Как определить степень усталости?
Здравствуйте, усталость почти всегда, но я не совсем лежу, но ложусь раз 10 в день на 5 минут, как будто ноги слабые. Ухаживаю за сыном инвалидом, по весу он лёгкий. Готовлю 2 или 3 раза в день, но на уборку сил уже нет. Протерла пол в коридоре на 1 раз и всё. Говорить иногда сил нет, хочется книжку читать в тишине. Помыться сил хватает почти каждый день.
По щитовидке ходила недавно, врач считает, что заболевание хроническое, но компенсировано.
По щитовидке ходила недавно, врач считает, что заболевание хроническое, но компенсировано.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как определить степень усталости?
| Здравствуйте, усталость почти всегда, но я не совсем лежу, но ложусь раз 10 в день на 5 минут, как будто ноги слабые. Ухаживаю за сыном инвалидом, по весу он лёгкий. Готовлю 2 или 3 раза в день, но на уборку сил уже нет. Протерла пол в коридоре на 1 раз и всё. Говорить иногда сил нет, хочется книжку читать в тишине. Помыться сил хватает почти каждый день. Читать полностью |
| +15 | marinab811 | 40 комментариев |
Комментарии
И если есть возможность, действительно отдохнуть хорошо
А вообще вы и так много на себе тащите. Конечно устаете
У меня прошлой зимой гемоглобин 120, а железо 2 при норме от 9.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
одним отказом от частой готовки не обойтись, надо как-то встряхнуться: препарат + новые впечатления + чаще бывать вне дома + общение
у тех, кто закрутился в скучном быту - поголовно, у меня тоже
я отщипнула несколько раз у папы нейромидина (не рекомендация) - уже другое дело, мозг, нервная система - очень важны для свежести и бодрости
а так - конечно, Вы устали, есть отчего, но нельзя же сказать "да, так и должно быть, и фиг со мной", правильно? да и обследоваться в целом не лишнее, всё-таки слабость не обязательно от усталости, но если ничего не найдено, то мозг, нервы, психика, образ жизни и вещества полезные
меня раньше соки свежевыжатые из самых разных овощей бодрили, с зеленью прям, сейчас никак не могу доползти, а надо. На январь запланирую, а то край уже какой-то
Соки не знаю пока, руками их выжимать тоже кажется трудно, да ещё мне повторно фгдс надо делать, а я, отложила до весны, там язвочки были, эрозии в пищеводе.
ищите то, что подойдёт Вам
Сколько лет сыну?
↑ Перейти к этому комментарию
Я, например, не очень ресурсный человек, я всегда что-то поделаю - потом полежу, даже не потому, что безумно устала. Просто есть возможность - лучше полежать, чем посидеть). Но если необходимо, могу, конечно и весь день что-то делать. Но я всегда такой была, поэтому я не беспокоюсь.
А если человек был как электровеник, а потом резко изменился - тогда, конечно, нужно обследоваться.
Возможно и с шейным хондрозом связано, я раньше каждую неделю делала вареники сама, а последнее время сделаю 10 штук и плечи начинают болеть, потом шея, потом ещё и голова.
Я тоже живу в режиме энергосбережения, у меня 3 группа по неврологии. Если есть работа - делаю улыбчивое лицо и в любом состоянии выползаю из дома. Если нет - сплю без зазрения совести весь день. Готовлю раз в сутки, а иногда и на два дня. В среднем нахожусь в постели по 13-15 часов. Если день выходной, покушать приготовила, а силы остались - могу носочки повязать, вещи поштопать, петельки к полотенчикам попришивать. Если сил нет - баиньки. Уж лучше так, чем свалиться с обострением в больницу и потом еще полгода в себя приходить.
Витамин D попейте. Зимой по 2000 ед. можно принимать.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: