты верно подметила,обязательно надо включить. От обезвоживания очень помогает, согласна. Надо холодец туда же, это тоже жидкость
irina balerina79
22 февраля в 19:20
+1
В ответ на комментарий Сократовна
А вот кстати, спиртное это же тоже жидкость, можно ли его включить в общий объем жидкости, чтоб не было обезвоживания и кожа хорошая была?

↑   Перейти к этому комментарию
Не можно, а нужно)))
Сократовна
22 февраля в 22:22
0
irina irena777
22 февраля в 12:39
-4
В ответ на комментарий lialia12
Да да, все полезно, что в рот полезло

↑   Перейти к этому комментарию
Пиво:
Ученые-медики из японского Национального института радиологии уже давно нашли в хмеле ксантохумол – флавоноид, подавляющий действие канцерогенов. Из чего японцы сделали вывод, что пиво в какой-то степени защищает человека от раковых заболеваний. Тот же ксантохумол оберегает мозг от возрастных дегенеративных изменений.
Никакой другой напиток не способен так быстро выводить из организма соединения алюминия. Можно сказать, что употребление пива показано при отравлениях этим веществом.
Согласно исследованиям американских ученых, граждане, умеренно употребляющие пиво, на 41 % реже страдают от камней в почках.
По содержанию фосфора, железа, магния, меди, калия и цинка пиво не отличается от апельсинового сока. Что касается витаминов, в пенном напитке много В1 и В2, причем в форме, легкой для усвоения. Чтобы обеспечить 50 % дневной нормы этих витаминов, нужно выпить литр пива. Тот же объем пополнит запас витамина С на 70 %. Вот тут-то и начинаются сложности. Норма-то не больше 300 граммов, причем не каждый день. А в таком случае витаминов получается не так уж и много.
Триста граммов пива позволяют пополнить дневной запас только никотиновой и фолиевой кислот.
Вино:

Вино оказывает четко выраженное антибактериальное действие. Например, проантоцианин убивает ряд опасных для организма бактерий, в том числе и тех, что разрушают зубную эмаль, тем самым препятствуют возникновению кариеса
Напиток является мощным антиоксидантом: нейтрализует свободные радикалы, предотвращает распространение раковых клеток, активирует высвобождение гистамина, который отвечает за борьбу организма с аллергенами, активирует иммунную систему.
Вино повышает количество полезных бактерий в микрофлоре кишечника. Оно также помогает справиться с бессонницей, принести расслабление при стрессе, повысить общий тонус, физическую и умственную работоспособность. Опыты показали, что умеренные дозы вина улучшают работу лимфатической системы и снижают риск болезни Альцгеймера и деменции.
Входящий в состав вина антиоксидант процианид благотворно влияет на систему кровообращения и сосуды и защищает их от множества патологических заболеваний сердца. Например, исследования показывают, что потребление алкоголя на уровне, традиционном для Франции (20-30 грамм в день), может снизить риск ишемической болезни сердца как минимум на 40%.
Вино делает кровеносные сосуды более эластичными, что способствует лучшему кровотоку, регулирует жировой обмен в печени, чем понижает содержание холестеринового индекса и уровня глюкозы в крови. Это предотвращает развитие диабета.
«
— Для профилактики гипертонии допускается употребление небольшого количества красного сухого вина. Регуляция происходит за счет высокого содержания фруктовых кислот, — отметила диетолог.
В сутки умеренная рекомендуемая доза вина — один бокал (100-150 миллилитров) — для мужчин, для женщин — половина бокала (50-75 миллилитров),
lialia12
22 февраля в 12:48
+1
Ирина, мы помним что Википедия ваша любимое чтиво, не надо столько цитировать. Алкоголь я не пью
irina irena777
22 февраля в 12:50
0
Конечно у вас по вере он запрещен. Хотя настолдько следолвать всему....
lialia12
22 февраля в 12:53
+1
Ирина, море не прощает алкоголя, при чём тут вера
Сократовна
22 февраля в 12:50
+1
В ответ на комментарий irina irena777
Пиво:
Ученые-медики из японского Национального института радиологии уже давно нашли в хмеле ксантохумол – флавоноид, подавляющий действие канцерогенов. Из чего японцы сделали вывод, что пиво в какой-то степени защищает человека от раковых заболеваний. Тот же ксантохумол оберегает мозг от возрастных дегенеративных изменений.
Никакой другой напиток не способен так быстро выводить из организма соединения алюминия. Можно сказать, что употребление пива показано при отравлениях этим веществом.
Согласно исследованиям американских ученых, граждане, умеренно употребляющие пиво, на 41 % реже страдают от камней в почках.
По содержанию фосфора, железа, магния, меди, калия и цинка пиво не отличается от апельсинового сока. Что касается витаминов, в пенном напитке много В1 и В2, причем в форме, легкой для усвоения. Чтобы обеспечить 50 % дневной нормы этих витаминов, нужно выпить литр пива. Тот же объем пополнит запас витамина С на 70 %. Вот тут-то и начинаются сложности. Норма-то не больше 300 граммов, причем не каждый день. А в таком случае витаминов получается не так уж и много.
Триста граммов пива позволяют пополнить дневной запас только никотиновой и фолиевой кислот.
Вино:

Вино оказывает четко выраженное антибактериальное действие. Например, проантоцианин убивает ряд опасных для организма бактерий, в том числе и тех, что разрушают зубную эмаль, тем самым препятствуют возникновению кариеса
Напиток является мощным антиоксидантом: нейтрализует свободные радикалы, предотвращает распространение раковых клеток, активирует высвобождение гистамина, который отвечает за борьбу организма с аллергенами, активирует иммунную систему.
Вино повышает количество полезных бактерий в микрофлоре кишечника. Оно также помогает справиться с бессонницей, принести расслабление при стрессе, повысить общий тонус, физическую и умственную работоспособность. Опыты показали, что умеренные дозы вина улучшают работу лимфатической системы и снижают риск болезни Альцгеймера и деменции.
Входящий в состав вина антиоксидант процианид благотворно влияет на систему кровообращения и сосуды и защищает их от множества патологических заболеваний сердца. Например, исследования показывают, что потребление алкоголя на уровне, традиционном для Франции (20-30 грамм в день), может снизить риск ишемической болезни сердца как минимум на 40%.
Вино делает кровеносные сосуды более эластичными, что способствует лучшему кровотоку, регулирует жировой обмен в печени, чем понижает содержание холестеринового индекса и уровня глюкозы в крови. Это предотвращает развитие диабета.
«
— Для профилактики гипертонии допускается употребление небольшого количества красного сухого вина. Регуляция происходит за счет высокого содержания фруктовых кислот, — отметила диетолог.
В сутки умеренная рекомендуемая доза вина — один бокал (100-150 миллилитров) — для мужчин, для женщин — половина бокала (50-75 миллилитров),


↑   Перейти к этому комментарию
Данный комментарий был не вам. Вы зачем мне копипастите эту простыню, которую я даже читать не собираюсь? Кто кого преследует в комментариях?
Я Наташа
22 февраля в 14:18
+4
В ответ на комментарий irina irena777
Где про бухануть??? Немного выпить на праздники это не бухануть. тем более вино и пиво это полезные напитки в нормальном количестве.
А я знаю многих у которых и после второго с животом проблема - так что от этого???? И знаю тех, для которых это колоссальная психическая проблема.
Люди разные как и организмы.

↑   Перейти к этому комментарию
irina irena777 пишет:
вино и пиво это полезные напитки в нормальном количестве.
Снова нет.
Безопасной, а тем более полезной дозы алкоголя нет.
По крайней мере в официальной медицине точно.
Сократовна
22 февраля в 12:17
0
В ответ на комментарий lialia12
Так вы сами писали про живот и операцию. Диастаз у вас был. Помню помню...и про велик помню, вы так и писали, самый лучший спорт это велик. Мы ещё с вами спорили об этом. Вы ещё мой дайв с великом сравнивали. Типа равноценно

↑   Перейти к этому комментарию
Вот да, непонятно только, зачем сейчас от своих слов отказываться.
lialia12
22 февраля в 12:19
0
Не знаю. Помнишь я ещё тогда фото своё показала и Ирина застеснялась
Сократовна
22 февраля в 12:29
0
Помню конечно и не только я) весь сайт помнит)
lialia12
22 февраля в 12:43
0
Какая внезапная амнезия бывает Тут помню, тут не помню, прямо ромашка получается
Сократовна
22 февраля в 12:51
0
Ага)
Очень хочется написать, но я лучше промолчу
lialia12
22 февраля в 12:53
0
Я Наташа
22 февраля в 14:11
+4
В ответ на комментарий irina irena777
На животе вес не сбросите и мышцы не накачаете)))
А вуот ноги - да и накачаете и суставы разработаете. При проблемах с суставами рекомендуют.

Где я писала что вес сбрасмывается у меня от велика???

↑   Перейти к этому комментарию
irina irena777 пишет:
При проблемах с суставами рекомендуют.
Неправда. Или идиоты рекомендуют.
Если человек с проблемами суставов, особенно коленных, будет крутить велик, то он сляжет очень скоро и поднять его будет тяжело. Так же как и после прыжков.
Там и так всё стерто в суставе, а вы ему еще нагрузочки.
irina irena777
22 февраля в 14:55
-2
Нет. Как раз наоборот! У сверкрови проблемы с суставами - если бы не велик то и не ходила бы в свои 90! У мужа проблемы с коленами - велик, уколы терапия раз в год и упражнения для суставов.
Как раз велик и рекомендовали врачи, и как раз начались проблемы когда при короне дома работать начал . До короны - на работу и с работы на велике, на выходных на велике.
Главное не по кочкам ездить, а по хорошей дороге.

Помимо диеты и снабжения микроэлементами, в борьбе с остеоартритом очень важен и общий образ жизни. Спорт и лечебная физкультура имеют огромное значение в профилактике, а также терапии и реабилитации остеоартрита. Хотя вначале боль может быть немного сильнее, регулярные тренировки улучшают симптомы в той же степени, что и лекарства, и, кроме того, упражнения оказывают множество других положительных эффектов на ваше здоровье.

Упражнения улучшают функцию и питание клеток хряща, которые снабжаются питательными веществами и водой прежде всего за счет регулярного давления и последующего облегчения. Это также улучшает внутреннюю структуру и эластичность хряща. С другой стороны, недостаток физических упражнений способствует потере мышечной массы и слабости, что, в свою очередь, отрицательно влияет на функцию пораженного сустава8. Подходят виды спорта, требующие выносливости, такие как ходьба, плавание, езда на велосипеде и водный бег. Старайтесь уделять как минимум 20–30 минут дополнительным упражнениям четыре дня в неделю.

Однако для достижения этих хороших эффектов вам необходимо достаточное количество микроэлементов, поскольку увеличение физических упражнений также приводит к увеличению потребности в защитных веществах.

Если последняя стадия то конечно тогда делдают операцию.

У знакомой начальная стадия артроза кисти руки. Спросила что врачи назначили. На первой стадии облучение, оно останавливает болезнь. и убирает боль. А потом постоянные упражнения. Для упражнений в начале есть мячик специальный , который в воде сжимаешь. А после всего, можно будет и нагрузку на руку обычную давать.

Нагрузочку мой муж дает по совету врача. Как раз нагрузочка и помогает разработать сустав. Это и велосипед ежедневно по совету врача и упражнения на тренажерах. А укольчики профилактикой раз в год помогают дальше не пойти болезни.
Я Наташа
22 февраля в 15:07
0
удачи
irina irena777
22 февраля в 15:21
-1
Спасибо. Уже колено не беспокоит.

У знакомой после 3 облучения уже улучшение.
irina balerina79
22 февраля в 19:21
+1
В ответ на комментарий Я Наташа
irina irena777 пишет:
При проблемах с суставами рекомендуют.
Неправда. Или идиоты рекомендуют.
Если человек с проблемами суставов, особенно коленных, будет крутить велик, то он сляжет очень скоро и поднять его будет тяжело. Так же как и после прыжков.
Там и так всё стерто в суставе, а вы ему еще нагрузочки.

↑   Перейти к этому комментарию
Вот и я Ирине такое писала. У бабушки когда начались проблемы с суставах, ей запретили велосипед сразу. Хоть она на нем и не ездила))
irina irena777
21 февраля в 20:03
0
В ответ на комментарий lialia12
Ирина, вы то, что вы едите и культа тут никакого нет. Одна наука, в основном химия и биология. Очень жаль, что вы этими темами не интересуетесь. Тогда бы не пришлось в погоне за нормальной фигурой крутить педали. Питаться вкусно и разнообразно очень легко, если руки приложить

↑   Перейти к этому комментарию
Кстати велосипед это единение с природой! Особенно в заповедниках и в местах куда нельзя на машине. Ножками далеко не дотопаете. А вот на велосипеде отлично доедите и природой полюбуетесь. И кстати природу не загрязняет.
lialia12
21 февраля в 20:17
+1
У меня единение с природой в маре, а в горы и пустыню, как и на работу я предпочитаю ездить на джипе)))
irina irena777
22 февраля в 10:49
-4
Загрязнять воздух выхлопами. Ну-ну)))
Джип вообще огромный и неуцдобный особенно в большом современном городе.
Уже многие современные и прогрессивные переходят на электро.
Во многих странах где ценят и защищают природу запрещено в природную защищенную зону на обычных машинах въезжать.
lialia12
22 февраля в 11:31
+2

Ирина. Географию давайте учить уже будем а? Знакомьтесь , пустыня Сахара, где в пустыне розетки, а?
Ну я примерно помню ваши знание физики, но в пустыне розеток нет на многие километры, и в горах нет. И Африку засирают отходы с Европы, а не несколько джипов Верблюды у нас Ирина, лошади, нет такого количества машин, как в Европе. Вы же вон меня в ЧС кинули, а я много пишу о своей стране, фото показыаю. Так бы хоть читали и знания получали.
irina irena777
22 февраля в 11:50
-2
Для того чтоб Африку не засирали их же отходы нужно свои перерабатывающие заводы строить.

Что-то вы запутались в своих ответах. То у каждой семьи несколько машин и все прям на машинах, то нет такого количества машин.
lialia12
22 февраля в 11:57
+1
Где я писала в каждой семье несколько машин, я писала, что у нас в семье несколько машин. Это вы в показаниях путаетесь и я живу в богатому городе, если что, по сравнению со всей страной.
А теперь залезте в интернет и почитайте, кто засирает Африку. У нас даже пост такой был, где вы очень сильно отметились, там автор в теме и вам всё подробно описывала. Не помните уже? Странно. А я писала об экологической конференции, которая была в прошлом году, где страны Африки отказались принимать у себя отходы Европы. Кстати у нас не только перерабатывается мусор, но и много компаний, которые с этого мусора делают вещи и продают их в Европу
irina irena777
22 февраля в 12:03
-1
Инфу я беру из разных стран разных источников - вот тогда и создается картинка. А вы похоже только из одного источника Тогда понятно почему ушат помоев на другие страны. Эти помои были уже давно.
lialia12
22 февраля в 12:18
+4
Ой, как нехорошо Ирина, какой ушат? Всё прекрасно помнят, как вы о нашей стране говорите, как о Египте говорите, я даже заскринила многое. Так что не надо ляляля.
У меня инфа с международных конференций, в которых я участвую. На прошлогодней конференции в Шарм эль шейхе было 154 страны мира .Кстати я часто тут пишу об этом, фото делаю, но вам мои записи недоступны.
Кстати, у нас 1300 каналов по телевизору передают, так что не только у вас есть телевидение и интернетом все умеют пользоваться. А многие умеют даже фильтровать ситуацию. Даже больше скажу, моя молодёжная организация участвует во многих экологических проектах, международных. Поэтому давайте спорить не будем о том, что вы не знаете.
irina irena777
22 февраля в 12:21
0
Судя по всему многие не умеют фильтровать
Сократовна
22 февраля в 12:30
0
Это вы сейчас про 154 страны так говорите?
lialia12
22 февраля в 12:59
+1
Ну а чо, всего то 154 страны
Сократовна
22 февраля в 13:04
0
lialia12
22 февраля в 12:41
+1
В ответ на комментарий irina irena777
Судя по всему многие не умеют фильтровать

↑   Перейти к этому комментарию
Вы про себя?
irina irena777
22 февраля в 12:09
0
В ответ на комментарий lialia12
Где я писала в каждой семье несколько машин, я писала, что у нас в семье несколько машин. Это вы в показаниях путаетесь и я живу в богатому городе, если что, по сравнению со всей страной.
А теперь залезте в интернет и почитайте, кто засирает Африку. У нас даже пост такой был, где вы очень сильно отметились, там автор в теме и вам всё подробно описывала. Не помните уже? Странно. А я писала об экологической конференции, которая была в прошлом году, где страны Африки отказались принимать у себя отходы Европы. Кстати у нас не только перерабатывается мусор, но и много компаний, которые с этого мусора делают вещи и продают их в Европу

↑   Перейти к этому комментарию
В Египте проблема с мусором. Ежегодно в стране на берегах Нила образуется от 50 до 100 миллионов тонн отходов; по оценкам, систематически утилизируется лишь немногим более половины. На окраинах города мусор беспорядочно свален, полиэтиленовые пакеты разносятся по полям, пустынные вади заполнены мусором. С ростом населения и увеличением потребления проблема становится все сложнее с каждым годом.
Переработка отходов имеет в Египте давнюю традицию. Долгое время вывоз мусора в Каире находился в руках «Забалин» (по-арабски «сборщики мусора»). «Забалин» собирает мусор мегаполиса с помощью повозок и пикапов и сортирует его в районе у подножия горы Мокаттам — уровень переработки составляет 80 процентов. Египет создан для концепции экономики замкнутого цикла, которая основана на понимании того, что наши ресурсы ограничены. Идея, которую популяризирует на международном уровне «Фонд Эллен МакАртур», проста: вместо того, чтобы постоянно производить новые продукты из ограниченного сырья и выбрасывать их в мусор после использования, товары следует чаще ремонтировать, использовать повторно и перерабатывать. В стране с быстро растущим населением и большой разницей в доходах это на самом деле данность.

Но из-за быстрого роста населения и увеличения потребления традиционные структуры оказываются перегружены. Кроме того, для «забалинцев» созданы нездоровые условия труда и жизни.
Немецкое сотрудничество в области развития уже давно активно работает в секторе отходов в Египте. В рамках отраслевой инициативы стоимостью 70 миллионов евро немецкое сотрудничество в области развития поддерживает реформу нормативно-правовой базы и инвестирует в инфраструктуру утилизации отходов в четырех из 27 провинций Египта. Выяснилось, что утилизация отходов — это местная проблема, которую невозможно решить централизованно из Каира.
lialia12
22 февраля в 12:21
+1
Сразу видно немецкий интернет
irina irena777
22 февраля в 12:32
0
Согласно международному исследованию, опубликованному журналом Science, Египет, самая густонаселенная страна арабского мира, также является крупнейшим загрязнителем пластика на Ближнем Востоке и в Африке.

Страна производит более трех миллионов тонн пластиковых отходов в год, большая часть которых скапливается на улицах и незаконных свалках или попадает в Нил и Средиземное море.

Микропластик в воде концентрируется в морской жизни, угрожая здоровью людей, потребляющих морепродукты и рыбу, выловленную в могучем водном пути Африки, что отражает то, что стало всемирным экологическим бедствием.

- «Будущее их детей» -

Компания TileGreen, запущенная в 2021 году, стремится «переработать от трех до пяти миллиардов пластиковых пакетов к 2025 году», - сказал Шалан.

Компания заявляет, что также использует низкосортные отходы и продукты, в которых смешаны слои пластика и алюминия, которые практически невозможно переработать экологически устойчивым способом.

В прошлом году стартап начал продавать уличную плитку, которой на данный момент было произведено около 40 000 штук, и планирует расширить производство других продуктов, обычно изготавливаемых из цемента.

Египет, страна с населением 104 миллиона человек, пообещал более чем вдвое сократить ежегодное потребление одноразового пластика к 2030 году и построить несколько новых заводов по переработке отходов.

Однако на данный момент, по данным Всемирного банка, более двух третей египетских отходов управляются «неадекватно», что создает экологическую опасность, с которой экологические группы пытаются справиться.

На берегу нильского острова Курсая некоторые рыбаки теперь собирают и сортируют пластиковый мусор, который они вылавливают из реки в рамках инициативы группы VeryNile.

Поскольку Нил стал более загрязненным, рыбаки «увидели, что их уловы уменьшаются», - сказал 47-летний менеджер проекта Хани Фаузи. «Они знали, что это их будущее и будущее их детей исчезает.
Английская статья

Шведская:
Египет, страна с населением 104 миллиона человек, пообещал более чем вдвое сократить ежегодное потребление одноразового пластика к 2030 году и построить несколько новых заводов по переработке отходов.

Однако на данный момент, по данным Всемирного банка, более двух третей египетских отходов управляются «неадекватно», что создает экологическую угрозу, которую экологические группы пытаются решить.

На берегу нильского острова Курсая некоторые рыбаки теперь собирают и сортируют пластиковый мусор, который они вылавливают из реки в рамках инициативы группы VeryNile.

Поскольку Нил стал более загрязненным, рыбаки «увидели, что их уловы уменьшаются», - сказал 47-летний менеджер проекта Хани Фаузи. «Они знали, что это их будущее и будущее их детей исчезает».

TileGreen утверждает, что кирпичи «вдвое прочнее бетона»

В исследовании 2020 года, проведенном группой датских и британских ученых, опубликованном в журнале Toxics, более трех четвертей каирской рыбы содержали микропластик.

У портового города Александрия, расположенного дальше на север, микропластик был обнаружен в 92 процентах пойманной рыбы, говорится в прошлогоднем исследовании, проведенном исследователями из Национального института океанографии и рыболовства Египта.

Компания VeryNile, начавшаяся пять лет назад с серии волонтерских мероприятий по уборке, закупает «от 10 до 12 тонн пластика в месяц» у 65 рыбаков, платя им 14 египетских фунтов (около 50 центов США) за килограмм, сказал Фаузи.


Но молдодцы- пытаются что-то зделать для улучшения экологической обстановки.
lialia12
22 февраля в 12:44
+2
Да вы шо. Чего только в Европах не напишут.... а потом к нам едут, на экологическую конференцию.... ой беда беда, огорчение
irina irena777
22 февраля в 13:13
0
А вот рейтинг стран по переработке отходов :

№ Страна Индекс
1 Южная Корея 67.10
2 Самоа 57.60
3 Бенин 56.90
4 Исландия 55.50
5 Австралия 52.90
5 Вануату 52.90
7 Сингапур 51.70
8 Филиппины 49.90
9 Германия 49.80
10 Вьетнам 46.00
11 Ирландия 42.40
12 Люксембург 42.00
13 Таиланд 40.00
14 Италия 39.90
15 Маршалловы о-ва 39.70
15 Швеция 39.70
17 Эстония 39.10
18 Польша 38.30
19 Чехия 37.30
20 Молдова 36.90
21 Австрия 36.00
22 Дания 35.40
22 Финляндия 35.40
24 Норвегия 35.30
25 Литва 34.90
26 Боливия 34.40
27 Великобритания 34.20
28 Турция 32.00
29 Бельгия 31.70
30 Франция 31.60
30 Узбекистан 31.60
32 Латвия 31.30
33 Венгрия 31.00
34 Израиль 30.40
35 Швейцария 30.10
36 Болгария 29.80
37 Колумбия 28.50
38 Нидерланды 28.30
39 ЮАР 28.20
40 Эквадор 28.00
41 Испания 27.70
42 Египет 26.60

(Оценка 100 указывает на то, что страна перерабатывает все пригодные для повторного использования материалы, бывшие в употреблении, а оценка 0 указывает, что страна не перерабатывает никаких материалов, пригодных для повторного использования.)
lialia12
22 февраля в 13:16
+4
Ирина. Вспомним, куда Европа везёт свой мусор на переработку, в том числе ваши любимые солнечные батареи( которых лично у вас нет)?
Сократовна
22 февраля в 13:20
+1
Тему мусора обсуждается уже третий раз минимум
И каждый раз все с начала. Можно только позавидовать такому упорству
его бы пустить на благие цели...
lialia12
22 февраля в 14:36
0
О да)))
Сократовна
22 февраля в 15:03
0
Уже даже не интересно, настолько все предсказуемо.
vm1
22 февраля в 14:53
+3
В ответ на комментарий irina irena777
Для того чтоб Африку не засирали их же отходы нужно свои перерабатывающие заводы строить.

Что-то вы запутались в своих ответах. То у каждой семьи несколько машин и все прям на машинах, то нет такого количества машин.

↑   Перейти к этому комментарию
Это Европа завалила мусором Африку а сама выкачивает из неё за бесценок нефть.
"Дакар, Антананариву, Конакри и другие столицы, погребенные под с тысячами тонн пластиковых отходов, завезенных, большей частью, из Европы. США, в меньшей степени, но тоже приложило к тому руку. Загрязнение Африки стало одной из главных тем открывшейся в конце февраля Ассамблеи ООН"
lialia12
22 февраля в 19:51
0
irina balerina79
22 февраля в 19:23
+2
В ответ на комментарий irina irena777
Для того чтоб Африку не засирали их же отходы нужно свои перерабатывающие заводы строить.

Что-то вы запутались в своих ответах. То у каждой семьи несколько машин и все прям на машинах, то нет такого количества машин.

↑   Перейти к этому комментарию
Ээээ, то есть Европа свои отходы в Африку отправляет ( Германия в частности), а африканцы должны строить заводы для их утилизации? Нормально так.
тюх
22 февраля в 12:42
+1
В ответ на комментарий lialia12

Ирина. Географию давайте учить уже будем а? Знакомьтесь , пустыня Сахара, где в пустыне розетки, а?
Ну я примерно помню ваши знание физики, но в пустыне розеток нет на многие километры, и в горах нет. И Африку засирают отходы с Европы, а не несколько джипов Верблюды у нас Ирина, лошади, нет такого количества машин, как в Европе. Вы же вон меня в ЧС кинули, а я много пишу о своей стране, фото показыаю. Так бы хоть читали и знания получали.

↑   Перейти к этому комментарию
lialia12 пишет:
где в пустыне розетки
ну разве тебе трудно на джип солнечную батарею присобачить?
Сократовна
22 февраля в 12:52
+1
Вот кстати да! эх, всему их учить надо
lialia12
22 февраля в 12:52
+1
В ответ на комментарий тюх
lialia12 пишет:
где в пустыне розетки
ну разве тебе трудно на джип солнечную батарею присобачить?

↑   Перейти к этому комментарию
Ну как то.... я по старинке бензином а? Кинула 3- 4 канистры в багажник и ладно. Ну в крайнем случае на верблюде доскачу. У мужа парочка беговых дома есть
Я Наташа
22 февраля в 14:20
0
В ответ на комментарий irina irena777
Загрязнять воздух выхлопами. Ну-ну)))
Джип вообще огромный и неуцдобный особенно в большом современном городе.
Уже многие современные и прогрессивные переходят на электро.
Во многих странах где ценят и защищают природу запрещено в природную защищенную зону на обычных машинах въезжать.

↑   Перейти к этому комментарию
irina irena777 пишет:
Джип вообще огромный и неуцдобный особенно в большом современном городе.
Да прямо. Очень удобно и прекрасно!
С чего это неудобно?
lialia12
22 февраля в 14:38
0
Ц кого его нет, тому неудобно. Что вы как маленькая. Удобно на велике
irina irena777
22 февраля в 14:40
0
В ответ на комментарий Я Наташа
irina irena777 пишет:
Джип вообще огромный и неуцдобный особенно в большом современном городе.
Да прямо. Очень удобно и прекрасно!
С чего это неудобно?

↑   Перейти к этому комментарию
Попробуй припарковаться. Для маленеькой машинки проще место найти. По этой причине у нас многие по работе переходят на маплюсенькие двухместные. А на маленькой улице попробуй
Я Наташа
22 февраля в 15:06
+1
irina irena777 пишет:
Попробуй припарковаться.
Паркуюсь каждый день.
не пойму, что не так?
irina irena777 пишет:
у нас
мы не "у вас"
irina irena777 пишет:
А на маленькой улице попробуй
пробую, парковок по Москве миллион, платные в том числе
Сократовна
22 февраля в 15:16
+3
Большую машину просто дороже содержать) больше расход топлива, как минимум... а когда проблемы с ресурсами, энергетикой и финансами, то однозначно виновным становится отсутствие места для парковки
irina irena777
22 февраля в 15:19
-3
В ответ на комментарий Я Наташа
irina irena777 пишет:
Попробуй припарковаться.
Паркуюсь каждый день.
не пойму, что не так?
irina irena777 пишет:
у нас
мы не "у вас"
irina irena777 пишет:
А на маленькой улице попробуй
пробую, парковок по Москве миллион, платные в том числе

↑   Перейти к этому комментарию
Значит машин мало у вас.
У нас машин много, чуть ли не у каждого. Даже на платных парковках найти место попробуй еще. Кстати если работаешь то на целый день на платную парковку так себе ставить машину)))) ОГтдашь половину что заработаешь в этот день. А на бесплатной попробуй место найти.

На узкой улице попробуй развернуться)))
Сократовна
22 февраля в 15:58
+3
irina irena777 пишет:
Значит машин мало у вас.
В Москве мало машин
irina irena777
22 февраля в 16:38
0
Ну если считать по количеству жителей и количеству машин ага.
Москва - 3,812 млн штук. на 13 104 177 человек. Площадь 2561,5 км.

Берлин - 3,645 Millionen, 48,5 млн.машин , 891,8 km.

Какова разница.

У кого больше машин и меньше площади??? Конечно мало и мест для парковки.
Сократовна
22 февраля в 17:00
+1
Откуда вы берете данные то?
Ира, вот правда, с вами очень сложно вести диалог, вы копипастите всякую ерунду. Непонятно на что вы рассчитываете? думаете другие не могут найти информацию?
Ну давайте начнем (если вы таки решили мне ответить, надеюсь не обвините потом во всех грехах смертных? )
irina irena777 пишет:
Москва - 3,812 млн штук
В Москве по данным департамента транспорта на 2021 год зарегистрировано более 8,4 млн машин.
Заметьте, на дворе 2024)))

irina irena777 пишет:
Берлин....48,5 млн.машин
По состоянию на 1 января 2022 года в стране было зарегистрировано 48,5 млн легковых автомобилей
Ирина, в СТРАНЕ!!! не в Берлине. Чувствуете разницу?
Ну вы внимательно читайте, прежде чем приводить данные.
lialia12
22 февраля в 17:32
0
irina balerina79
22 февраля в 19:28
+1
В ответ на комментарий irina irena777
Ну если считать по количеству жителей и количеству машин ага.
Москва - 3,812 млн штук. на 13 104 177 человек. Площадь 2561,5 км.

Берлин - 3,645 Millionen, 48,5 млн.машин , 891,8 km.

Какова разница.

У кого больше машин и меньше площади??? Конечно мало и мест для парковки.

↑   Перейти к этому комментарию
48,5 млн машин на почти 4 млн населения . То есть у каждого гражданина Берлина ( включая детей) по 12 машин. Сильно.
lialia12
22 февраля в 19:54
+1
Ну что вы так, читаете считаете...
irina balerina79
22 февраля в 20:05
0
Да действительно, чего это я. Надо верить Ирине.
lialia12
22 февраля в 20:41
0
А вы думаете легко найти столько информации ради нас. Я например очень впечатлена пользой пива и вина.. по дурости своей не пью,у нас сейчас тренировки возобновились, ныряем. Там же нырнёшь опосля алкоголя и всё, можно напрямую с Аллахом разговаривать, а оказывается всё дело в религии....другие люди про меня то больше знают
irina balerina79
22 февраля в 21:22
0
я тоже не пью. Мне просто не вкусно почему-то стало. Раньше могла мартини побаловаться, лет в 20 могла и коньячку выпить бокал за вечер.
lialia12
22 февраля в 21:52
0
Вот и мне не вкусно...я больше по смузям теперь...а недавно попробовала такую вещь...представьте, берёшь лепёшку белую, её в сырок чуть солёненький творожный махнула, и арбузик кусочек хороший в рот плям ммммм, вкуснятина нереальная. Пол арбуза недавно схомячила так
тюх
22 февраля в 23:38
0
А я арбуз с черным хлебушком вприкуску люблю
lialia12
22 февраля в 23:40
+1
Чёрного тут нет почти, иногда продают хлеб бородинский за 900 рублей. Мне как то дарили булку))) так схомячили.
Но арбуз с хлебом очень сочетается
Сократовна
22 февраля в 22:30
+1
В ответ на комментарий irina balerina79
48,5 млн машин на почти 4 млн населения . То есть у каждого гражданина Берлина ( включая детей) по 12 машин. Сильно.

↑   Перейти к этому комментарию
Ну что вы придираетесь
Я Наташа
22 февраля в 16:03
+2
В ответ на комментарий irina irena777
Значит машин мало у вас.
У нас машин много, чуть ли не у каждого. Даже на платных парковках найти место попробуй еще. Кстати если работаешь то на целый день на платную парковку так себе ставить машину)))) ОГтдашь половину что заработаешь в этот день. А на бесплатной попробуй место найти.

На узкой улице попробуй развернуться)))

↑   Перейти к этому комментарию
irina irena777 пишет:
Значит машин мало у вас.
Однозначно мало.
Москва самый малонаселенный город России.
irina irena777 пишет:
У нас машин много, чуть ли не у каждого.
А у нас не у каждого, увы...
Не можем себе позволить. Москва вообще плохо зарабатывает. Бедствуем.
lialia12
22 февраля в 16:34
0
irina irena777
22 февраля в 16:40
0
В ответ на комментарий Я Наташа
irina irena777 пишет:
Значит машин мало у вас.
Однозначно мало.
Москва самый малонаселенный город России.
irina irena777 пишет:
У нас машин много, чуть ли не у каждого.
А у нас не у каждого, увы...
Не можем себе позволить. Москва вообще плохо зарабатывает. Бедствуем.

↑   Перейти к этому комментарию
Выше написала разницу в количестве людей и машин и территории. Почитайте интересно вам будет.
Сократовна
22 февраля в 17:00
0
не верные данные вы написали)
Я Наташа
22 февраля в 17:48
+1
В ответ на комментарий irina irena777
Выше написала разницу в количестве людей и машин и территории. Почитайте интересно вам будет.

↑   Перейти к этому комментарию
irina irena777 пишет:
Выше написала
вы глупость написали....
ну неужели сами не видите?
irina balerina79
22 февраля в 19:29
0
В ответ на комментарий irina irena777
Выше написала разницу в количестве людей и машин и территории. Почитайте интересно вам будет.

↑   Перейти к этому комментарию
Ага, уже посчитали 12 машин на каждого человека. Ох уж эти сказки. Вы когда копируете, голову не включаете?
Сократовна
22 февраля в 17:00
0
В ответ на комментарий Я Наташа
irina irena777 пишет:
Значит машин мало у вас.
Однозначно мало.
Москва самый малонаселенный город России.
irina irena777 пишет:
У нас машин много, чуть ли не у каждого.
А у нас не у каждого, увы...
Не можем себе позволить. Москва вообще плохо зарабатывает. Бедствуем.

↑   Перейти к этому комментарию
lialia12
22 февраля в 16:34
0
В ответ на комментарий irina irena777
Значит машин мало у вас.
У нас машин много, чуть ли не у каждого. Даже на платных парковках найти место попробуй еще. Кстати если работаешь то на целый день на платную парковку так себе ставить машину)))) ОГтдашь половину что заработаешь в этот день. А на бесплатной попробуй место найти.

На узкой улице попробуй развернуться)))

↑   Перейти к этому комментарию
бедные москвичи
Я Наташа
22 февраля в 16:36
0
lialia12 пишет:
бедные москвичи
Вот я тоже искренне нас пожалела
lialia12
22 февраля в 16:39
0
я вот тоже искренне жалею. И сама тут на джипике езжу и в Москве тоже. Ну никак велик меня не устраивает. Нигде. Даже пришлось научиться парковаться.
lialia12
22 февраля в 16:33
0
В ответ на комментарий irina irena777
Попробуй припарковаться. Для маленеькой машинки проще место найти. По этой причине у нас многие по работе переходят на маплюсенькие двухместные. А на маленькой улице попробуй

↑   Перейти к этому комментарию
А в чём проблема парковаться? Каждый день паркуюсь, всё отлично
irina irena777
22 февраля в 18:38
0
Если у вас мало машин и много мест парковочных то конечно.
lialia12
22 февраля в 18:45
+1
Ирина , я вами восхищаюсь
irina balerina79
22 февраля в 19:26
0
В ответ на комментарий irina irena777
Попробуй припарковаться. Для маленеькой машинки проще место найти. По этой причине у нас многие по работе переходят на маплюсенькие двухместные. А на маленькой улице попробуй

↑   Перейти к этому комментарию
А вы попробуйте 5рых детей на двухместной провезти
lialia12
22 февраля в 19:59
0
В одной из тем вообще прикольно было, я показывала горы и выяснилось внезапно, что у нас велодорожек там нет. Вот где печаль беда. Представьте, если я в горы на велике мотану или в пустыню летом ( у нас +60 бывает на солнышке то) я как представлю картину, ржу не могу. Да и в России мне слабо через тайгу на велике проехать
irina balerina79
22 февраля в 20:06
+1
Небось и пустыня не асфальтирована?
lialia12
22 февраля в 20:42
0
Нет конечно, и горы тоже Вон недавно фоточками делилась в теме про Белую пустыню. Сплошной песок и камень
irina balerina79
22 февраля в 21:22
+1
Непорядок. Срочно асфальтировать и на велики пересесть. Верблюдов в зоопарк.
lialia12
22 февраля в 21:56
0

Вы пошто так этих звериков не любите? А?Посмотрите на это лицо. Никаких зоопарков
irina irena777
22 февраля в 23:27
0
В ответ на комментарий irina balerina79
А вы попробуйте 5рых детей на двухместной провезти

↑   Перейти к этому комментарию
А у кого пятеро - это редкость? Пятеро и в машину обычную не поместятся. Тогда уж транспортом.
lialia12
22 февраля в 22:31
0
В ответ на комментарий irina irena777
Загрязнять воздух выхлопами. Ну-ну)))
Джип вообще огромный и неуцдобный особенно в большом современном городе.
Уже многие современные и прогрессивные переходят на электро.
Во многих странах где ценят и защищают природу запрещено в природную защищенную зону на обычных машинах въезжать.

↑   Перейти к этому комментарию
Я решила уподобиться вам и сравнить площади пустыни Сахары и Германии. Итак...Сахара в Северной Африке. Она является самой большой пустыней Земли! Площадь Сахары составляет 8,6 млн км или примерно 30% Африки. Если бы пустыня была государством, то ее можно было бы сравнить с Бразилией площадью 8,5 млн км. Сахара вытянута на 4800 км с запада на восток, на 800-1200 км с севера на юг. Тут нет ни одной реки, за исключением небольших участков Нила и Нигера, да одиночных оазисов.

Германия (нем. Deutschland [dtlant]), официальное название — Федеративная Республика Германия (нем. Bundesrepublik Deutschland), ФРГ (нем. BRD) — государство в Центральной Европе. Площадь территории — 357 408,74 км.
ШтУшА-НаТуШа
22 февраля в 14:42
+2
В ответ на комментарий irina irena777
Бутерброды такая же еда, главное чтоб был полезный хлеб. Не стройте культ из еды.
В нынешнее время у4ж лучше без лица обойтись

↑   Перейти к этому комментарию
Вегета ещё, я помню
lialia12
22 февраля в 16:34
0
Точно
irina irena777
21 февраля в 19:54
-2
В ответ на комментарий lialia12
Ирина, на кожу влияет нормальная обычная вода и не надо втирать про соки. Сок это еда. Вы вон свою внешность скрываете, в отличие от других пользователей. То, что вы поучились на каких то курсах не делает вас специалистом. Почитайте о пользе чистой воды и коже.
Я сок не разбавляю водой, я делаю смузи из сезонных овощей и фруктов, что позволяет наполнять свой организм полезными веществами, умею их миксовать и подстраиваться питание под свой организм.
Ваше же посты о пользе бутербродов мы все помним

↑   Перейти к этому комментарию
Курсы и официальное медицинское училище разные вещи.
Вы же вообще без медицинского образования спорите
По словам врача-диетолога Марины Макиши, есть общепризнанная цифра 30 мл на 1 кг веса. Соответственно, 30 умножаем на вес и получаем объем жидкости, который мы должны выпивать в течение дня. Важно понимать, что сюда относится и жидкость, которая содержится в супах, напитках, чае, кофе и т. д. То есть общий объем жидкости, а не только чистая вода. Второй важный момент: когда наступает жаркий период времени или когда человек регулярно занимается спортом, посещает сауну, то есть присутствуют факторы, которые вызывают достаточно интенсивное потоотделение, нужно увеличивать потребление жидкости. Таким образом, объем вырастает где-то до 40 мл на 1 кг веса, из которых 0,5 л должна составлять минеральная вода, потому что с потом мы теряем соли, которые обязательно нужно восполнить.
О полезности воды знает каждый , но не об обработанной фильтрами.
lialia12
21 февраля в 20:13
+3
Откуда вы знаете что у меня есть, а чего нет Знаний у меня на порядок больше, чем у вас. У меня даже есть специальные бумага, что я могу быть спасателем, могу делать уколы, в том числе и внутривенно. А вы, если мне не изменяет память, можете пока только зад подтереть
Я Наташа
22 февраля в 16:06
+2
В ответ на комментарий irina irena777
Курсы и официальное медицинское училище разные вещи.
Вы же вообще без медицинского образования спорите
По словам врача-диетолога Марины Макиши, есть общепризнанная цифра 30 мл на 1 кг веса. Соответственно, 30 умножаем на вес и получаем объем жидкости, который мы должны выпивать в течение дня. Важно понимать, что сюда относится и жидкость, которая содержится в супах, напитках, чае, кофе и т. д. То есть общий объем жидкости, а не только чистая вода. Второй важный момент: когда наступает жаркий период времени или когда человек регулярно занимается спортом, посещает сауну, то есть присутствуют факторы, которые вызывают достаточно интенсивное потоотделение, нужно увеличивать потребление жидкости. Таким образом, объем вырастает где-то до 40 мл на 1 кг веса, из которых 0,5 л должна составлять минеральная вода, потому что с потом мы теряем соли, которые обязательно нужно восполнить.
О полезности воды знает каждый , но не об обработанной фильтрами.

↑   Перейти к этому комментарию
irina irena777 пишет:
Курсы и официальное медицинское училище разные вещи.
Вы же вообще без медицинского образования спорите
Так и у вас нет мед.училища
irina irena777
22 февраля в 16:25
-1
С чего это вы решили??? Разве медсестрой можно просто так работать? Хотя разныфе страны - разные условия.
Candy
21 февраля в 19:42
+9
В ответ на комментарий irina irena777
А я говорила именно о том, что главное употреблять достаточное количество жидкости чтоб кожа не старела. Это вы меня не поняли и встряли в дискусию. Конкретная нехватка жидкости влияет на кожу.

Сок тоже полезен, не смотря на наличие сахаров. Во фруктах тоже наличие сахаров, но мы едим все же.
Солк натуральный разбавляйте водой и все и не много будет сахаров.

↑   Перейти к этому комментарию
Во фруктах - клетчатка, из-за которой фрукт дольше переваривается, и сахар не так быстро попадает в организм. Соки, в т. ч. свежевыжатые, клетчатки лишены - это жидкие конфеты. Мгновенное всасывание сахара и выброс инсулина.
Поэтому соки - не полезно. Пить надо воду.
Про медицину, которую вы изучали вкратце, посмеялась.
Пришлите, плиз, инфу из интернета, сколько лет учатся немецкие врачи? 8-10?
irina balerina79
22 февраля в 19:15
+3
В ответ на комментарий irina irena777
А я говорила именно о том, что главное употреблять достаточное количество жидкости чтоб кожа не старела. Это вы меня не поняли и встряли в дискусию. Конкретная нехватка жидкости влияет на кожу.

Сок тоже полезен, не смотря на наличие сахаров. Во фруктах тоже наличие сахаров, но мы едим все же.
Солк натуральный разбавляйте водой и все и не много будет сахаров.

↑   Перейти к этому комментарию
Откуда вы эту ересь берете?
Любые напитки не могут
пополнить состав ни крови, ни лимфы. Фруктоза, кофеин, танины и другие вещества, содержащиеся в напитках, связывают молекулы воды и отправляют вместе с собой в кишечник.
Сократовна
22 февраля в 11:06
+1
В ответ на комментарий irina irena777
Это считается жидкостью. И употребляя любую жидкость, даже в супе в нужном количестве обезвоживания не будет.
Мы же говорим не о сахаре, а о достаточном количестве воды чтоб не было обезвоживания , которое сказывается на коже в первую очередь. А сахар это отдельная тема.
В медицине достаточным количеством воды для организма считается количество жидколсти в общем - даже суп идет в подсчет.

↑   Перейти к этому комментарию
irina irena777 пишет:
Это считается жидкостью. И употребляя любую жидкость, даже в супе в нужном количестве обезвоживания не будет.
то есть по вашему получается, что можно литрами пить Кока колу и это будет полезно? жидкость же... обезвоживания не будет
irina irena777 пишет:
я медицину изучала вкратце
прям очень даже
irina irena777 пишет:
вкратце
irina irena777
22 февраля в 11:09
-1
А я писала за Кока-колу? Где?
Не перекручивайте слова!
Хотя в некоторых случаях с сахарным диабетом при нехватки глюкозы конечно же будет полезной.
Сократовна
22 февраля в 11:23
+1
Так Кока кола тоже жидкость, как и сок или нет? Или все же есть разница, какую жидкость употреблять?
irina irena777
22 февраля в 11:52
-1
Если так то да , она как жидкость входит в подсчет. Но каждый знает что много сахара в коле, гораздо больше чем в том же соке. Поэтому странно что вы ее полезной считаете.
Сократовна
22 февраля в 12:24
+1
irina irena777 пишет:
Поэтому странно что вы ее полезной считаете.
а вы как читаете то? где это я считаю ее полезной? цитату приведите
это по вашему мнению любая жидкость полезна, на зависимо вода это, сок или кока кола

ну и вам количество сахара, как видите разница не сильно велика

irina irena777
22 февраля в 12:33
0
Где я пи сала за Колу? И за то, что она полезна?
Сократовна
22 февраля в 12:43
+3
О как, уже мнение поменялось? быстро
Вы писали, что не важно какую жидкость употреблять. Вам написали, что очень даже важно.
Это же ваши слова?
irina irena777 пишет:
е пейте воду - пейте чай, соки. Можно пить любую жидкость это тоже считается.
irina irena777 пишет:
Это считается жидкостью. И употребляя любую жидкость, даже в супе в нужном количестве обезвоживания не будет
irina irena777 пишет:
главное употреблять достаточное количество жидкости чтоб кожа не старела.
ну и так далее, дальше лень цитировать
Я вообще не понимаю вашей практики сначала написать непонятно что, а потом удивляться и отказываться от своих же слов, очень странная позиция.
Но вернемся к жидкости. Если вы пишите, что можно употреблять любую жидкость, то к вам вопрос, Кока кола, спиртное, различные энергетики настолько же полезны, как и чистая вода? ну и сколько сахара в соке вы надеюсь тоже увидели
Так как? ведь это тоже жидкость
irina irena777
22 февраля в 12:47
0
Любая жидколсть не имелась в виду колла это само собой. Как и сладкие газированные напитки. Это каждый знает.
Сократовна
22 февраля в 12:55
+1
irina irena777 пишет:
Это каждый знает.
но вы то нет
Я правильно понимаю, газированные напитки это не жидкость? а что тогда? в каком агрегатном состоянии они находятся?
kisuha
20 февраля в 12:03
0
Анна, а сколько вам лет?
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 13:27
0
49
kisuha
20 февраля в 17:05
0
Да, как раз время ухода
Знаю хорошие отзывы на фейс фитнес
И тейпы на лицо
impelness
20 февраля в 12:05
0
Мне 56 лет. Спортом не занимаюсь, разлюбила его, гуляю с собакой. ПП у меня на 1400 ккал в день, лишнего веса уже нет, осталось 4 кг сбросить. С сентября по май пью витамин Д . Высыпаюсь, сплю 7-8 часов.
Климакс обошёл меня стороной, так как у меня хирургическая менопауза. Для лица использую профессиональную уходовую косметику, к сожалению с каждым годом в себя приходится выкладывать всё больше. Днём обязательно сыворотка и крем-лифтинг, на ночь увлажняющий крем, два раза в неделю энзимный пилинг и маска и ещё два раза в неделю сыворотка с ретинолом на ночь. Морщинки никуда не денутся, но кожа выглядит свежей и ухоженной.
Главное, себя не запускать. За волосами особенно как-то не ухаживают, единственное, пользуюсь термозвщитой перед украдкой.
Написала много))) но на самом деле на уход много времени не надо, главное регулярность
Ещё про крем-с мвя по август использую дневной крем с spf , предотвращает старение кожи на солнце
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 13:29
0
Спасибо за ответ!
Ксеня 4
20 февраля в 19:24
0
В ответ на комментарий impelness
Мне 56 лет. Спортом не занимаюсь, разлюбила его, гуляю с собакой. ПП у меня на 1400 ккал в день, лишнего веса уже нет, осталось 4 кг сбросить. С сентября по май пью витамин Д . Высыпаюсь, сплю 7-8 часов.
Климакс обошёл меня стороной, так как у меня хирургическая менопауза. Для лица использую профессиональную уходовую косметику, к сожалению с каждым годом в себя приходится выкладывать всё больше. Днём обязательно сыворотка и крем-лифтинг, на ночь увлажняющий крем, два раза в неделю энзимный пилинг и маска и ещё два раза в неделю сыворотка с ретинолом на ночь. Морщинки никуда не денутся, но кожа выглядит свежей и ухоженной.
Главное, себя не запускать. За волосами особенно как-то не ухаживают, единственное, пользуюсь термозвщитой перед украдкой.
Написала много))) но на самом деле на уход много времени не надо, главное регулярность
Ещё про крем-с мвя по август использую дневной крем с spf , предотвращает старение кожи на солнце

↑   Перейти к этому комментарию
impelness пишет:
сыворотка с ретинолом на ночь
Можно спрошу, ретинол только в зимне-осеннее время используете или постоянно?
impelness
20 февраля в 19:59
0
Только зимне-осеннее, через полчаса после нанесения сверху наношу увлажняющий ночной крем, утром крем с спф
Ксеня 4
20 февраля в 21:41
0
Спасибо. Я тоже только в зимне-осеннее, но прочитала и подумала, может можно и в солнечное. Я с ретинолом на ночь, а днем с витамином С. В морозы закрываю питательным.
impelness
20 февраля в 23:07
0
Лучше не рисковать может появиться пигментация. Мне косметолог советовала именно так, как я описала. Весной и летом используйте энзимный пилинг пару раз в неделю, после маску увлажняющий, эффект будет не хуже, чем о ретинола
Ксеня 4
22 февраля в 22:26
0
Спасибо. У меня летом и так проявляется пигментация, когда-то давно очень сильно обгорела на море (без защиты). Но уберу ретинол, как активное солнце начнется.
Xalvina
20 февраля в 12:06
+2
"Плохие стали зеркала... "
У Дементьева когда-то прочитала.
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 13:29
+1
Я уверена, что дело не во мне!
Xalvina
21 февраля в 11:16
0
uranruna
20 февраля в 13:42
+1
В ответ на комментарий Xalvina
"Плохие стали зеркала... "
У Дементьева когда-то прочитала.

↑   Перейти к этому комментарию
Xalvina пишет:
"Плохие стали зеркала... "
Лучшее зеркало у меня в ванной - свет со спины, отражение в зеркале - просто супер!
Xalvina
22 февраля в 4:11
+1
Наверное, у Вас из тех, что были "много лет назад... "
Натальяночка
20 февраля в 12:31
+4
До климакса еще можно как-то повоевать и даже начало климакса не страшно, лет 5 можно держаться. Я пила несколько лет Ци-клим, не для молодости, а донимали приливы, только он помогал. Там целый комплекс полезных дел для нас. Сейчас мне 65, и года 2 наблюдаю, что очень сильно сдала, именно в плане упругости кожи. С природой не поспоришь.
Наши звезды рихтуют лицо, но шея, руки - их никуда не денешь - старьё не спрячешь
Не паникуйте, поливитаминчики попейте, они не повредят, витамин Е курсами, весной-осенью, потому что продукты сейчас из магазинов такие, что и не знаешь, что в них имеется.
У Вас пока девичий возраст, так что рано себя в старушки записывать. Я, кстати, тоже никогда ничего не делала, живу, как живется, никакие диеты не соблюдаю, тоже наверное маме с папой спасибо.
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 13:30
+2
Девичий возраст )))
abilena
20 февраля в 13:12
0
меня больше всего волосы напрягают, седая вся, красится задолбало. можно бы и забить, но мне седое не идет, лицо стареет сразу как-то, цвет не мой. вот подстригусь, покрашусь и как новая )) волосы стали выпадать, перешла на окрашивание хной, дела значительно улучшились.
витамины и добавки пью, омегу, хитозан, кальций, без панангина уже не жизнь, сердце проваливается, принимаю. кедровое, тыквенное, облепиховое масла понемножку. насчет коллагена думаю, выберу как-нибудь. пчелозан взяла, понравилось. комплекс витамин надо купить, выбираю, раньше айхерб был наше все, теперь сложнее.
стараюсь ходить, поставила на телефон шагомер, хотя я не любитель. села на диету, надо сбросить хоть сколько-нибудь, чтоб полегче было ходить. мечтаю о десяти килограммах,но сколько уж получится, почему-то стопарится вес на 63 и не сдвигается. ну надо быть поупорнее.
в общем, сдаваться рано )) еще можно побарахтаться.
I am_Anna (автор поста)
20 февраля в 13:32
0
Я хной красилась много лет, именно порошком. А сейчас она вдруг стала пересушивать мне волосы. В парикмахерской мой мастер сказала, чтобы я отказалась от хны.
abilena пишет:
еще можно побарахтаться
abilena
21 февраля в 21:39
+1
ну пока т.т.т., не сушит, наоборот, уплотняет полотно, за счет этого они у меня не так пушатся, не торчат в разные стороны, а ложатся локонами. конечно, и маски, и кондер обязательно. но я не порошком крашусь, а готовыми смесями, еще и смешиваю шоколад и вишню для оттенка. конечно, долго, и надо на чистые волосы, и потом день-два все пачкается, пока хорошенько не отмою, но результат мне нравится. вчера вот обстригла волосы до каре по плечи, теперь накрашусь и пойду в весну красивая ))
а вообще, наверное, главное, чтобы рядом был еще человек, который принимает тебя такой, как есть. у меня муж меня любую хвалит, и толстую, и худую, и седую, и крашеную, и с длинными волосами, и с короткими, в общем, не скупится на комплименты. а много ли женщине нужно для счастья ))
Иринка и малыш
20 февраля в 14:35
+2
В ответ на комментарий abilena
меня больше всего волосы напрягают, седая вся, красится задолбало. можно бы и забить, но мне седое не идет, лицо стареет сразу как-то, цвет не мой. вот подстригусь, покрашусь и как новая )) волосы стали выпадать, перешла на окрашивание хной, дела значительно улучшились.
витамины и добавки пью, омегу, хитозан, кальций, без панангина уже не жизнь, сердце проваливается, принимаю. кедровое, тыквенное, облепиховое масла понемножку. насчет коллагена думаю, выберу как-нибудь. пчелозан взяла, понравилось. комплекс витамин надо купить, выбираю, раньше айхерб был наше все, теперь сложнее.
стараюсь ходить, поставила на телефон шагомер, хотя я не любитель. села на диету, надо сбросить хоть сколько-нибудь, чтоб полегче было ходить. мечтаю о десяти килограммах,но сколько уж получится, почему-то стопарится вес на 63 и не сдвигается. ну надо быть поупорнее.
в общем, сдаваться рано )) еще можно побарахтаться.

↑   Перейти к этому комментарию
Седина вообще мало кому идет, если быть объективными. Мне тоже не повезло - ранняя седина, сейчас почти полностью седая, крашусь постоянно и так это не люблю. Думаю, если бы был свой цвет без седины - никогда бы краситься не стала (у меня темно каштановые свои)
abilena
21 февраля в 21:35
0
ну вот маме хорошо. она все красилась-красилась, а потом перестала, отрастила и состригла крашеное, и сейчас у нее типа "соль с перцем", ей идет. а я на нее похожа, но темнее, и брови, и ресницы, и глаза темные, мне эта соль с перцем ну никак. а свои у меня да, темно-каштановые тоже. вот и крашусь, то в морозный каштан, то в темный шоколад - и прям мое.
Иринка и малыш
21 февраля в 22:42
0
Я перешла на осветление, с темными устала - через неделю видна седина на проборе…
abilena
22 февраля в 0:17
0
мне не идет уже светлое. раньше можно было, сейчас некрасиво. на месяц хватает, не очень заметно, потом надо снова краситься. за два месяца уже да, вся седая...
Иринка и малыш
22 февраля в 0:18
0
lialia12
20 февраля в 17:39
0
В ответ на комментарий abilena
меня больше всего волосы напрягают, седая вся, красится задолбало. можно бы и забить, но мне седое не идет, лицо стареет сразу как-то, цвет не мой. вот подстригусь, покрашусь и как новая )) волосы стали выпадать, перешла на окрашивание хной, дела значительно улучшились.
витамины и добавки пью, омегу, хитозан, кальций, без панангина уже не жизнь, сердце проваливается, принимаю. кедровое, тыквенное, облепиховое масла понемножку. насчет коллагена думаю, выберу как-нибудь. пчелозан взяла, понравилось. комплекс витамин надо купить, выбираю, раньше айхерб был наше все, теперь сложнее.
стараюсь ходить, поставила на телефон шагомер, хотя я не любитель. села на диету, надо сбросить хоть сколько-нибудь, чтоб полегче было ходить. мечтаю о десяти килограммах,но сколько уж получится, почему-то стопарится вес на 63 и не сдвигается. ну надо быть поупорнее.
в общем, сдаваться рано )) еще можно побарахтаться.

↑   Перейти к этому комментарию
Посмотрите на сочетания продуктов, может при замене сочетаний, вес пойдёт вниз. Я не мешаю белок с углеводами. Вес 58, идеальный при моих 170 см
abilena
21 февраля в 21:33
0
ну пока сижу на диете есть часто и помалу. вот за две недели минус 2,5 кг. тенденция радует ))
lialia12
21 февраля в 23:06
0
Я для себя поняла что дело не в диете, а в образе жизни. Надо подобрать себе питание так, чтобы нормализовплся вес и его легко было держать.
Я сейчас ем нормально, но у меня и силовых нагрузок много
abilena
22 февраля в 0:18
0
да, я читала )) для меня это перебор.
lialia12
22 февраля в 3:45
0
Для каждого человека всё подбирается индивидуально
svish mee14
20 февраля в 21:39
0
В ответ на комментарий abilena
меня больше всего волосы напрягают, седая вся, красится задолбало. можно бы и забить, но мне седое не идет, лицо стареет сразу как-то, цвет не мой. вот подстригусь, покрашусь и как новая )) волосы стали выпадать, перешла на окрашивание хной, дела значительно улучшились.
витамины и добавки пью, омегу, хитозан, кальций, без панангина уже не жизнь, сердце проваливается, принимаю. кедровое, тыквенное, облепиховое масла понемножку. насчет коллагена думаю, выберу как-нибудь. пчелозан взяла, понравилось. комплекс витамин надо купить, выбираю, раньше айхерб был наше все, теперь сложнее.
стараюсь ходить, поставила на телефон шагомер, хотя я не любитель. села на диету, надо сбросить хоть сколько-нибудь, чтоб полегче было ходить. мечтаю о десяти килограммах,но сколько уж получится, почему-то стопарится вес на 63 и не сдвигается. ну надо быть поупорнее.
в общем, сдаваться рано )) еще можно побарахтаться.

↑   Перейти к этому комментарию
Хороший коллаген есть у Голден Апотека. Я от них и коллаген пью, и омегу и дэшку. Приятные витаминки, результат имеется)
abilena
21 февраля в 21:32
0
спасибо

Обсуждение закрыто автором

Причина: Всем спасибо за бесценные советы

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100