Опубликовала natali tikhonova 94 в личном дневнике

У меня появилась такая проблема. Сильно болит спина.

Мне кажется, это из-за того, что я на работе постоянно на ногах. Присесть нет времени. А вечером не могу разогнуться. Кто что может посоветовать?

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/15130940/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">У меня появилась такая проблема. Сильно болит спина.</a><div style="padding:7px 0;">Мне кажется, это из-за того, что я на работе постоянно на ногах. Присесть нет времени. А вечером не могу разогнуться. Кто что может посоветовать? <a href="https://www.stranamam.ru/post/15130940/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/15130940/]У меня появилась такая проблема. Сильно болит спина.[/url][/b][/size]
              Мне кажется, это из-за того, что я на работе постоянно на ногах. Присесть нет времени. А вечером не могу разогнуться. Кто что может посоветовать? [b][url=https://www.stranamam.ru/post/15130940/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

natali tikhonova 94

02.11.2023

133

15 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Не всегда. У меня спина болела, потому что перекачаны мышцы спины. И при очередных упражнениях я вместо слабых мышц(допустим пресса) подключала сильные+спины) , и периодически происходил спазм мышц. Пока не поняла всё. Исключила упражнения... Точнее отобрала упражнения отключающие спину при работе с прессом.

Ответить

777dasha777

3 ноября 2023 года

А тут как раз помогла бы растяжка, но грамотная чтобы растягивая одно не укорачивать другое. У меня тоже есть смещение мышечного тонуса, тоже многое за счет спины идет. Расслабляю сейчас то что нужно расслабить у остеопата. Все остальное делаю на йоге. От силовых тренировок ушла совсем.

Ответить

Илана2000

3 ноября 2023 года

Силовые давно забросила. Пилатес. Иногда зумба. Если она не болит.
Когда сильно болит, лежу на апликаторе либо на растяжке.

Ответить

Tan4ik44

2 ноября 2023 года

Мышечное воспаление, мышечное перенапряжение, протрузия диска, заболевание почек, ЖКТ, сердца, гинекология, остеохондроз, межреберная невралгия, онкология и т.д. Выбирайте что больше нравится. И да, врач, а не люди с инета вам больше помогут

Ответить

lohrei olga 2

10 ноября 2023 года

Верно, онкология тоже так может проявляться. У моей знакомой сын вот так со спиной мучился. От врача к врачу. Когда обнаружили рак, было уже поздно что-то делать. Всё в метастазах. Ушёл очень быстро.

Ответить

Tan4ik44

10 ноября 2023 года

К сожалению, да, так бывает

Ответить

Илана2000

2 ноября 2023 года

Немного могут решить проблему ортопедические стельки. Распространенная проблема. Мы неправильно стоим.

Ответить

gavrikovaf

3 ноября 2023 года

Вам надо находить время, чтобы немножко отдохнуть. Делайте хотя бы перерывы. Если так всё сложно с работой, может, её стоит поменять. Вы так долго не протянете, а только лишь ухудшите ситуацию. Потом в старости вообще не сможете передвигаться спокойно.

Ответить

taisiya sidorenko

8 ноября 2023 года

Да что тут посоветуешь? Обезболивающие мази, мне кажется, только на время снимут боль. Да и на них долго тоже вы не протянете. Вам нужно снимать срочно воспалительный процесс, который уже появился в позвоночнике.

Ответить

Венди_T

8 ноября 2023 года

Как человек, имеющию проблемы со спиной , предложила бы такую тактику.
1) МРТ позвоночника
2) Невролог, в идеале вертебролог. Если воспаление острое, нормальная противовоспалительная терапия+ миорелаксанты
3) остеопат
4) растяжка спины + тренажерный зал
5) Тщательный контроль веса.

Ответить

lyuba safronova

9 ноября 2023 года

Проконсультируйтесь с врачом, может, он вам действительно что-то действенное предложит. А просто пить таблетки и мазать мазями - не вариант. Эффект обезболивающий краткосрочный. А затем вы опять будете мучиться с этими болями.

Ответить

velesla

9 ноября 2023 года

Совет один - к врачу. Мне, в качестве "скорой помощи", помогло магниевое масло, смогла нормально дотерпеть до визита к врачу.

Ответить

f klyuyeva

10 ноября 2023 года

Всё правильно вам говорят. Не нужно никаких обезболивающих. Когда у меня была подобная проблема, я делала часть текста удалена модератором (Na_Na_1) Это была моя последняя надежда, потому что никакие мази и таблетки мне уже не помогали. А после этих уколов я вообще забыла о болях в спине и позвоночнике. Уколы не болючие, вы точно сможете пережить этот период. Зато эффект того стоит!

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

У меня появилась такая проблема. Сильно болит спина.

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Комментарии

Поиск рецептов

У меня появилась такая проблема. Сильно болит спина.

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов